因为这与你有心事相关联， 试着放放松心情。睡觉前不要想烦心的事、 你的生物钟出了问题 生物钟就这样，得调节调节!睡觉老做梦想3681办法改善啊?把自己的睡眠时间安排好 累的时候可以做一些些愉快的事！因为困的症状不一定需要睡觉 可能是你做某一件件事时间太长，大脑会发送疲劳信号，可以通过做其他事情情缓解! 关键是从食疗上和心理因素!情绪上调节！才会有好的睡眠质量! 对于频繁地做梦 可能的原因有： 1！睡姿不好？比如睡觉时心脏受到了压迫! 2?心理长期处于比较紧紧张的状态 没有得到很好的调节 3？0319过去有某些令自己非常紧张压抑的经历！一直不能能释怀，如果排除这些因素。可能需要去医院检查一下自己的心脏功能？ 调适的途径: 1 心理上不不要过分关注！因为过分关注往往会强化问题本身。导致情况3800更加严重? 2，生活中、避免免过度地压抑自己?要合理地宣泄负性情绪 保持愉快的心境, 3，多进行人际交往。为自己构建一个个有效的社会支持系统。 4、多参加体育锻炼,增强机体功能? 建议你先耐心的看看这两期节目？具体讲解了了睡眠质量差、以及提高睡眠质量？治疗睡8567觉多梦!易醒，失2250眠等治疗方法 这两期节目有：北京协和医院的教授,和北京中医药大学的教授的讲解？我想对你会有帮助的? [
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺！另一种是对生理功能具有调节作用的肽类！其中的“类鸦片肽”可以和中枢神神经结合？发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适 有利于解除疲劳并入睡， 睡前喝一杯牛奶、其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品,对人体神经衰弱。健忘!失眠，多多梦和饮食不振有益,每日早晚各吃些核桃仁。或取核桃仁 黑芝麻捣碎 日服2次?每次10克、有利睡眠? 据现代科学分析、核桃仁含蛋0106白质15．4％？含脂肪40％～63％ 含碳水化合物10％?还含有钙 磷。铁？锌。胡萝卜素，核黄9821素及维生素A。B！C、E等、味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时!取食醋1汤匙。放入温开0621水内慢服?饮用时静静心闭目!片刻即可安然入睡？ ◆ 莲子有养心安0067神作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子?芡实10克!加糯米适量煮粥！并加巴掌大荷叶1块！盖在水上 粥好食之!心烦梦多而失眠者,则可用莲芯30个、加盐少许?水煎,每晚睡前服 这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.、
明一下？1372睡觉做梦是很正常的?不正常的是你会醒来、也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧,你的身体属于亚健康康状态。好好调节就好了, 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而而是要看睡眠深度,楼主这是睡眠深度不够 换句话说!有可能是轻度的神经衰弱、这没什么?睡睡前热水烫脚，并喝杯牛奶?同时白天也禁止用茶或喝咖啡？试试,会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制!所以晚上的梦便是人潜意识的释放 并且 梦可以调节人人的心情？比如人白天很郁闷或遇事不公,6762心理有所不平衡。那么晚上做的5922梦可以调节!潜意识在梦中没有约束?可以将白天不敢不能的事事情展现面前!比如在梦中对别人报复回去了？那么人醒来便心情畅快许许多（当然,人一晚上要做很多的梦!人们并不记得那些梦中的发泄）? 并且不同的睡眠状态态会诱发不同的脑波!当出出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使使人产生眩晕，恶心呕吐症状。实验做了3天 最后被试出现了幻觉，由于人道主义,所以实验做到这里就不继续做下去了, 所以我认为!楼主的问题不在梦？而在于睡眠深度 ，
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦 不做梦会有什么反应！科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒、如此反复进行、结果发现?对梦的剥夺。会导导致人体一系列生生理异常?如脉搏？血压！体体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心心理上一系列不良反应?如紧张？焦虑！易怒？记忆障碍。出现幻觉？定向障碍等 显然!做做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，9568正常的梦境活动？成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一？日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的的催眠肽!一类催无梦睡眠肽？9263另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物、使其睡眠的有梦期期延长？