调节身体,每天早上喝红枣 桂圆肉 枸杞 泡茶喝！也也可以放黄芪 试试看!当当然首先去医院里检查。假如没有什么 还有放松自己？每天晚上泡脚坚持下去 晚上也可以喝一点红酒,怀疑食物调节，以后一定没事。?
中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调。气血不和引起的？因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺?滋阴降火?疏肝养血?益气镇惊?化痰清热等， 治疗或改善失眠症状的食物有很多?但要根据体质情况进行选择！这样才能收到较好的的效果？常用的食疗方有： 1.桂圆肉30克？西洋参6克?白糖少许、加水煲。适用于心悸！气短？健忘者的失眠症, 2.莲子！百合各30克,猪瘦肉200克？加水煲、适用于体质较弱者的失眠！ 3.核桃仁6个！五味子3克、蜂蜜适量。捣成糊状服食!适用于肾虚耳鸣。盗汗,腰膝酸软者的失眠、 4.当归15克、枸杞子12克?羊肉100克，加水煲 适用于血虚失眠,特特别是女性血虚者! 5.冬虫夏草6枚！甲鱼400克!加水煲 适用于各种虚症引起的失眠!对对先天发育不良!体弱及老年患者的的失眠更为适宜？ 我建议你不要乱服用药品!任何药品都有毒副作用！还是事实上边介绍的食疗吧!,
您好。首先找找出失眠的原因！去除病因后自我调节!放松心情？减轻压力、因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！睡前洗澡泡泡脚，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉?可使使你睡得更好?睡前一个小时喝点牛奶!
您好，根据您的描述 晚上睡不好,多梦 从中中医上讲,多梦可以由气血不足,心脾两虚,心胆气虚,心阴不足等引起的.另外考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，与与人的情绪状态也是有关的！ 指导意见： 建议多梦可以服用中成药清脑复神液和枣仁安神胶囊调理一下、具有清脑安神,滋阴养血的作用,睡觉前看一些娱乐节目！放松身心 再用热水烫脚20-30分钟有助于睡眠质量。祝您身体健康, 晚上做梦失眠吃什么药
没有必要因梦而吃药?人人都做梦!！
做梦是很正常的!人之常情?多梦可能是你平时压力太大?有心事、睡不安稳?不是5491迫不得已不要吃药？即使要吃夜要在医生的建议下进进行药物治疗、要慎重！会有依依赖性的、平时多调节一下情绪？早睡早起 增强锻炼，释放一下压力。最重要的是解开你的心结，是遇到什么事不顺心了吗!
热心网友 1.睡前一一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲7931的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠 神疲困倦！短气。或喜悲善哭 精神恍惚 舌质淡，苔薄白?脉细弱？ 治法：养血益气 宁心安神? 5447 选方：参香散加减？ 药药物：人参9g 黄芪!茯苓?白术,山药各12g。莲肉?砂仁？沉香?檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊 健忘头昏!面色不华,舌淡!脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 6625药物：熟地。当归。白芍？川芎各12g？鹿茸？朱砂各6g!炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥？舌红少津！脉细数？ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减、 药物：当归？茯神,麦冬！生地各12g!黄连，远志 竹叶、人参?黄芪！胆星,莲子心各6g。酸枣仁18g？朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦？失眠 多梦、遗精?腰酸腿软!潮热盗汗？舌红无苔!脉细数！ 治法：交交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连！黄芩 白芍?阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐？夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡、苔薄白，脉细弦无力? 治法：养心益气！壮胆镇惊! 选方2310：平补镇心丹、 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子!茯苓!麦冬?茯神，天冬!熟地,山药各9g，五味子。远志！人参各6g,肉桂？朱砂？甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦？气短神疲。面色萎黄！食少倦怠!腹胀便溏?舌质淡嫩？苔白！脉细弱! 治法：补益心脾! 选方：归脾汤, 药物：人参，远志?木香各6g!黄芪！白术，当归，茯神!酸枣仁!龙眼肉各9g?炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸,急躁易怒。痰多胸闷!舌质红!苔黄腻,脉滑数！ 治法、清热化痰， 选选方：黄连温胆肠加减， 5589药物：黄连6g。半夏！陈皮?茯神？竹茹!枳实各9g。甘草。生姜各3g?大枣5枚。珍珠母12g？ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我7816们在有关条目中已经介绍?做梦对每一一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡7986眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了,效果却却更糟了，醒后就会感到累 不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者?为了缓解症状、改善睡眠效果?虽可服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”，增加“无梦梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本 如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”！一一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖?所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随随之消失？总之，烦恼恼的心理因素没有了，
您好！你的这种种情况原因有很多?这个和体质有关系 也就是说 8808你体质比较弱！意见建议：建议用柏子养心丸!柴胡疏肝丸,调节好饮食？饮食多吃吃豆制品,或用百合 郁金,泡茶饮,。
我建议你你去看看中医!针灸加吃中药！效果很好的。去正规中医院睡眠科看看吧，我今天才陪朋朋友去看完？很多人人都看好或改善了?还没有依赖或是副作用,？
压力太大！9453寻找适当的方式排解工作?生活压力！也可适时适量的做一些运动。 另外、可以服用安神补脑液。六味地黄丸等药物辅助!希望你能早日恢复，，