说明你的大脑皮层较较为活跃
多梦梦与深睡眠期时间短？0370睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加 “整夜做梦”确实是自我感觉 绝不是的功能状态导致梦感不同？不能准确地反应客0655观事实 比如0655感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,7340洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必4898太在意。 但但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------您需要放松心情?不不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间？不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶!水果（苹果!香蕉?梨等）、糖水?小米粥。酸枣仁粥,莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感!易成瘾!停药后反弹等副作用不宜长期服用?建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生、！
可能压力大吧！
你喜4204欢他吧?
可能是抗日片看多了且太投入了就会这样!所谓9878日有所思、才会夜有所梦?我若看到喜欢的电视剧也会梦到里面的情节？很正常的？!整晚做梦
你必然心里有事 心中有事有挂念又得不到安慰必然导致失神 失神则有梦 而梦大都是类似的反应 并且可以说明你的睡眠没有进入深度睡眠 缓解办法：解决困扰你的问题如果解决不了 就弃之不理 或尽自自己最大努力而随之？这样你也没什么大的遗憾 能乐观积极向上保证你天天美梦呵呵，
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者者是多梦!，
我跟你相反
I had been dreaming all the night last night. 表示过去持续了一段时间的动作一般都用had been doing,
睡眠质量差啊？晚上睡睡觉前喝点热牛奶放松身心,