你自己给你自己太大压力!一直会想着考试 空闲时间的话你可以约朋友聊聊天 6880出去走走 玩玩 放宽心态 一切都ok了。
晚上睡觉整晚做梦、怎么办！ 晚上老是做梦!睡眠很差。早上总是觉得没睡醒, 请问要多吃些什么东西有啥办法可以改善呢。 最佳答案: 我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶 牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸？能促9548进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类?其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合 发挥类似鸦片的麻醉。镇痛作用、让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡， 睡前喝一杯牛奶？其其中的催眠物质足以起到安眠的作用 ◆ 核桃 核桃是一种滋养强壮品 对对人体神经衰弱？健忘!失眠、多梦和饮食不振有益、每日早晚晚各吃些核桃仁!或取核桃仁、黑芝麻捣碎,日服2次,每次10克！有利睡眠? 据现代科学分析！核桃仁含蛋白质15．4％!含脂肪40％～63％ 含5523碳水化合物10％、还含有钙，磷。铁，锌、胡萝卜素?核黄素及及维生素A。B C、E等？味美多脂的核桃仁不仅营养丰富!还有有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙,放入温温开水内慢服、饮用时静心闭目!片刻即可安然入睡, ◆ 莲子 有养心安神作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子！芡实10克,加糯米适量煮粥、并加巴掌大荷叶1块！盖在水上!粥好食之。心烦梦梦多而失眠者，则可用莲芯30个!加盐少许,水煎、每晚睡前服、 这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.。
答：梦 是一种主体经验。是人在睡眠时产生想像的影像，声音,思考或感觉?通常是非自愿的？也有解释是人的意识突显 研究梦的科学学科称作梦学、 做梦 与快速动眼睡眠有关,那是发生在睡眠后期的一种种浅睡状态?其特色为快速的眼球水7428平运动、脑桥的刺激？呼吸与心跳速度加快,以及暂时性的肢体麻痹、梦也有可能发生在8797其他睡眠时期中!不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态被认为和作梦有关。 梦是一一种意象语言，这些意象从平常事物到超现2698实事物都有,事实上 梦常常对艺术等方面激发出灵感,梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦、 绝大大部分的科学家相信所有人类都会作梦?并且在每次睡眠中都会有9617相同的频率、因此?如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦,这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了！这种“记忆抹抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态，如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）？他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得、因为每个快速动眼期之之间会插入慢波睡眠期？而那会导致前一个梦的记忆消失）? 如：当床铺比较热的时候！我们比较容易梦到“火”或各种“热源”!当旁边响起轻微的“警铃声”时我们容易梦到“救火车”，“救护车”或“警车”等！当旁边有人播放“救命”的喊叫声时?我们就比较容易梦到“逃命”的场景！当当全部加在一起!您将会梦到“火灾”、而您不久就会被恶梦所惊醒!依此8388来避免各种“灾难”, 内在触发端：包括身体的疾病或舒适感,和心理的各种日常的的思考！情感、喜好等? 如：人6222们有各种疾病时,经常会出现恶梦，以及各种生理因素所导致的梦境！人们在睡前情绪激动或持续思考等？就容易做一些相关的梦!所谓“日有所思?夜有所梦”、而在这些梦境很多8874时候与你日常的喜好有关!所谓谓“好仁者！多梦松柏桃李!好义者多梦刀兵金铁！好礼者多梦簋篮笾豆、好好智者多梦江湖川泽?好信者多梦山岳原野”! 