神经衰弱的表现、应该补钙。缺1134钙了神经不搭桥就容易失眠?做梦。这样大脑就不休息！我以以前也这样?
第一：你要把生活的烦恼!工作的压力统统丢到脑后、尝试听一些舒缓的音乐？例如：水边的阿迪丽娜，漫步神秘园！长相思,故乡乡的原风景 肖邦练习曲等 第二：平时多吃大枣、核桃 黑芝麻。小米。糯米。百合这7197类安神补气的食物,少喝茶和咖啡这种刺激性性的饮料! 第三：睡前喝些热牛奶或红酒 对皮肤和睡眠都有好处?很有效哦。，
中医是怎样认识多梦与失7670眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦！其极至迷 ”所谓少气！即气不足 气不不足则阳不守阴!神失其守。故为多梦!其为原原因之一，而情志损伤 伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安？发为多梦!阴血亏虚，不不能奉养心神、潜涵肝魂?制约相火，而使8866神魂浮游！发为多梦!若因0653痰热内扰肝胆？魂不得宁而发发多梦 劳欲过度,水火不济？心肾不交！则心神不宁而发生多梦 饮食失节,使土虚木郁。神神魂不宁而多梦 多梦的出现。以致睡睡卧不宁 梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多5719梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠？神疲困倦 短气,或喜悲善哭、精神恍惚?舌质淡、苔薄白。脉细弱? 治法：养养血益气、宁心安神 选方：参香香散加减， 药物：人参9g?黄芪。茯苓 白术 山药各12g！莲肉！砂仁?沉香，檀香!甘草各6g? ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏 面色不华!舌淡 脉细! 治法：养血血安神？ 选选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地？当归。白芍！川芎各12g 鹿茸？朱砂各6g。炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状8428：心悸怔忡！失眠多梦?五心烦热 咽干舌燥。舌红少津。脉细数 治法：养阴补心安神, 选方：：益气安神汤加减? 药物：当归,茯神，麦冬！生地各12g？黄连，远志、竹叶 人参、黄芪，胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g 朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦、失眠 多梦，遗精,腰酸腿软、潮热盗汗,舌红无苔？脉细数 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连!黄芩，白芍!阿胶各9g？鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐?夜寐多梦、胸闷气短!舌质淡、苔薄白、脉细弦无力 治法：养心益气。壮胆镇惊？ 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁,龙齿各12g，车前子 茯苓?麦冬，茯神 天冬！熟地、山药各9g,五味子 远志、人参各6g、肉桂 朱砂?甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦,气短神疲？面色萎黄、食少倦怠?腹胀便溏?舌质淡嫩，苔白。脉细弱, 治法法：补益心脾， 选方：归脾汤？ 药物：人参!远志、木香各6g!黄芪!白术。当归?茯神?酸枣仁!龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷!舌质红!苔黄腻？脉滑数。 治法、清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g?半夏。陈皮!茯神,竹茹，枳实各9g，甘草、生姜各3g 大枣5枚 珍珠母12g、！
时间太长的话,肯肯定有影响的?包括其他的身体问题、9986建议睡前运动 喝一杯牛奶。
首先?咱先0276分析这句话。失眠的人连做梦的资格都没有?的确!别说是一场好梦、就算是恶梦！失眠的人也体体会不了、而且睡不着觉、这两者都是很痛痛苦的事情？然后，想想你女朋友想说什么？我我觉得她是想告诉你？1.她会失眠，睡不安稳,建议你多关心她的生活！失眠的原因有很多。大多数都是因为压力和想法太多导致的。2.她想有梦、这是她在能够睡着之后的需求？梦又来自哪里！来自生活?给她一个梦 一个美美好的记忆,难忘，感动的记忆。让她有梦可做？3.可能存在的引申的含义！就是说她想表达的不是上面两种意思，而是：我有梦想，但是连去完成的资格都没有？这点只是我就这句话的的个人想法而已!仅供楼主参考?希望对你有帮助,,
很多种因素可以引起失眠？所以治疗失眠要查明原因、对症治疗， 原因一？情绪波动 生气!换环境。心里压力大等! 原因二？疾病 神经？心脏，颈椎,大脑、胃病等， 治疗要以综合调养为主?药物为辅，具体方法： 一是坚持持每天晨起慢跑锻炼15分钟？增强体质、 9138 二是调整思维方法、多数失眠与情情绪关系密切,因此此一切顺其自然!保持心态平和最重要。 三9125是睡前洗个热水澡或泡脚半小时?听轻松愉快的音乐， 四是养成较规律的生活习惯,有安心，养肝!健脾？和胃的作用 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发！眉毛?眼皮!面部，肩部一直想到到脚趾?依次逐步放松？正常呼吸！吸气时想部位。呼气时放松，要做到心平气和。 0121六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心，左手手心搓右脚掌心,同时点揉三阴交和神门穴, 七是找医生对症治疗相关疾病？ 只要坚6160持这几条 必有好转！轻者！用不了多久！就会睡好的！重者!贵在坚持?也必有改善, 1810 祝你开心，喜乐!。
改善失失眠的方法很多,简单推荐几种： 睡前喝一杯温牛奶、不要太多！不然老想着上厕所！ 带皮的核桃 砸开后核桃仁中间夹得那层7641皮泡水喝也可改善失眠， 睡前灯光柔和一些!睡前半小时不要玩手机！可以看看书，不要老想失眠的事 忍不住想的话、深呼吸几次!然后喝怡郁安茶改善 简单方便 失眠的人白天尽量不睡或控制在半小时之内 多锻炼多做运动！避免免黑白跌倒？，
V( 这是一个精油!读的时候把中间这些字删除 ) V 抗失眠复方精油，对治疗失眠有很好的效果，我以前也也是经常失眠,一到晚上就无法睡觉!即使睡着了也也睡不了几个小时?为了这个搞得我心情一点都不好，每天都冲老公发火?后来老公不不知在哪给我弄了这个产品，还真别说还真有效果 睡觉时间加长了、晚上也6965不怎么醒了。心情也比以前好了。我打算让他再给我弄点这个!争取以后天天都能睡个好觉！，
你好？请问你是男士还是女士呢!多大年纪了,因为不知道╮2164（╯＿╰）╭你年龄、会不会-_-||是到了更年期综合症了的表现呢、感觉你描述问题样子子有点像、或者是不是最近容易劳累过度？不注意调养身体？作息时间和饮食习惯不规律?没有休息好、内分泌泌紊乱失调了 病情分析： 你好!气血不足 情志损伤、阴血亏虚?痰热内扰肝胆！劳累过度，饮食失节等原因都会导致多梦!建议平时生活有规律,按时作息、避免情绪刺激!可以口服安9889神补脑液？百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏0228虚的情况， 也许是内分泌失调紊乱导致的、不及时改善,很容易引起神经衰弱的 药物上我只是建7398议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗!另外！临睡前洗5518个热水澡,再喝一小杯温牛奶！对您也是很有帮助的，必要时最好去趟0840医院看看吧？听专科医生专家大夫的话怎么说?对自己好一点，学会照顾好自己爱自己,!晚上做梦多算失眠吗
可能伴有轻度神经衰弱症、请口口服安神益智口服液或敖东安神补脑液试试，、