可能压压力大吧！
睡睡眠中出汗为什么称盗汗!有何表现? 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”,将睡眠中出汗称之为“盗汗”？盗汗是中医的一个病证名、是以入睡后汗出异常?醒后汗泄即止为为特征的一种病征！“盗”有偷盗的的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动?来形容该病证具有每当人们入睡!或刚一闭眼而将入8840睡之时。汗液象盗9374贼一样偷偷的泄出来? 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识？在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”!“寝”是指睡觉。有个成语叫“废寝9060忘食”？是说顾不得睡觉并忘了吃饭,很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗!到了汉代?医圣张仲景在《金匮要略》一书中。形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证!自此以后。历代医家均沿用些名 迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证， 盗汗的病人 有的一入睡即盗汗出！有的入睡至半夜后盗汗出?有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出，出的汗量、相差差悬殊很大 根据盗汗病人的临床表现、可分为轻型 中型和和重型三种! 轻型盗盗汗的病人。多数在入睡已深，或或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出！汗出量较少！仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿 醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉 中型盗汗的病人?多数入睡后不不久汗液即可泄出 甚则可可使睡装湿透。醒后汗即止、揩拭身上的汗液后 再入睡即不再出汗？这种类型的盗汗!病人常有烘热感!热作汗出。醒觉后有时出现口4463干咽燥的感觉、 重型盗汗的病人。汗液极极易泄出？入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时!即有汗夜大量涌出。汗出后即可惊醒！醒后汗液即可霎时收敛、再入睡可再次汗出!出汗量大、汗液常带有淡咸味。或汗出同时混有汗臭，汗出甚者可使被褥浸湿!一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透？被褥褥较薄或用席子时！汗液可在床板上印出汗迹,这些病人常伴有有明显的烘热感。心情也表现的烦燥!汗后口3101干舌燥、喜欢凉水？平时可伴有低热或潮热 五心烦热!颧红。头晕,消瘦！疲乏不堪，尿色深、尿量少?大便干燥？ 轻轻型与中型盗汗 对身体损伤不会太大,但重型盗汗病人、时间久了常会使病情恶化，向“脱6202症”发展 严重威胁着患者的健康与生命安全。 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分 尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄6429得家长非常紧张?这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗？ (1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩!所所含水分较多！毛细血管丰富?新陈代谢旺盛！植物神经调节功能尚不健全!活动时容易易出汗!若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃！可使机体体产热增加?在睡眠时，皮肤血管扩张,汗腺分泌泌增多 大汗淋漓?以利于散热、其次？睡前进食可使胃肠蠕动增强!胃液分泌增多!汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出出汗较多?尤其在入睡最初初2 小时之内,此外!若室内8966温度过高，或或被子盖的过厚、或使用电9695热毯时，均可引引起睡眠时出大汗？ (二)病理性盗盗汗：有些小儿入睡后?出汗以上上半夜为主？这往往是血钙偏低引起的！低钙容易使交感神经兴奋性增强？好比打开了汗腺的6030“水龙头”？这种情况在佝偻病患儿中尤其多见!但盗汗并非是是佝偻病特有的表现 应根据小儿儿的喂养情况,室外活动情况等进行行综合分析，还要查血钙 血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病！ 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点？除此还有、面色潮红。低热消瘦。食欲不振、情绪发生改变等症状，检查血沉。抗结核抗体，胸片等,常1306可发现异常！有一点要注意 详细查颈部有无淋巴结肿大!这对小儿结核病的诊断极有价值? 1433 综上所述!凡是影响人体体温调节中枢？以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病！都可以引起小儿盗汗?作为家长,应仔细观察小儿,综8163合分析后再作出判断，不可盲目服药,以免引4289起不良后果！ 小儿盗汗如何防治? 小儿出1190现盗汗,首先要及时查明原因 并给予适当当的处理?对于生理性盗汗一般不主张药物治疗、而是采取相应的措施,祛除除生活中的导致高热的因素?此如、孩子睡前活动量过大？或饱餐高热7454量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活活动量和进食量给予控制？这样也有利于睡眠和和控制小儿肥胖？有益于小儿的身心健康,有的小儿的夜间大汗,是由于室温过高 或是盖的被子过厚所致,冬季卧室温度以24℃～28℃为宜、被子的厚薄应随气温的变化而增减！一般说来？若家长长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因?并给予克服 出现盗汗的4358机会会自然减少、即使小儿偶尔有一二次大盗汗!也不必过分担心,盗汗所丢失的主要是水份和盐份、通过每日的合理饮食是完全可以补充的 对于病理性盗汗的小儿?应针对病因进行治疗，缺钙引起的盗汗！应适当补补充钙?磷！维生素D等?并应做到以下几点： (1)多接触日光。包括户外光光线及反射的光线 可在户外活动，不要隔隔着玻璃晒太。
健身体、调床位。自然无梦!