无梦睡眠 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象、人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动?6639这就是梦的基础?人为什么做梦,不做梦会有什么反应呢， 科学工作者做了一些阻断人做梦梦的试验 即当睡眠者一出1924现做梦的脑电波时!就立刻被唤醒,不让其梦境继续!如此反复进行！结果发现对梦的剥夺，会导0419致人体一系列生理异常 如血压!脉搏?体温以及及皮肤的点反应能力均有提高的趋势?植物神经系统机能有所减弱 同时还会引起人的一系列不良心理反应 如出现焦虑不安、紧张、易怒 感知幻觉?记忆障碍 定向障碍等!显而易见?正常的梦0173境活动！是保证机体正常活动力的重要因素之一 由于人在梦中以右大脑脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过过程中，使醒与5134梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 因此 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力？情绪和认识活动游较明显的调节作用, 无梦睡眠不仅质量不好。而而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆，最近的研究成果亦证明了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果?梦是大脑健康发1241育和维持正常思维的需要?倘若大脑调节中心心受损 就形形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片段。如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了、 梦与健康 一?梦是健康的表现 医生们的最新研究成果证实,人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”？梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用3162的结果？如果某一个中心点点受到损害,就形成梦!或形成一种残缺不全的梦?如梦中人物只有语言而没6506有图像。 二,做“白日梦”有利身心 人在清醒状态下出现的带有幻想情节节的心理活动,在心理学上叫“白日梦”。也称“遐思”， 4313从心理学观点来说!做“白日梦”是一种有效的松弛心2445理神经的方法， 研究人体心理卫9785生的专家们称，虽然目前尚未搞清楚楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制 但可以肯定！这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用,另一方面,“白日日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态。让右脑充分分发挥其直观时形象思维能力,从而使善善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除 三 恶梦是疾病的预报 梦境是每个人都会有的潜意识心理反应!梦虽然荒诞无稽 但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹？所以以中国古代就盛传着一说, 心理学家认为，梦好像是一台仪表 它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应。譬如，有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁!恐惧的梦境？有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等、 四!是心理冲突的显现 著名心理专家郝滨在其著作《催眠与心理压力释放》中说：“梦中会出现欲望？情绪等各种感受，虽然这些都是你的神经系统产生的，但并不能完全代表你！不能说梦中出现的需求就是你的本质所在，很多的时候理性需求与感受类需求是相互矛盾的?他们并存存在你的意识中！并相互争斗伴随你的一生，这些需求之间的冲突可能使你无所适从。而导致心理障碍？但是，假如你拥有了足够强大的自我功能而很好的协调这些冲突、他们反而会使你获获得更好的成长 其实这也就是很多人人接受释梦,催眠等技术手段进行心理治疗获得个人成长的主要目的之一，”?、?
仙家解梦：除非人死了梦境就没有了!只要活着每个人人都会做梦。？
