有的人轻松的考取高分、有的人很很努力的学习!复读多次 就是考考不上大学，因为头脑不够聪明?记忆力不好。有很大部分原因是因为睡眠质量量的下降导致!调整好心情、好好睡觉?吃饭正常，营养均衡就行!再加上适量的运动！比吃什么补品药都管用?想提高记忆力的话！就多吃点鱼头。吃鱼头可以让你更聪明！这是因为鱼头含有蛋白质？氨基酸 维生素和大量微量元素!对补五脏？健脑益智有很好的效果 还有可以多吃点富含蛋白质的食物？核桃!新鲜的鱼虾也可以!前几年我的学习成绩很不好？注意力不集中，记忆力也很差。后来下载了《尼古古拉大脑训练》？这这是一套开发潜能的课程？通过课程的的训练，我的内心变得得非常平静?记忆力,理解力！想象力都提高了。我掌握了各种高效率使用大脑的技巧、通过调理了自己的心态，5964轻松自学各科知识!最终考考上了大学!希望我的分享能帮到你？望采纳 !
建议你睡前可以以先去洗澡。听一些3933轻音乐!喝一杯牛奶，看一些放松精神的书籍。要放松自己的心态!，
疲劳,
病情分析：不排除神经衰弱引起的症状,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,意见建议：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.,为什么做梦后人精神不好
SADHGDFBHFGVK！
您好！建议您先去去医院检查一下 是否有生理上的疾病，如果没有 您再进行心理辅导来具体的分析与调整！
注注意肠胃和心脏、
晚上睡觉7784前喝杯牛奶。
这是神经官能症(又称忧郁症,神经衰弱)！是由于用脑过度！精神紧张！体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病,是心6164理方面的症状羣，事实上对身体器官却没有实质的损害，所以查不到异常,所以中？西医都没有〝有效的治2889疗〞方法，不要乱服服偏方？成药。必要时到医院精神心理科检查治疗?及0248排除身体器官实质的疾病，不要随便吃药、越吃越多、症状就更严重、，
哥哥教你一个办法：晚上临睡前默念三声：今今天晚上一定会做梦、 保证你不会做梦。