喝点敖东牌安神补脑液或许可以,我以前也是是这样。喝了两盒？效果很好，我现在不再天天做梦了!你可以试试。,
5108因为你白天想事情想的太多了 所以晚上睡觉做梦。所有的事想开点？别想哪么多!天无绝人之路
肾虚肾亏手淫想多吸烟喝酒5101都有可能，
是不是你还不适应新环境啊、, 、要是持续一直不好的？就用点迷信的的方法？去问问那些懂之方面的人试试,
你可以晚上泡个热水脚。买点香薰安神的那种、应该能帮你你调整睡觉！2149不需要吃什么药,。
好征兆?蛟蛟龙要出海了!祝你好运、！
这个很正常!现实生活活中有很多的烦恼,一件事,一个人都可能会成为你经常做梦！而梦梦见同一样的事情 做梦会导致你生活压力增大,精神状况不好，建议出去旅游下，放松下心情 采纳哦?
你的状况属于综合性的?应该和年龄有关?应到医院检检查是否有轻度脑萎缩。再进行对症治疗疗比较好， 大家都知道 记忆忆的大敌是遗忘,提高记忆力?实际就是尽量避免和克服遗忘?在学习活动中只要进行有意识的锻炼？掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力就是过去的经验在人脑中的反映?它包括识记！保持？再现 回忆三个基本过程!其形式有形象记忆、概念记忆?逻辑记忆?情绪记忆？运动记忆等, 步骤/方法 准确选择记忆对象 在“知识爆ttt炸”的今天！记忆要有有选择。要要选择那些基本的!有代表性！关键的东西来记。不不要想记什么！9521就什么也记住！那只会徒费宝0341贵的时间, 在理解的基础上记忆，我在记忆科学学的定义,定理和法则时！很注意理解？如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义？很容易混淆？可是，当我深5168入地理解了它们,就发现它们有性质上的差别：“胡克定律”叙述的是弹力与弹簧伸长（或缩短）的长度之间的关系！而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系？ 记忆时要集中注意力？我觉得一天的早上和晚上 人的精力比较充沛、注意力容易集中,在安静的地方看书学习也容易集中注意力？朗读也是集中注意力的有效方法!此外，复习时还要注意文理交叉，这样对注意力的集中大有帮助 。 记记停停！停停记记!为为了应付考查，用强记的办法?过后容易忘记,记忆需1303要一定的巩固时间！所以要加强反复的记忆,刚记住的东西!复习必须及时，以后间隔的时间可以以稍久些。如对于记忆科4866学的定义!定理等!我就采用“记忆——做习题—— 再记忆——再做习题………”的方法，收到很好的效果! 不不同内容。用不同记法!我在记记知识时。有时采取从部分到整体的方法！有时也采取整体记记的方法？总之！要看看具体情况而定?对一些难度大 篇幅长的材料！宜采5994用从部分到整体记的方法、反之？就宜整体记,对1631系统性的逻辑性强的内容!也宜用整体记的方法, 注意事项 平时多加锻炼 不要吃太多的yao 依赖gf大 记忆的方法多种多样、各有长处和短处，我们要注意多种方法反复使用,才1478能取得好的效果，?天天做梦精神不好
你好!在平时偶尔做梦是很正常的，但如7317果长期的做梦？严重影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失失眠的前兆。心气虚9003的表现!一方面应该调整自己的压力？避免太大的2015心理压力，尽量保持心情舒畅、多参加一些户外运动?必要的时候建议中药调理?养心安神!平时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.长期睡眠不好、会导致精神不振、出现心理压力!可能会出现并发症、！
晚上睡着就做梦？白天没精神，