明一下？睡觉做梦是很正常的、不正正常的是你会醒来、也许你精神有些紧张 工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身体属于亚健康状态!好好调节节就好了 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠眠深度不够!换句话说，有可能是轻轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚！并喝杯牛奶 同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试！8460会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人？潜意识受到抑制!所以晚上的梦便是人潜意识的释放,并且 梦可以调节人的心情!比如人白天很郁闷或遇事不公，心理5648有所不平衡。那么晚上做的梦可以调节 潜意意识在梦中没有约束？可以将白天不敢不能的事情展现面前 比比如在梦中对别人报复回去了?那么人醒来便心情畅快许多（当然！9406人一晚上要做很多的梦?人们并不记得那些梦中的发泄）？ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验验证明：梦剥夺实验?就是只有睡眠眠而没有梦的睡眠？由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕，恶心呕吐症状 实验做了3天、最后被试出现了幻觉,由于人道主义？所以实验做到这里就不继续做下去了？ 所以我认为，楼主的问题不在梦?而而在于睡眠深度!!
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理？
"做梦是人体生理的正常现象，大多数梦都会随着清醒而消失！但是经常做梦往往4586意味着睡眠质量不高，睡眠环境的改变,这属于正常现象！因因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要要时间适应、过了适应期后这种现象就会消失!睡眠规律颠倒也会引发发多梦。只要调整回正常的9988生物钟？相信此现象会有所改善 另外心理压力大也会导致多梦!学会释放压力?可以改善这种现象，病痛也可能会导致多梦！生病的时候 生理和心理的防线都十分薄弱!容易受到外界的不良刺激？从而引发多梦，
做梦是正常的生理现象。做什么样的梦都有？一般情况都会做梦的、。
脑神经衰弱、自我缓解压力，服用调节神经药物！比如谷维素？B1等。睡前服用帮5514助睡眠的药物、安神补脑之类的,
做梦本身就是一部分脑细胞处于活跃状态的表现,如果梦中哭了？说明控制情感的大脑区域很活跃，这可以导导致流泪 就象清醒时一样，随随着悲伤情绪的加剧、大脑这部分区域更活跃!使你睡得不实 濒临醒来 接着？流泪对你面部感觉细胞有刺激！传给大脑。干扰了你大脑的休息！使你逐逐渐清醒！，
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代谢过快导致的 平时经常锻炼来增强体质？提高高适应能力!体质增强了。盗汗也会随随之而止。?
看做什么样的梦了! 有的的很累有的不会累、 如果是经常梦见跟人打架或者一直在跑?那肯定会很累。 希望望采纳，
多运动 清淡饮食?平和心态！多和亲友交流!多参加社会活动,也可到医院看中医、用用中药调理一下？满满意清点上访的采纳答案 谢谢。
人为什么会做梦，梦有什么意义？梦对人有什么影响！千百年来占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案! 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪,1886年,梦学专家罗伯特认为,人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必须经过做梦把这些信息释放一部分!这这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行、在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊德心理学解梦理论、弗洛伊德认为、人不停地产生着愿望和欲望 这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识!把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受0546的那些愿望和欲望!是保护9415睡眠的卫士。弗洛伊德的理7073论从本世纪初一直流行到60年代?后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域?进入生物学学实验室。做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家、儒韦1959年把有有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现!人每隔90分钟钟就有5～20分钟的有梦睡眠!仪器屏幕上反反映的信号不同。显示了人在睡眠中大8010脑活动的变化!如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒 他会说没没有任何梦境、假如在显示有梦睡眠时唤醒他?他会会记得刚刚做的梦?此外,研究人员采用用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的的图像！有趣的是!研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的现象?鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦？70年代末!一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关、做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验,但是这一研究究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂 这5432种药完全取消人的有梦睡眠!但却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒儒韦认为？做梦是由遗传基因决定的?他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码？这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加加的一项实验证实?布尔加对同卵双胞胎进行了研究!发现7351生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验!由此证明!人的梦境表现是遗传记忆, 另外!在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告？报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试！发现他们在在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快。研究人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉觉神经系统原来是各自独立存在的,报告说。看梦的内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在在梦中会有扩大的情感、为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念? 做梦是是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象 人入睡后?一小部分脑细胞仍在活动?这就是梦的基础！人为什么要做梦!不做梦会有什么反应呢! 正常的的梦境活动 是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此反复进行！结果发现对梦的剥夺!会导致人体一一系列生理异常？如血压!脉搏。体0440温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势?植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应!如7795出现焦虑不安，紧张!易怒!感知幻觉,记忆障碍 定向障碍等!显而易见!正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力 情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好?而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要?倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦？或仅8923出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠！倒值得人们们警惕了,当然，若长长期恶梦连连！也常是身身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是人体一种正常的，必不不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础 人为什么要做梦 不做梦会有什么反应呢 正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一出出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒 不让其梦境境继续、如如此反复进行?结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常、如血压 脉搏!体温以及皮肤。怎么样晚上睡觉不做梦