梦是正常常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了 您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不& ;要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生？平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动、?一整晚都做梦
不必担心,顺其自然吧, 人人人都会做梦？!
多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是3890做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦”确实是自我感觉？绝不是的功能状态导致梦感不同！不能准确地反应客观事实！比7128如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后会感觉精力充沛 这种情况不必太在意? 但是是如果您因为多梦而出现失眠的情况!那就需要注意了--------您需要放松心情 不可对做梦过过分关注。睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果，香蕉,梨等） 糖水,小米粥!酸枣仁粥,莲子粉粥等！不要轻易使用1069催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感！易成瘾？停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您您如果出现失眠多梦!先从自身心理找原因或者求助于心理医生!，
我也是晚上睡不好？只要睡不好就就会头晕恶心的 去扎针灸调理!喝中药调理 拔罐调理都可以？不过一定要去正规的中医医院，别去美容院或者什么堂之类的,。
这个很正常，说明你思维很敏捷?有时候是知道自己在做梦的! 还有、你你的习惯不健康！ 晚餐东西吃得多 这个不好、但是你要工作、那就忽略吧！ 水喝得多、这就容易做梦。7444尿在膀胱里压迫神经。人就梦多！ 你晚上还要要锻炼，这也是不对的。 神经系统都被你搞兴奋了，睡觉不踏实、
1你最近被什么人设计了圈套你真进去了， 2最近有一5307些什么因素使你想要积极躲避, 3有一些人或事令你很害怕、?
人在惊恐的时时候是发不出声的! 做梦的喊叫属于梦话的一种， 经常做梦说明睡眠质量不好、空调开到适当的温度 白天做做运动 你试试有没有改善 ，
指导意见：失眠口0985服七叶神安片脑灵素!刺五加。安神宝颗粒等试试？严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯 。避免劳累!缓缓解自己的压力。保持愉快的心情?y！
看这一类的的电影看多了，
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