梦见水和鱼是吉祥之意 预示财运双至至同时也会 给未出生的宝宝带来好 运的。、。
防丢失?
【半梦半醒】指睡眠尚未清醒！【白日说梦】大白天说梦话，比比喻毫无根据地说话!【白日做梦】比喻幻想不可能实现?同“白日做梦”？【白日作梦】大白天做起梦来，比喻幻想根本不能实现【白昼做梦】大白天做起梦来，比喻幻想根本不能实现！【痴儿说梦】痴：呆 傻。原指对傻子说梦话而傻子信以为真 比喻凭妄想说不可靠或根本办不到的话、【春梦无痕】比喻世事变幻！如春春夜的梦境一样容易消逝,不留3387一点痕迹!【春梦一场】比喻过去的一切转眼成空？也比喻不切实际的想法落了空？【楚梦云雨】楚王梦。云雨情、后比喻男女亲昵?【痴痴人说梦】痴：傻，原指对痴人说梦话而痴人信以为真！比比喻凭借荒唐的想象胡言乱语?【重温旧梦】温：复习？指回忆!体味！比喻再经历一次过过去的光景!【大梦初醒】象做了一场大梦梦才醒?比喻被错误的东西西蒙蔽了许久，开始醒悟悟过来 【大梦方醒】象做了一场大梦才醒 比喻喻从长期的错误,蒙蔽或迷茫中开始醒悟悟过来?同“大梦初醒”,【【丹漆随梦】指追随前哲 【恶梦初醒】像从可怕的梦境中解脱出来一样,形容灾难过后?心存馀悸、【分床同梦】比喻虽所做3505之事不同、但打算一样 【浮生若梦】浮生：空虚不不实的人生 若：象 把人生当作短暂虚幻的梦境！【浮生一梦】浮生：世事无定?人生短暂,指人生就像短暂的梦幻?【飞熊入梦】原指周文王梦飞熊而得太公望！后比喻圣主得贤臣的征兆 【更长梦短】更：旧时夜间计时单位。一夜分五更,每更约两个小时、更长：指漫漫长夜？梦短：指睡眠不踏实。极易醒、形容思绪烦乱，很难入眠！【红尘客梦】旧旧时比喻尘世虚幻或在官场追名逐利的无聊生涯，【魂驰梦想】形容思念万分、【魂颠梦倒】犹言神魂颠倒?精神恍惚！颠三倒四，失去常态！【好梦不长】指不切实际的幻想是不能实现的。只能存在在于梦幻之中，【好梦难成】在睡眠时,要想做个好梦也是不轻而易易举的！比喻美好的幻想难以以变成现实!【好梦难圆】比喻好事难以实现。【魂梦为劳】念念不忘!在睡梦中都还惦记着!【魂劳梦断】形容日夜思念,精神困乏！【黄梁美梦】黄米饭尚未蒸熟。一场好好梦已经做醒,原比喻人生虚幻，后比喻喻不能实现的梦想 【黄粱美梦】黄米饭尚未蒸熟,一场好梦已经做醒 原比喻人生虚幻！后比喻不能实现的梦想?【黄粱一梦】黄米饭尚未蒸熟、一一场好梦已经做醒!5766原比喻人生虚幻!1230后比喻不能实现的梦想。【槐南一梦】比喻人生如梦,富贵得失无常，【黄梁一梦】黄米饭尚未蒸熟!一场好梦2926已经做醒!原比喻人生虚幻?后比喻不能实现的梦想,【魂祈梦请请】形容时时刻刻都在祈求。【魂牵梦萦】形容万分思念!【恍如梦境】好像是在在梦里一样?【恍如梦寐寐】指好像做梦一样、【酣然入梦】很舒适地进入梦乡【华胥之梦】华胥：传说中的国名?指黄帝梦游华胥国!而后天下大治的传说！【久梦初醒】形容容长期从不明事理中开始明白过来,【蕉鹿之梦】蕉：同“樵”!柴!比喻把真真事看作梦幻，【江淹梦笔】传说南朝梁江淹夜梦郭璞索还五色笔！尔后为诗遂无佳句，后以之比喻才思减退!【梦笔生花】比喻写作能力大有进步！也形容文章写得很出色，【梦断魂劳】睡梦中中也想着？弄得心神不宁,【梦断魂消】睡梦中也在思想着,弄得神魂魂不宁，同“梦断魂劳”、【梦魂颠倒】比喻心神恍惚?失去常态、【梦幻泡影】佛教用语。认为世界上的事物都象象梦境、幻术。水泡和影子一样空虚,后比喻空虚而容易破灭的幻想,【梦见周公】周公：西周初着名政治家，孔子心目中的理想想人物、原为孔子哀叹自己体衰年老的辞句，后多作为瞌睡的代称？【梦寐不忘】梦寐：在睡梦中？在梦中也念念不忘 【梦梦铳铳】形容睡得迷迷糊糊、【梦梦查查】】迷迷糊糊的样子 【梦寐颠倒】梦寐：睡梦，颠倒：错乱、指人由于思念情切？心神恍惚、失去常态？【梦寐魂求】梦寐寐：睡梦、做梦的的时候都在追求?形容迫迫切地期望着、【梦寐以求4814】寐：睡着、做梦的时候都在追求？形容迫9259切地期望着,【梦里蝴蝶】比喻虚幻之事！【梦劳魂想】】睡梦中也难以忘怀？形容容思念深切!【梦里南轲】形容一场大梦,或比比喻一场空欢喜！【梦里南柯】南柯：指槐树的南枝！比喻一场美梦?【梦尸得官】旧时迷信说法?梦见死尸是是得官的预兆！【梦熟黄粱】黄粱：粟米?比喻美好的愿愿望如同梦幻一样！【眠思梦梦想】睡梦中也在想念？形容思念之甚!【梦撒撩丁】比喻没钱应酬？同0642“梦撒寮丁”!【梦撒寮丁】梦撒：丧失!寮丁：指钱 比喻喻没钱应酬，亦作“梦撒撒撩丁”,【梦往神游】在做梦中前往交游!形容迫切的思念？【梦想不到】做梦也想不到。【梦想颠倒】比喻心神恍惚。失去常态。【梦喜三刀】指官官吏升迁？【梦想神交】交：交遇、做梦也在思念,4894心神与之交融在一起！形容迫切的思念!【梦想为劳】睡梦中中也在想!致使疲劳。