所有人都会做梦的，可能是你太累了?睡眠不足 所以记不起来。我要是很累的话，醒来就记不清梦了!我学佛以后后做的梦可有意思了,上天入地！今天还梦见一条黑龙从天上飞下来!学佛真的很好？通过学佛、可以让身体！心情。家庭,事业!学习！工作等各方面都越来越好！我这几年变化特特别大，我学佛佛念经修观世音菩萨心灵法门5年多了，9095念经后经常做各种感应梦？预示梦、前世梦？刚开始梦境很不好？做噩梦，经常梦见很黑的环境。梦见冤亲亲债主，我自知孽障障深重?就一直坚持念小房子超度。后来来随着孽障越来越少？梦境也7117越来越好!慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了 越飞越高,后来逐渐梦见过佛祖！观世音菩萨！济公菩萨！关帝菩萨。王母娘娘!包公菩萨,文殊菩萨!斗战胜佛？红孩儿,哪吒、神仙。仙女?龙？凤凰?麒麟等、这几8452年念了大量小房子 超度走超过300位冤亲债主!因此孽障消除了一大半 十几年的神经衰弱？颈椎病！鼻炎！抑郁症。肠胃病,经常感冒等毛病都好了,身体 心情。事业各方面都越来越好！感恩观观世音菩萨保佑!我们一位同修已经梦见菩萨对0174她说“宿业已还清”?她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了。她可以自自由出入天界了!观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门,好好修可以解决生活中的很多麻烦,还可以快速消除孽障,一世修成
不不做梦是正常的,心里有压力!或者神经衰弱才会天天或者经常做梦的!你放心！你是没事的?正常的,
因为这与你有心事4250相关联, 试试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事, 你的生物钟出出了问题，生物钟就这样！得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊？把自己的睡眠时时间安排好、累的时候可以做一些愉快的事？因为困的症状不一定需要睡觉。可能是你做某一件事时间太长！大7313脑会发送疲劳信号!可以通过做其他事情缓解！ 关键是从食疗上和心理因素？情绪上调节。才会有好的睡眠质量？ 对于频繁地做梦，可能的原因有有： 1,睡姿不好！比如睡觉时心脏受到了压迫！ 2!心理长期处于比较紧张的状态？没有得到很好的调节 3？过去有某某些令自己非常紧张压抑的经历？一直不能释怀！如果排除这这些因素、可能需要去医院检查一下自己的心心脏功能? 调适的途径: 1,心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身。导致情况更加严重。 2。生活中!避免过度度地压抑自己。要合理地宣泄负性情绪！保持0467愉快的心境， 3?多进行人际交往,为自己构建一个有效的社会支持系统！ 4,多参加体育锻炼,增强机体功能 建议你先耐心的看看这两期节目、具体讲解了睡眠质量差。以及提高睡眠质量！治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法?这两期节目有：北京协和医院的教授?和北北京中医药大学的教授的讲解，我想5114对你会有帮助的? [!
