一是上火 二是 钙质不够 钙是传导神经的离子 缺钙回常常做梦 chi 猪心,海参,莲子,冰糖,猫肉,柏子仁等 百度知道团队4很高兴为你解答 祝你愉快,满意请请采纳哦？。
！安眠酮:是非巴比妥类催眠药。它的作用特点是即能使人较快入睡?睡眠持续时间又较长。可持续6~8小时、入睡后不易被外来刺刺激所干扰！睡醒醒后也没有什么不舒服！一般剂级对心脏、血压和呼吸无不良影响 对肝。肾功能影响小。所以是一种比较安全的安眠药、成人剂量为0.1-0.2克、睡前服用。2!硝基安定：本药具有镇静安眠作用 特点是作用较快,能延长长睡眠时间、用用药后半小时左右可入睡。醒后无不舒服感觉。副作用少!是一种种比较安全的药物,适用于老年体弱,高血压动脉硬化1418的失眠病人、对对其他安眠药有耐受力或者有中毒反应者可服用本药？，
改善失5997眠的方法很多?简单推荐几种： 睡前喝一杯温牛奶,不要太多,不然老想着上厕所、 带皮的核桃，砸开后核桃仁中间夹得那层皮泡水喝也可改6962善失眠， 睡睡前灯光柔和一些？睡前半小时不要玩手机,可以看看书，不要老想失眠的事！忍不住想的话!深呼吸几次,然后喝怡郁安茶茶改善?简单方便？ 失眠的人白天尽量量不睡或控制在半小时之内,2828多锻炼多做运动!避免黑白跌倒，?
做梦属于神经活动 而所有的神经活动与神经递2160质有关系 如果白天过于紧张!不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌?其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态。继续刺激血管管收缩，心跳加快！呼吸频频率加快等。难免会影响到植物神经功能的正常工作,梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态!比如说白天情绪稳定,那么梦境就会相对平和！这就是常说的日有所思？夜有所梦！放轻松 不要过于于在意!压力不要太大很快就会会好了?不要要过于在意失眠?保5582持良好心情,睡不着、也不要怕 告诉自己大不了明天精神不好？耽误不了太多事情,或者告诉自己1小时的深度睡眠也也顶好几小时?主主要看睡眠质量、不看睡觉时间!保持良好的心态！按时睡觉、躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡！
问题分析：你好、晚上睡不着是失眠症患者经常会出现现的症状。也是一种会对患者的的工作和生活都是会造成一定影响的疾病、所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗，失眠患者可以使用中药怡郁安茶茶能起到通络活血和镇静安眠的作用 意见建议：失眠症的治疗方法：首先先应帮助病人正确认识与对待失眠及失眠所造成的“不良后果” 如告知病人、一一个人的睡眠其实可长可短!不一定非要睡得得长时间才行!不应过分苛求睡眠，也不要对睡眠要求过高！期望越高 越可能造成心理上的负担?反而会使人处在警觉状态 从而形成恶性循坏？失眠会变得更严重。另外!做梦或中间醒几次不过是比比正常人频繁一些,其实！正常人睡眠时一样会做梦？中9312间也会醒几次！这是睡眠的一般规律。所谓的“不会睡睡了 ”、“一夜都没睡”仅是一种自我的感觉？换句话说!一般都会或多或少睡一些时间？因而不会造成严重后果、 所以,对失眠过分的担心和苦恼是没有必要的？
一。吃小米对失眠有好处：失7976眠的人可多吃小米,因为小米是所有谷物中营养丰盛的一种种食物，它含色氨氨酸最为丰富?具有镇静，安神,助眠的作用、除此外!小小米中还含有大量淀粉？失眠患者食用以后容易产生温饱感。可以促进胰岛素的分泌！提高进入脑内的色氨酸数量? 二。牛奶：睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠！因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、可以和中枢枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用 让人感到全身舒适 临临睡前喝上一杯牛奶？可催人熟睡! 三、吃葵花籽对失眠有好处：失眠患者可以适当吃一些葵花籽也有助于睡眠？因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素b3 可改善脑细胞抑制机能！7720起到镇静安神的作用。所以专家建议每晚餐后嗑一把葵花籽 有催眠作用。 四!吃核桃对失眠有好处：核桃是一种营养丰盛的食物。具有改善睡眠质量的作用？另外失眠还常用来治疗神7430经衰弱！失眠?健忘?多梦等症状、具体吃法是配以黑芝麻？捣成糊状，睡前服用15克、效果非常明显!可以配合使用怡郁安茶调理改善 对身体没有副作用？！晚上做梦失眠吃什么好
中医是怎样认识多梦与失眠的关关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦,其极至迷，”所谓少气,即气不足、气不足则阳不守阴!神失其守。故为多梦，其为原因之一？而情志损伤!伤及脏腑。耗损精气?令神魂不安、发为多梦 阴血亏虚？不不能奉养心神!潜涵肝魂,制约相火?而使使神魂浮游,发为多梦？若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦？劳欲过度！水火不济？心肾不交，则心神不宁而发生多梦,饮食失节?使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现 以致睡卧不宁。梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现？中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦？短气？或喜悲善哭!精神恍惚？舌质淡，苔薄白？脉细弱, 治治法：养血益气?宁心安神! 选方：参香散加减， 药物物：人参9g？黄芪！茯苓！白术？山药各12g,莲肉 砂仁 沉香?檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏?面色不华?舌淡。脉细? 治治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地?当归?白芍！川芎各12g?鹿茸?朱砂各6g、炒枣仁18g ③心阴阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥!舌红少津 脉细数? 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归?茯神、麦冬 生地各12g、黄连，远志?竹叶？人参 黄芪。胆星？莲子心各6g 酸枣仁18g?朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦?失眠,多梦 遗精 腰酸腿软,潮热盗汗。舌红无苔?脉细数 治法：：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连、黄芩？白芍,阿胶各9g!鸡子黄1枚？龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁 胆怯善恐、夜寐多梦 胸闷气短 舌质淡。苔薄白,脉细弦无力， 治法：养心心益气。壮胆镇惊？ 选方：平补镇心丹! 药1500物：酸枣仁 龙齿各12g？车前子,茯苓！麦冬！茯神?天冬，熟地?山药各9g？五味子。远志 人参各6g，肉桂 朱砂？甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦!气短神疲。面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏？舌质淡嫩，苔白!脉细弱? 8387治法：补益心脾！ 选方：6798归脾汤。 药物：人参、远志？木香各6g、黄芪?白术！当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸?急躁易怒，痰多胸闷！舌质红?苔黄腻。脉滑数！ 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减, 药物：黄黄连6g！半夏,陈皮。茯神?竹茹?枳实各9g？甘草，生姜各3g 大枣5枚、珍珠母12g。、
1223对于正常孕妇来说、没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的的方法!建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间?
神经衰弱的表现 应该补钙、缺钙了神经不搭桥就就容易失眠 做梦 这样大脑就2288不休息？我以前也这样?
我不赞成吃药,做梦可能是因为劳劳累过度，多放松一 下，听听慢节奏的歌