形容思念念之深切！到了过7578分的程度。【梦熊之喜】梦熊：指生生男孩?祝贺人生男孩的话!【梦中说梦】原为佛家语 比喻虚幻无凭!后也比喻胡言乱语,【梦兆熊罴】生男孩之象,【梦中相寻】在睡梦中也去寻找,形容对亲友的殷切思念、【南柯一梦】形容一场大梦 或比喻7415一场空欢喜？【兰梦之征】兰梦：相传春秋时郑文公妾燕姑梦天使赐兰!生子，取名为兰!因以比喻妇女怀孕,比喻妇人怀孕的征兆?【鹏游蝶梦】指变幻夸诞之谈,【如痴0856如梦】形容处于不清醒，迷糊状态中？同“如如醉如梦”、【如梦初觉】好像刚从梦景中醒来一样 多比喻从糊涂?错误的认识中省悟过来 【如梦初醒】象刚从梦中醒来！9283比喻过去一直糊涂！在别人或事实的启发下,刚刚刚明白过来,【如梦方醒】象刚从梦中醒来！比喻过去一直糊涂，在别人或事实的启发下?刚刚明白过来,【如梦如痴】形容处于不清醒 糊里糊涂的状态中!【如梦如醉】形容处于不清醒 迷糊状态中！同同“如醉如梦”，【人生如梦】人生如同一场梦,形容世事事无定？人生短促!【如醉如梦】形容处于不清醒 迷糊状态中?【【睡长梦多】犹夜长梦多 比喻时间长 7142事情易生变化?【似梦初觉】像刚从梦中醒来、比喻过去一直糊涂 刚刚明白过来？【睡生梦死】整天像在睡梦里一样、形容糊里5769糊涂地生活,【生死醉梦】形容非常专心,【生桑之梦】指三国·蜀·何祗梦见井中生桑 后应梦！四十十八岁而卒。后比喻死死期将至 “桑”亦写作“桒”?【夙夜梦寐】夙夜：早晚!不论早晚或睡眠之中也不敢忘记，【夙夜梦寤】夙：早!寤：睡醒！指指无时无刻不在考虑！形容极力追求 【同床各5483梦】比喻共同生活或共做一事而各有打算 5615【同床异梦】异：不同，原指夫妇生活在一起!但感情不和 比喻同做一件事而心里各有各的打算！【文鸟之梦】形容人的文思新颖。【3545熊罴入梦】旧时用于祝人生子，【熊罴叶梦】熊罴：：猛兽。叶：通“协”!叶梦：符合梦中中所见，祝贺人生子【一场春梦】比喻过去的一切转眼成空?也比喻不切实际的想法落了空 【夜长梦多】比喻时间一拖长，情况可能发生不利的变化！【夜长梦短】比喻喻因有心事而难以入睡，8079【一炊之梦】饭尚未蒸熟？一场好梦已经经做醒 原比比喻人生虚幻 后比喻不能实现的梦想！【一梦9746华胥】后因称一场幻梦为“一梦华胥”，【云梦闲情】指男女欢会之事!【哑子得梦】比喻满腹心事 无处倾诉。【哑子托梦】比喻有话或苦衷说不出。同“哑子做梦”。【哑子寻梦】比喻有话或苦衷说不出 同“哑子做做梦”？【哑子做梦】比喻有话或苦衷说不出！【祝染梦榜】祝祝染：人名?梦：梦见、祝染梦见状元榜？比喻善有善报!【至人无梦】至人：指思想道德等方面达到最高境界的人？品德高尚的人,不会做想入非非的梦 【庄生梦蝶】庄生：战国国人庄周，庄5251周梦见自己变成了胡蝶,比喻梦中乐趣或人生变化无常 亦作“庄周梦蝶”，【醉生梦死】象喝醉酒和做梦那样，昏昏沉沉。糊里糊涂地过日子,【醉死梦生】像在醉梦中那样昏昏沉沉度日。形容生活目的不明确!糊里糊涂 【昼想夜梦】①日有所思,夜有所梦。②指日夜梦想！殷切追求!【庄周梦蝶蝶】不知是庄周做梦变成了蝴蝶呢。还是蝴蝶做梦变成了庄周 ?
玩一个游戏 刚开始有有点上瘾的时候都会的 尤其是玩一个通宵之后 白天睡觉时 最常见的，
1。可能是白天做今日发生过不愉快,这种情绪困扰着自己。所所以容易产生这样的梦。即在梦里也是跟老公处于一个争执的状态？ 2 或者，是自己内8897心深处渴望得到老公的在乎和宠爱。、
梦见找钥匙的周公解梦： 吉凶指数：86（由佛滔居士根据数理文化得出 仅供参考） 梦到你把你的钥匙留在钥匙孔中!忘记拔出来了，是是暗示你会有一个新的情人!对你非常的温柔体贴,而且百依百顺!让你完全沉浸在幸福的新5153恋情中 梦见找钥匙,高兴的事接连不断(©佛滔网) 梦见自己在找钥匙,预示有好的事情将要发生？喜事连连！ 梦见从盗贼那里找回钥匙。暗示近期要小心陷入官9616司诉讼, 梦7350见找钥匙！主观意见相当强烈的一天 你非常希望自己的想法被大伙2668接受呢。不过不是人人都可以忍受并做到这一点的 所以想要发表意见的话 还是放到好友圈圈子里吧。他们会比较宽容你呢 同时、今天你容易出现情绪失控的状况?找一位定力好的朋友来及时帮助你、能帮你扭转今日运势的乾坤！ 出行的人梦见找钥匙 遇雷雨！延期出发？ 7142 怀孕的人梦见找钥匙？生女?春占生男，忌动土！动胎气 做生意的人梦见找钥匙 停止上段时间整顿后再经营,秋来生意好? 恋爱中的人梦见找钥匙、能能互相体谅坦诚对待?婚姻可成、 本命年的人梦见找钥匙？诸事有阻碍,慎防损伤。有恒心可化凶为吉! 梦见找钥匙！按周周易五行分析!吉祥色彩是橙色,幸运数字是6?桃花位在在西北方向!财位在正东方向。9113开运食物是猕猴桃，整晚都在做梦