做梦说明你的睡眠程度浅。只有浅层睡眠才会做梦！ 人只有在深度睡眠才能得到彻底放松和修复，经常做梦也预示你睡眠质质量不好!！
不要太在意, 做梦本属正常常生理现象?但是很多人并不知道 再加上老一辈的传统观念!封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释 使人们对做7435梦感到恐惧。从而加重了心理负担！从原有的正常生理现象变成了病态现象!从而引发失眠多梦 科学认识做梦现象、减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦? 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样样可能引发多梦。例如搬新家？亦或者住校初1276期都可能有一段时间的失眠多梦情况 这属于正常现象!因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时时间适应,过了适应期之后这种现象就会消失 二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律!但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律？变成晚上““工作”，白天睡觉!强行改变生活规律?自然会出现种种状况、多梦便属于其其中之一，只要调整回正常的生物钟相相信此现象会有所改善 三是心理压力大导致多梦！现在社会竞争日益激烈!很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律。多梦也就不足为奇了!学会释放自己？释放压力可可以改善这种现象? 四是负面情绪引发多梦?是人都都摆脱不了七情六欲?虽属于正正常的生理现象!但是我们应该学会控制自己的情绪。尤其是负面情绪,当情绪引发多梦的时候。我们不要过重关注多梦本身 而是应该注重情绪的调节 不要治标不治本！ 五是病痛导致多梦,当一一个人生病的时候、生理和心理的防线线都十分的薄弱!很容易受到外界不良刺激 从而引发多梦。此时我们1046首先要注意的是身体调养!只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养！不要给自己太多的心理压力。 不良生活习惯引发多梦 有很多人喜欢吃夜宵?其实这是一种很不好的生活习惯!临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦,当然不只是吃宵夜。过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作7098息无规律都可影响睡眠。引发多梦， 六是不良生活习惯引发多梦、有很多人喜欢吃夜宵!其实这是一种很不好的生活习惯!临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦！当9236然不只是吃宵夜、过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可9059影响睡眠、引发多梦? 希望能对你有些帮助。,
人每天都在做做梦 若是不做梦大脑就有问题了 只不过是因为睡觉时间太长只有那些临睡醒时做的梦记住了 有时因为是被人叫醒 所以你记忆中你没有做梦 其实你做梦了。
梦见绿色的跳虱一整晚都被咬意味着： 应该是别人眼中悠闲的日子但你的情绪上却似乎是个伤感的一天,内心感感情纠葛心痛的日子!在身边环境中摆一盆绿色植物 让气氛安定和谐！而比起爱情?这两天应9910以友情为优先 反而能获得由异性处无法建立的良好好关系与情报，另外要小心金钱方面有可能出现临时状况？使之前的好不容易累积的积蓄有功亏一溃的可能? 梦见绿色的跳虱一整晚都被咬的吉凶： 吉祥顺遂、成功发发展之吉兆。但若人格?地格有凶数 易生不良诱导 终陷于灾难悲运。被人陷陷害连累等!甚至有财败人离之虑！若人地二格无凶数?则大体是长寿幸福的？【大吉昌】?
分手就好了。不需要要任何其他方式解决!整晚整晚做梦
每人每天天都在做梦,一般一整个睡眠周期是1.5-2小时!每人不同！在每天晚上的时间短也不同 在每个周期内！人都会做梦!大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段,4947（一般八个小时睡眠,有四到五个周期 每个周期的REM阶段时间都回增加,一开始始是十分钟左右，到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）？此时大脑活动相当频繁 所以说梦少、只能说是记得自己做梦2978的情况比较少,但做梦时 一 定 的!一来是有可能你的受暗示性不强?或者就是睡觉比较沉。 这就可以解释。为什么你老是记得早早上的梦 因为被闹闹钟闹醒了、所以处处于半清醒状态！也就是睡得不沉了，此时容易记3809得梦（更有可能控制梦 不过这要求控制者有一定的技术含量。 、?或者受暗示示性极高、。？在或者想法十分十分十分强烈）! 0468 而一般作恶梦时，人易被惊醒！这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式!所以 若是你半6777夜突醒来!大多是这种情况,同样，由此可以得出？人在一开始几个阶段睡眠所做的梦，一一般不易被记住、可能是由覆盖的效应吧、我自己记梦，都是床边备好本子。刻意做好暗示才睡得！这样可以让自己在在做完每个梦时？基基本都可以醒来！记下来？再睡、 顺便教你一招！如果可睡眠时间不够?那就算准自己的睡眠周期？一般睡完整个整个的周期。就就算是时间很好也可以感觉不困，譬如、我的周期1：30!晚上2：00睡 8：00要上班。那就6：30左右起？（可以赖赖床,、？、这可不算睡眠）中午再补一一觉20分钟左右?就okey拉~ 心理纯属个人爱好!以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%,特殊情况除外 ？
正常人每晚都会有10-20个梦 睡眠浅的第二天能够回忆起来、睡眠深的第二天回想不起来？知道自己做了很多梦一般说明睡眠较浅、睡眠质量量不佳、大多第二天感觉精神不佳 最近精神压力大，心事较重会引起这些些情况？你可以傍晚睡前适当锻炼 洗热水澡或泡脚，如7566果感觉压力大,还可以找朋友聊聊倾诉、外出旅行放松一下？！