"9294做梦是人体生理的正常现象！大多数梦都会随着清醒而消失？但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高 睡眠环境的改变?这属于正常现象！因为突然改变了熟悉的睡眠环境？需要时间适应!过了适适应期后这种现象就会消失 睡眠规律颠倒也会引发多梦！只要调整回正常的生物钟?相信此现象会有所改善?另外心理压力大也会导致多梦？学会释放压力！可以改善6381这种现象,病痛痛也可能会导致多梦?生病的时候？生理和心理的防线都十分薄弱?容易受到外界界的不良刺激。从而引发多梦？
为什么会存在做梦，与心理活动有关系吗? ？
因你身体好、心态好？
女盆友
梦见被被追杀，自己选择逃跑！表明梦者在现实中有很大的压力。依旧还没有整理出解决问题的绪！自己往往不3013知所措!内心相当的纠结,不敢面对现实？根本就不想该怎样去解决决问题,有一种消极逃避的心理、仅仅是一味的逃避现实?这样在问题没有被解决之前！自己己会一直被追杀。 梦见见被追杀！自己选择4692勇敢战斗！暗示梦者对于现实的压力！对于于出现的任何棘的问题,自己都选择了正视、敢于面对,自己可能已经找到到一种解决方式！正在积极尝试!期7393望尽快解决？ 梦见被追杀，自己选择装死或者躲藏?以期望躲过野兽或坏人的视线。表明梦者对于目前的出现的状况、暂时束手手无策!只能选择不理不问的状态，象征梦者在日常生活中往往采用自欺欺人?视而不见的方式来释放一些本能冲动 压力?即给本能冲动加上一些合理的伪装 通常都会找到各种的借口!从而使自我不感到焦虑?这样久而久之对环境的认认知就会被扭曲！其实自己只是在半闭着生活，得过且过！暗示梦者性格一般比较软弱! 梦见被追杀！自己被咬或者被杀,意味着梦者承受不住现实的压力了。或者是已经找不到解决问题的方式了？只能破罐子破摔 已经在妥协 内心已经经没有斗志 梦见被追杀的过程中?自己若没有感到恐惧、并并不只是觉得好玩,表明8781梦者的生活太单调了!令人感到乏味！需要一些根本性的变化! 梦见被追杀?自己选择？暗示梦者在现实社会中已经到了被逼无奈的地步，梦者在内心深处对现实彻底地妥协、放弃的心理， 梦见被追杀,想跑却怎么也跑不动、反映了梦者一一种自我认识？认为自己没有能力逃避生活中面临的的与压力?内心无奈?只能眼睁睁的看着问题升级。得不到解决 或者梦者在睡眠过程中由于睡眠姿势不好!所所以梦里想要逃脱却跑不动， 梦见被追杀！但是自己莫名奇妙和握手言和！提示梦者要注意自己是如何与梦中敌人化干戈为玉帛的,那是梦送给自己惊吓之外的智智慧礼物、也许用同样的方法 自己现实中的困惑也会迎刃而解! 7819 梦见被追杀!自4712己反而杀掉了追杀者 表明梦者对于现实的的压力。内心也很矛盾,纠结，但是自己能够找到导致问题的根本原因所在。并相信自己有能力采取最正确的方法解决掉问题, 0823 梦见自己?但却是人已经死了!却又像没死！另一个自己还5162在存活！代表梦者从内心深处希望忘记 也许2791是自己很想从现在的环境中解脱出来?希望把过去去的烦恼全部摆脱掉?彻底改变自己！ 梦见自己非常惧怕死亡并伴随着痛苦，很可能是梦者最近遇到些麻烦?让自己内心紧张不已！提醒梦者若麻烦已经发生，自己注意好好解决手手头的事情，若麻烦还未发生。也要自己小心处事，避免遇到麻烦。 梦见被追杀,自己死而复生!意味着新自我的,年轻1658人需要成长!有必要追寻新的自我,所以年轻人比较容易做被杀和死亡的梦？这这种梦有再生的意义。 2梦见被熟人追杀 梦见被追杀!暗示梦者可能是人际关系出了状况!有可能是梦者与追杀自己的人向来有或者不和、还可能是有人与自己有争夺! 梦见有人追杀自己的小学同学 表示自己的童年、过去的自我?已经被时间改变,这种感觉与回忆也将被消灭 梦见被追杀 暗示梦梦者有可能是争夺产。 3梦见被动物追杀 梦见被动物追杀。梦是人的潜意识的表露，又又是许多零碎丁意识的拼合。若梦者的潜意识记忆中曾有被动物追赶等境像。这些境像往往来自以往经历或媒介或想像？而在现实中可能是没有记忆的。但梦会把他们乱串在一起、这梦可能说明梦者内心深处惧怕某种种动物 梦见被动物追杀代表着梦者近期精神压力过大，追赶自己的!是自己不想面对的问题,内心的欲望。或者累2271积的不良情绪 紧张、内心恐惧,良心或自己的价值观!或是自自己的回忆?忧虑......余下全文>>,
梦是一种奇异的现象?而而做梦的经验,也8243是人所共有的,梦在心理学上的解释：梦是睡眠中！在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动、在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦，在一个典型的夜睡中、一般人的第一个梦 大约7793出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）。整夜的睡眠时间内。在睡眠的各个阶段循环出现！而在一夜内大约要要做4-6个梦！总共大约有1-2小时的睡眠时间！是在梦中?梦这东西是人类天生就有的、因此此不要可以的去想你是个多梦者!梦也也会相对减少 还有白天有什么不爽压力的事情，应该及及时的释放些,失眠只因为2841你脑袋瓜想的东西太多了?记住，睡觉前告诉自己：有什么事情明天再说?现在先舒服的睡上一觉！或者因为你犯事害怕了？你应该告诉自己大不了被抓、又不是杀人放火 反正就是先解开心理的疙瘩，
不不做梦好?
日有所思,也有所梦!你的睡眠质量不好 浅睡眠比较容易做梦的？可可能你压力太大了?2393有烦恼的事情!放松心情最重要。、
多 梦 每个人都做梦？但大多数人醒来后6222不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨7197晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多?简直没有8351睡着”?于是！这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实 这种旧观5178念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆?或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜做梦是夸张，说没有做梦2805也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地1284记录证明？这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行6131心理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此，人们为什么总习2824惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后后对梦中某些情节的回忆?或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦8366应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如?性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠眠较表浅易醒或惊醒！常能回3339忆起生动的梦境。情绪抑郁？焦6032虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自自诉平日梦多的人！睡眠中中都比较易惊醒 在2405睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人？往往往与受到七情所伤。心情不畅,睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是？晚上睡觉做梦一阵一阵
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