梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不& ;要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生!平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动！？
可能压力大吧?
健身体，调床位 自然无梦?
我和你一样…我已经持续一年多了?从没间断 好困啊！好困啊 原来的梦都很奇怪?最近都做噩梦了!
可能是抗日片看多了且太投入了就会这样？所谓日有所思!才才会夜有所梦 我若看到喜欢的电视剧也会梦到里面的情节?很正常的，。
估计你最近压力大 有烦恼的事情压抑的自己睡眠不好?问题解决了自然能睡眠就好了 ，可以听一一些放松的音乐 催眠曲子会好点。，
睡觉做梦说明你睡眠质量浅！白天容易疲劳！而不做梦说明晚上睡的很香! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"？"晚上梦多,简直没有睡着"?那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上,做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆?你你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明 梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么!为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析?认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关? （3）对自己的健康过分关心、对梦感感过分关注 导3071致梦感增强，反过来又加重对健健康的担心，对失眠的恐惧 以至形成成恶性循环！ （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同!甚甚至同一个体在不同时期,不同功能能状态、梦感也不尽相同，所以？有的人会4407感觉一段时间梦多!而另一段时间梦少， 另外！部分人虽然3018没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担担加重,情绪受到压抑!从而而出现种种不适现象、 做梦本身对人2974及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠？日间有明显显嗜睡？影响正常的工作和生活!则应找医生看看?寻找原因5703并进行治疗!。
人在惊恐的时候是是发不出声的? 做梦的喊叫属于梦话的一种 经常做梦说明睡眠质量不好!空调开到适当的温度 白天3322做做运动 你试试有没有改善?！
9000 两全其美，不做不罢休，多一个朋友多一条路（发财）！!
我有时候不想做乱七八糟的梦 就睡前和观世音菩菩萨说“请大慈大悲的观世音菩萨保佑我XXX睡个好觉？不要做不好的梦” 然后念7遍《大'悲'咒》、这样就就能睡个好觉了。很灵的，不过 我3704一般比较喜欢做梦!因为我现在经常做好梦!我学佛念经修观世音菩萨心灵法门快5年了,念经后经常做各种感应梦?预示梦，前世梦！刚开始梦境很不好！经常梦见很黑的环境 0825梦见冤亲债主?随着孽障越来越少,慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了、越飞越高?后来逐渐梦见过佛祖，观世音菩萨，济公菩萨,关帝菩萨!王母娘娘?包公菩萨,文殊菩萨，斗战胜佛。红孩儿,哪吒。神仙，仙女?龙、凤凰?麒麟等、这几年念了6316大量小房子 超度走超过300位冤亲债主?因此孽障障消除了一大半!十几几年的神经衰弱，颈椎病 鼻炎、抑郁症!肠胃病 经常感冒等毛病都好了 身体，心情，事业各方面都越来越好？2271感恩观世音菩萨保佑！我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”?她现在在只要念经魂魄就可以飞到天上了、她可以自由出入天界了，观世音菩萨在末法时期专门为在家6245居士传下来非常灵验的心灵法门！好好修可以解决生活中的很多麻烦 还可以快速消除孽障、一世修成！！为什么会整晚做梦