让你白天少睡0957觉(＠￣ー￣＠),
心血虚 失眠多梦可能是心血虚?中医认为心血虚是失眠多梦的主要原因!试试食疗! 1.猪心枣仁汤 猪心1个、酸枣仁 茯苓各15克、远志5克、把猪心切成两半。洗干净,放入净锅内!然后后把洗干净的酸枣仁！茯苓？远志一块放入 加入适量水置火上,用大火烧开后撇撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成,每日1剂？吃心喝汤!此汤有补血养心,益肝宁神之功用 可治心肝血虚引起的心悸不宁！失眠多梦？记忆力减退退等症， 2.天麻什锦饭 取天麻5克,粳米100克！鸡肉25克！竹笋？胡萝卜各50克、香茹、芋头各1个？酱油！料酒 白糖适量 将天麻浸泡1小时左右，使其柔软？然后把鸡肉切成碎末 竹笋及洗干净净的胡萝卜切成小片、芋头去皮？同水发香茹洗净!切成细丝？粳粳米洗净入锅中!放入改刀的大朱料及白糖等调味品?用小火煮成稠饭状？每日1次、作作午饭或晚饭食用?此饭有健脑强身，镇静安眠的功效，可治头晕眼花。失眠多梦、神神志健忘等症! 3.龙9648眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克,把龙眼肉洗净!同同冰糖放入茶杯中。沸水 加盖闷一会儿 即可饮用，每日1剂?随冲随饮。随饮随添开水！最后吃龙眼肉,此茶有有补益心脾、安神益智之功用、可治思虑过度！精神不振。失眠多梦 心悸健忘, 4.远志枣仁粥 远志15克?炒酸枣仁10克?粳米75克！3416粳米淘洗干净。放入适量清水水锅中、加入洗净的远志？酸枣仁、用大火烧开移小火煮成粥!可作夜餐食用 此0480粥有宁心安神，健脑益智之功效，可治老年人血虚所所致的惊悸。失眠。健忘等症、 5.百麦安神饮 小麦！百合各25克,莲子肉？首乌藤各15克、大枣2个 甘草6克,把小麦，百合 莲子。首乌藤?大枣，甘甘草分别洗净。用冷水浸泡半小时，倒入净锅内？加水至750毫升！用大火烧开后、小火煮30分钟!滤汁?存入暖瓶内?连炖两次。放在一块，随时皆可饮用?此饮有益气气养阴！清热安神之功效、可治神志不宁。心烦易燥、失眠多梦?心悸气短！多汗等症？ 6.柏子仁炖猪心 柏子仁15克?猪心1个 精盐 料酒。酱油,葱 片适量?把把猪心洗干净？切成厚片！同柏子子仁放入有适量清水的锅中！加放料酒？精盐？在小火上炖至猪心软烂后、加入酱油！葱花即成。佐餐食用、此汤菜有养心安神，润肠通便之功效!可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症! 7.桂桂圆芡实粥 桂圆 芡实各25克 糯米100克。酸枣仁20克,蜂蜜20克！把糯米 芡实分别洗净，入适量清水锅中?加入桂圆！大火烧开、移小火煮25分钟、再加入枣仁,煮20分钟,食前调入蜂蜜、分早晚2次服食！此粥有健脑益智 益肾固精之功用 可治老年人神经衰弱?智力衰退，肝肾虚亏等症 8.绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克？红枣8枚?两物分别洗净、放入适量水锅中？用小火煮20分钟即可，每日1剂！吃枣喝汤 此此汤有健脑益智，镇静安神之功用！可治神疲管道力、食欲不振！失眠健忘!夜尿频多等症。！
一般来说如果你早上能记得整晚做梦、甚至记得梦的内容!那么说明你的睡眠质量不太好，因为： 人的梦一般产生于两个时期：1？浅睡眠的第二阶段！2,快速动眼眼阶段？即深睡睡眠阶段!在第第一种情况的梦一般和现实刺激密切相关，白天为什么事情焦虑、浅睡眠就梦到什么、有时感感觉和幻觉一样!在深睡眠出现的梦一般荒诞离奇 丰富多彩！但是自然醒来的情况下不会记得！ 记得自己做过梦的情况要么是浅睡眠阶段！要么是突然从深睡眠阶段醒来?这两种情况大脑都得不到充分的休息, 那些说自己没做梦!不常做梦的人其实是睡得很好 睡眠的的周期性完整!而不是真的没有做梦， 想让自己少做梦。睡得好。办法如下： 1、白天想得事情别太多?有什么事情尽快解决?（现代都都市人很难做到） 2！多运动。运动有有助睡眠！ 3!放宽心胸！红4524尘俗世别太在意！
我天天做梦 没觉得怎么不好？梦是你潜意识的体现 也可以以通过它了解自己？，
神经衰弱!晚上多梦心理也有一一定问题!有一段时间只有我一闭眼眼我就会做梦，心里过了！梦也过了。
按我所说的做一周？保你你没这感觉！ 老做梦估计你不是很很辛苦，但是早上醒老想在睡会？懒洋洋的不想起 改变这种习惯，早上闹钟一响就立即什么都不想立4633即起床 做做运动更好（（不做也没关系！但千万不要迷迷糊糊的休息或再上床） 坚持一礼拜、保你一躺下就睡着。一醒来就精神饱满! 明显亚健康?
缺血、血不养心?晚上睡觉从来不做梦