你好 首先不知刘敬儒为为何许人也？? 八卦掌的正宗传人、目前已知的是王翰之大师2453（上海市八卦掌协会会长）?你可以参考[、
1，概念上练好直行式的八卦趟泥步就可0160以进入后一步练习更复杂一点的走圈了、但需要正确确理解八卦趟泥步：八卦趟泥步练法包括了直行式。弧线（走圈） 双环“8字”?反S形等,在尹派掌法还练"△"型步？不同练法法走法练的都是八卦趟泥步？只是不同阶段侧重不同。 2、基本方法：两掌下垂于体侧侧胯处 右腿支撑！左腿提起，脚水平微离地。大腿直膝，小腿伸直,右膝前跪、五趾抓地?左脚平平行向前进步，脚水平落地(趟泥步要要脚面绷平向前搓步)。左腿前顶膝、脚心上提!五趾扣地带力，右腿提起!脚水平微离地。大腿直膝 小腿向体体前伸直？左腿前跪?五趾扣地地带力,右脚经左脚里侧平行向前进步、水平落地(趟泥步脚面绷平向前搓步)。两脚交替向前运动为线形走步？利用扣步。碾掰步法、6503折回可连续运动! 3,八卦趟泥步9689练习效果最关键的是必须注意动作要领 初练不必急于走圈？直行练有利于掌握基本要领？体会正确的细节动作规范，注意到对搓步 送胯胯等的身体内在感觉、练习习到熟悉形成比较自然的习惯!接着更注意结合呼吸协调好！体会鼓8634荡循环感,到练走圈阶段还需要更进一步注意浑身各部位细节？尤其腰椎等重要关节每个骨节随练习次第转承？体悟意识心意对身体的精细指挥?？
掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是2677一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌、有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌, 八卦掌有单练﹑对练和0219散打等形式，根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小的双器械﹐这在其他拳种中较为少见,八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目 。
田氏阴阳八卦掌源于明代 兴于清代!在四川峨嵋山与青城山一带?由碧云，静云两位道长所传。田氏远祖始习阴阳八卦掌者为田如宏、道号仙子道人！ 田田氏阴阳八卦掌、乃前辈采《周易》之说。化阴阳之理。循八卦之道。观鸟兽之出没？察天地之之变化!取之诸物，法象自然。经数代研练而成的的一种 攻防一体？内外合一的拧旋坐顶之掌术、其套路分分为八形,即：蟒！狮？虎 熊?蛇?马？猴,鹏?八形不同、各行其道,动似大蟒穿林 怪狮摆头、恶虎扑食，黑熊反背 白蛇吐芯?野马惊走、猿猴守物,大鹏旋飞？且刚柔相济、劲势洒脱 韵味浓郁。8896传承了我中华之优秀传统文化。 田氏阴阳八卦掌吸引了许多国外职业及业余武术爱好者,尤其是韩国著名武术家郑珉永永拜田克延先生为师、经过多年的专业训练后、率《阴阳八卦门》弟子于2003年开始介入国际!国内的自由搏击比赛，并多次取取得比赛的冠军、！
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八卦掌的单操八式和对练八式、都是八卦掌的一种技击训练方法、八卦掌各门派代表人物 往往习惯于从八4959卦掌散手的若干掌式中！7044竞选出最能代表本门派特点的？最能在实践中出奇制胜的部分掌式（招法）进行强化训练。以达到光大门户的目的?但是?由于流7122派不同?师传不一、所选之八式亦亦不尽相同?另外！由于个人的实践经验和体悟认识不同。也会对八式有自己不同的选择和侧重! 对练八式的名称是：吸胯掌 双合掌?双捋掌?缠手掌 对挑掌,双撕掌？夺腕掌,三穿掌！!八卦掌走八卦圈
那一派的八卦对你来说都一样,主要是从盘上学来,没有人帮你破拳,实战意义不大.另外如果真像你所说,你身高力猛,感觉你学形意比八卦更适合.内家三拳里,太极走圆,形意走直,八挂走横.太极功夫上身慢,八卦和形意相比,八卦重视步法,正是身高体壮人的弱点,所以你学起来肯定事倍功半,而形意拳,直来直去,大巧若拙,劈钻蹦炮横,纵横开合,像个坦克车,"俗话说,太极十年不出门,形意一年打死人!"而且形意应该比较适合你的身高体重,练起来事半功倍.不过不管是学什么,一定要找个真正懂行的老拳师,现在教拳的不少,能破拳的老师太少了,中国武术真的没落到极点了.哭~~~~~,
太极拳,形意拳，八卦掌 为内家拳八极拳、咏春拳 为外家 其中八极拳大开大合 咏春拳短小精悍守中用中,
目前,我国终终身低?