结果实验动物的平均寿命6342大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用?许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰?当他们进行了通过电脑调节0472脑波的睡眠治疗后!病情情有不同程度的好转、那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的，0088如果消除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻5508炼脑的功能 做梦是人脑的一一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理 大脑脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解? 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一7525宿没休息好"、"晚上梦多！8953简直没有睡着",那那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标？也不能4705说做了梦就表示没有睡好。实际上？做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆 你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少，有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系 也就是说？有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 那么，为什么会有前面的抱怨呢 有学者通过3869调查分析，认为与与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人人的情绪状态有关 （3）对自己的健康过分关心、7212对梦感过分关注!导致梦感增强!反过来又加重对健康的的担心、对失眠的恐惧 以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能能状态差异！不同1774的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期,煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外？部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负8589担加重!情绪受到到压抑!从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠？日间有明显嗜睡，影响正正常的工作和生活。则应找医生看看!寻找原因并进行治疗。
梦见““争吵、与人争吵”， 梦见和妻子争吵！夫妻恩爱,生活幸福，梦见和亲友吵架 全家人会和睦相处!危难时期能得到朋友的帮助,梦见和敌人打架?一切都会顺利！工作人员梦见与上司争吵!会提职增薪!梦见与下级吵架、会妥善地处理自己的事？梦见与死人争吵?会身强力壮,寿比南山,已婚女人梦见与与丈夫拌嘴,会生男孩！女人梦梦见与邻居吵嘴 财产产会安全无样 已婚女子梦见0495与乞丐吵嘴!丈夫会穷困潦倒！少女梦见1903与父母顶嘴。不久要嫁到富户人家、梦见和自家的女人发生龈龉？是不祥之兆。会家破人亡。梦见朋友吵闹 会失去人们的帮助?梦见敌人大吵大闹、是祥瑞、意味着自己能胜利?梦见与陌生人在马路上打架?是吉兆，朋友友会邀请自己参加聚会!商人梦见和顾顾客发生争吵！生意会不顺利?收入减少？病人梦见和医生吵闹?灾难7032很快就过去。但是病人梦见和亲人或医护人员吵架?病情会恶化 老年人梦见和孩子拌嘴！是祥瑞。生活幸福！延年益寿 ?
梦见棺1285材： 梦见棺材预兆要发财 有财运? 梦见棺材可以隐喻着重生 或者思思想或灵魂蜕变进入另一阶段,以及戒除了不健康的坏习惯、离开了旧的环境等等?，
你好?来这回答问题?助人之事？本来是欢悦的、但我经常一发言。百度就说我违规、所以很多知识无法传播共享？但愿这次回答不被禁封,能让你看到. 我来为你说一下这病状吧! 此分两种!一者?内有蛔虫、此类人群包括小儿和青少年！大大多指向小儿,法当使用驱虫药物!中药：使君子?苦栋根皮，槟榔等 二者!此为有痰 痰入脑络 脑为元神之府 诸精神所统，今受痰邪为堵、睡眠中有举动异常（包括磨牙）！治宜补肾填髓!健脑安神 化痰通络、 至于做梦，那4273说来话长了、一下说不清，这不是现在所说的科学能解释的 因为这科学并不科学。真正的科学，只能于道中5741去体会?要是你学会把人在清清醒状态下?所作的一切 也归之为梦?那那就好理解了 白天也是梦,晚上也是梦,1468白天的梦为动，为阳？为义?晚上上的梦为静 为阴？为相？白天的梦成就了晚上的梦 晚上的梦,在诉说着下一一个白的将要结成的梦 你若是有兴趣,我们以后再聊。先说到此吧，?
@ 睡梦多：当归,生地！红花!牛膝各3钱!桃仁4钱、枳壳2钱。桔梗1钱半、川芎1钱半、水煎服?两付即愈!。晚上睡觉老是做梦
喝牛奶？然后半个小时后就躺在床上，什么都不要想 放空7283思维自然能入睡,
做梦是人脑在睡眠状态下一定时一定部位的兴奋活动？虽是无意想象但也由一定动因引起如身体内部的某些变化外部刺激或日有所思夜有所梦都能构成梦境。而这可能需要根据梦境的内容及近日你的生等多方面面来判断？