晚上睡不着觉?引起的原因有很多,比如生生活琐事 生理问题!工作中的烦心事,都会引起 注意休息 同时饮食清淡？不要过于油腻，多吃蔬蔬菜水果 晚上睡觉前可以喝杯热牛奶+健民的安眠补脑口服液！促进你的睡眠、希望能帮助到你、
我的回答是你最近被某种事情干扰了!占据了你太多的脑部空间 可能与你的妈妈有关，我无法记住梦的内容的时候大多是因为生活睡眠无规律要不就是太累身体不许可你你做梦 你做梦了身体没有能力记住 我建议你好好睡一下下次你的梦就会很清晰？如果用其他发法回答有可能最近你妈妈的表情或动作等模样和你认识的人或者你妈妈以前有重合、你脑部记忆中被点燃因为你以前的记忆忆很模糊所以你的梦也模糊 所以我们只要做个细心的人 即使做梦也会清晰 生活处处重演处处巧合 希望对你有帮助、
生理上来说？你大概也是身体湿气太重了、应该还有些其他的小症状!心理上么 跟跟各方面的压力也有关系 生活作息上不说多规律，但是不熬夜夜是至少的！个人建议，多吃点除湿气的食物?有时间最好每周固定做点运动!没有什么是出一场大汗还没法3584叫人感到舒坦的？晚上睡不着爱做梦怎么回事
白天没精神晚上精神好是你生物钟搞颠倒了，需要自己调节？做梦的问题、其实人人都会做梦?基本上睡一觉一般每个人都会有40级次做梦 区别只是是有些人记得做梦的情节、有些人人记不得。所以做梦不是坏事?人人都是如此 是不是你压力大、脑力劳动太劳累。注意身体锻炼和放放松心态吧，咖啡之类提神的东西少吃些对你比较好、 宅男！我也有和你差不多的经历？玩游戏的那段时间，类、熬夜?一直黑眼圈？我玩了0103一个多月！告别了网游、现在没事就去打球?锻炼、身体越来越好?精神也很好 强烈建议你放弃网游？时间拿来看看小说、打打球！健健身,多健康,。
你有点肾虚表现？气不足，有空去1207看看老中医？吃几副中药估计就没2185事了（西药不要随便吃安神等药。西药伤害大?尤其是脑子这种事情，）。自己散散心。不要有太多压力 晚上睡觉之前半小时,不要要有过激行为，比如玩游戏？生活作息要规律？几点睡觉就一直差不多、别今天12点睡，明天2点睡？后天喝1220酒4点睡觉呀！这样人身体伤害也大!生理也紊乱了？老的快 ,
最近有没有受到惊吓!
高中生老做梦一般是因为心理压力过大或是焦虑 想得过多导致 身体不好,白天过度受刺激,想的事情过多、睡前喝刺刺激性饮料等?都会导9607致做梦，你可能属于于前者,所以你大可不必担心？白天太疲惫了 晚上睡觉了身体放松了 但精神还没放松 就容易做梦了 睡觉前喝点热牛奶放松下自己的心情？
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.、
热恋中的女子梦见佩戴银，丈夫会富有、 未婚男子梦见收到项链礼物!会娶殷实实之家的千金为妻， 梦见购买项链，家里要办喜事! 梦见项4648链丢了。是不祥之兆 会贪污公款!遭受重大损失! 梦见制作项链!会作有利可图的生意？ 梦见佩3781戴金项链?会有好消息! 梦见自己的的项链断了?会听到坏消息? 梦见铁项6870链断了，好事会来到 梦见佩戴铁项链？要被送进监牢。
主要控制好每天的作息时间?作息要有规律！同1468时在饮食方面注意多吃清淡、安神的食物！白天要多做户外运动?在心理方面不要顾虑会不会做梦等问题、解除思想负担！这样久而久之！你就会6743觉得白天不困了，不知不觉中你就会摆脱睡眠不足的困扰?你试试吧,挺有效的。、