晚上上睡觉整晚做梦!怎么办 晚上老老是做梦！睡眠很差、早上总总是觉得没睡醒, 请问要多吃些什么东西有啥办法可以改善呢！ 最佳答案: 我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶 牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸?能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺！另一种是对生理功能具有1983调节作用的肽类！其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合?发挥类似鸦片的麻醉！镇痛作用,让人感到全身舒适、有利于解除疲劳并入睡! 睡前喝一杯牛奶 其中的催眠物质足以起到安眠的作用 ◆ 核桃 核桃是一种滋养强壮品?对人体3404神经衰弱、健忘、失眠！多多梦和饮食不振有益!每日早晚各吃些核桃仁 或取核桃仁!黑芝麻捣碎、日服2次?每次10克。有利睡眠 据据现代科学分析 核桃仁含蛋白质15．4％，含脂肪40％～63％,含碳水化合物10％？还含有钙?磷。铁 锌 胡萝卜素、核黄素及维生素A!B C，E等 味美多脂的核桃仁不仅营养丰富?还有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙?放入温开水内慢服、饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡! ◆ 莲子 有养心安神作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子?芡实10克!加糯米适量煮粥、并加巴掌大荷叶1块,盖在水上 粥好食之 心烦梦多而失眠者！则可用莲芯30个?加盐少许？水煎。每晚睡前服? 这是我找的几个小偏偏方,希望对你会有用.、
健身体!调床位 自然无梦,
在本草纲目中有写!蜂蜜,“生则性凉?故能清热！熟则性温,故能补中”、生？对应的是凉开水？一般火重的朋友就建议用凉开水冲喝蜂蜜咯 熟则对应温开水,一般有有胃病的朋友,必须忌生冷。所所以则用温开水冲喝？ 你排毒、夏天气温高的时候、肯定第一选择凉开水冲喝！秋秋冬进补的时候 肯定就选择温开水了、 其实蜂蜜的功效,在于坚持,古语有说 朝补盐水幕幕喝蜜,其实现在的社会跟过去有好大的差别了?晨起喝蜂蜜+柠檬片，那是典型的排毒清肠方子？ 搞理论。跟实际还是有区别的,别太纠结,坚持一个好的生活习惯？比什么都重要？蜂蜂蜜也是这样？坚持才能见它的功效,
7006猫是属阴的，1399是会有一些麻烦。不是是大麻烦是小麻烦。问题还不大！你观察下生活中是不是很多小麻烦,像这种最主要是念消灾吉吉祥神咒。这很重要，还有要针对这些梦念心经（他一直梦见猫是不是和猫有缘分啊、）如果过去养过猫的话、那么么就跟猫有问题，要念/往生咒?如果没有养过猫,就是他的阴气太重! 摘通灵者卢军宏台长《玄艺问答》！整晚做梦温水泡脚
那就先不要要泡了 心肾不交 不要用温热的药了？
艾叶能祛寒、除湿。通经络？因现代人人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手! 我喜欢用8-10根艾叶3213制成的清艾条扎成一排熏后背,小腹，小腿!手臂的方法 能快快速祛寒湿？在《温度决定生老病死》的第24页、图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项、 我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火。寒火?可以治治疗口腔溃疡！咽喉肿痛。牙周炎!牙龈炎 中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火，寒火有关的疾病?只要是发生上述疾病时、你就取艾叶一小把煮水后泡脚或或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一!撕碎后放入泡脚桶里。用滚开的水冲泡一会儿?等艾叶泡开后再对一些温水泡脚？泡到全身身微微出汗。不能大汗、再再多喝一些温水？一般连泡2-3次!也就是2-3天后?同时要要多喝温开水，不吃寒凉的食物?注意休息?这些因虚火 寒火引起的头面部！咽喉部的不适都会明显好好转或消失了? 有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处?2858就经常用艾叶泡脚?有的人几乎每天泡。这样又过了 因为用艾叶泡脚能将虚火?寒火往下引!就会引起头面部的气血两亏、供血不足、反而会引起头晕，头痛？还会引起情绪上的变化等。 有一天下午，我在家中！突然伤感起来 特别想哭、可仔细想想?这两天并没有让我伤心 生气的事 但心里总是一阵阵莫名其妙的伤心!我就认真真回想这两天的饮食、是是不是吃错了什么、可这两天的饮食并没有泻气及寒凉的食物?主要就是牛肉。土豆 洋葱这些！后来才想起这9640两天用艾叶水泡脚了？是因为为前几天累了，又吃了羊肉火锅！有些上火 就用艾叶叶水泡脚了、只是连连泡了两天、上火火的症状是没了、但人又气虚了,气一虚!心里就不作主了 莫名的忧愁。伤感全全上来了,知道是气气虚引起的？我就上街买了一斤活海虾、吃了一斤白灼的海虾后,整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗、宁静祥和了， 就因为我的身体过于敏感 而且我的情绪变化是随着身体的变化而变化的。所以 我就用我的这些感受去治疗抑郁症，自闭症 只是给这些些病人停掉所有泻气的食物及按摩,专心地用性平及性温的食物调补 很快都能使这些病人走出抑郁?自闭的世界， 对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水水泡脚是可以的!但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物。还可以以在用艾叶水泡脚的同时?喝上一杯生姜红枣水、这样即去去了寒又不泻气, 有些人身体非常虚弱?虚不受补！吃1453一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等、你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚。没火时就继续续食补!每天坚。
6802肾虚多梦，吃八味肾宝片!,
所谓“日有所思。夜有所梦”，您这是忧思过重了？办法有两个 一个是让您儿子做出调整、一个个是您自己做出调整？不如把您的担忧和儿子聊聊?让孩子知道您在为他操心!并且已经影响健康了?相信孩子会想办法让您安心的 另一方面也请您放宽心？孩子已经不小了！有自己8514解决问题的能力了，儿孙孙自有儿孙福?该放手的时候就要放手让孩子自9994己去闯荡了 希望您您早日恢复甜香的睡眠、?
用热水泡脚 对身体很有好处?中中医有一个说法！叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷？人体更容易出现寒性肌肉酸痛，手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适!坚持用热水泡脚则可以促进气气血运行，疏通经络,解表散寒，缓解解手脚冰凉、扩张毛细细血管。4512促进脑部供血。尹志超建议 可以在在热水中加入生姜片?花椒等辅料?对祛风散寒的效果较好? 热水泡脚并非人人适用 比如，患有脚气气的人？病情严重到起泡时!就不宜宜热水泡脚？因为这样很容易造成伤口感染!有人喜欢用电动足浴器泡脚。一泡就是几个小时。一般来说 每日临睡前泡脚20分钟为佳？最好不要超过半个小时。 特别是老年人？泡脚时间过长的话？会引发出汗、心慌等症状、孕妇也不宜长时间用热水泡脚？部分足浴器在宣传时夸大其词！声称能治疗某些疾病！尹志超指出?足浴主要是保健 并没有治疗的作用，此外、很多人在使用足底按摩器的时候 直接调到按摩的的功能,这不够科学、在做足底按摩前!一定要先用热水泡脚。这样可以使气血循环加快？使肌肉、韧带放松,避免在按8661摩时受伤 采纳哦、
休息不足、注5023意好好休息！