打坐：是我国古代一种养生健身法、闭目盘0536膝而坐!调调整气息出入、手放在一定位置上 不想任何事情？打坐又叫“盘坐”,“静坐”,道教中的一种基基本修练方式!在佛教中叫“禅坐”或9619“禅定”,是佛教禅宗必修的！盘坐又分自然盘和双盘?单盘！打坐既可养身延寿 又可开智增慧? 并不是非要学佛佛了才可以打坐的,普通人也可以!而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通,习武静功的修习方法？即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行1596方法的一种?打坐的基本内容容有三：不动心，数息！破生死关，这些也是学习正宗武术的三个基本条件，否则？武功再好？亦只能算野野狐禅?人之一身?由心主之?心如君王、手足为臣卒。君有乾3334纲独断之明、臣民则效指挥如如意之势，儒家所谓天君泰然 百体从令便是这个意思！有些人练1523习技击?平时时一切本极从容。一旦仓猝应变,立感受气息上浮、手忙脚乱?虽技击工深!终难收效于顷刻。此即心动气散之相?倘能出生入死心不为动。技击自达神化之境？数息本是道家修养法，佛门亦然。初学技击者 必4723先使气脉沉静!直达气海！抛却万念 静听气息之之出入。默记其数！由一至五!至十？但不可记数太多?以免神昏心乱,比数息进一步的是听息？一掌既出！好似有气自肩腋而来 直贯掌缘五指之尖?静心听之?臂弯指掌间似有膨胀伸张之意,数息和听息练到一定火候，则无论如何跳跃。气亦不致辞喘促！下实则上轻！生死之关。为众众生之大关键,武功经绝是与克敌制胜联系在一起的 质而言之!即曰“杀人之术”。故而生死之念?不可不先破、如能早早勘破生死关,则临敌时毫无畏怯。即使敌人筋力胜过自己。也能静以待之！乘虚而入 如操胜券?！
从科学的角度看是没有任何意义的!只是能由于分子的重新组合！形成了其8249他的物质及形状，但真的要说这预示着什么!那我我回来就是： 首先说观音是极善的化身,说明你外外公死后会有一个好的去处、 其次，也可以暗示？神明会保佑你全家 什么生肖打坐的
“打坐”不仅仅是佛家禅修时的一种坐法?目前已经成了一种非3478常时尚的养生健身方法?甚至连国外也开始盛行起来了 有些同修在练习打坐之前！能够先认真学习了解有关打坐方面的一些常识和知识，再持之以恒地勤加修炼,所5538以收效显著，7420但也有的朋友只是“照葫芦画瓢”，看人家打坐坐觉得不错?也不不求甚解就开始自己修习打坐,但是打了一段段时间也没见到什么“效果”，于是就觉得没没用或者干脆放弃，实在可惜!今8654天我想跟大家谈谈打坐禁忌方面的问题 希望能够对朋友们有所帮助、 打坐的时候有以下十个禁忌： 一!不能压妄念： 打坐时不能去压制妄念？而是要转化妄念?说来很有趣,连平时我们想都想不起的一些念头 一打坐就统统地冒出来了、什么妄想都起来了 这时候，我们该如何处理呢，首先我们要知道 浮想联翩那样地打坐是没有什么用处的!我们要把自己的心收回来。安住在内境之上、或或者选择一个所缘境（“所缘境”就是在心里模拟。想像一一样东西?然后用心盯住这个影像，不让它晃动！消失、这个影像就叫作“所缘境” ）!如同2101“大圆满”里观“啊”字一般?或自己选择一个所缘境,选定以后开始修行 摄心守意？心定定住在所缘境上,就像将野马拴在木桩上不让它向外乱跑一样！我们要修止自己的心、修止就是要收摄此外散的心。使心定住到内心所缘境上来!不让它散乱外跑! 那么我们如何把心放在所缘境上呢，比如说我们把一朵花当做为所缘境、我们的心不外散,安住在花上、花就是我们自心的所缘境？所以,我们可以选择自己喜欢的东西来做所缘境？将心定在所缘境上、让念头扣住所缘境这一点、在这个点上开始修习正念！将我们的心安定与固定在9033一个位置上。这6606就是修定的第一个阶段!所缘缘境也可以是种子？咒语，鲜花？佛像等等都可以，将我们的妄念转化到2227所缘境上！心安住在所缘境上！眼专注地看所缘境、不能东张西望,要全神贯注 一一心一意地看？犹如射箭8317瞄准一样?目不转睛，不眨眼。不动身！甚至不不吞口水？任口水 眼泪、鼻涕自然流出来也不用在意！心里观想所所缘境。心不慌跳而自然然宁静、安心?放松,最后？我们打坐时时还要做到毫不动摇,死心踏地。就好像麻木失去了知觉、死掉了一样？如果死掉了还能管着什么事情呢!什么事儿都不管了啦、9530安心打坐就是! 如果打坐时妄念太多 妄念冒出来了!就把咒语提提起来?用咒语来转化自己的念头？千万不要7622去压念头!因为念头头是压不住的?而且还会越压越多 静坐不用压念头！念头来了不压也不阻止 由它来？随他去 不睬不理 自然叫它化空？这就是转化!打坐不是压制妄念 压制妄念就是把念头压死！念头压4962到死水里去了。一个念头都不起来了!你的打坐就是“死在”了那里。死水不藏龙。死心不觉悟，若若是没有了心思与妄念、那样样的话就不能开悟,所以我们成道要有活泼的心思。要用智慧把妄念转化成妙用，妄念一来、第一，不要压制，马上转化！第二?念头尽管来 不要去管它 第三，妄念归空,让它自灭？ 二，不能求神通： 我们打坐不是为了求神通。而是为提提高证悟，其实我们每个人都是有神通的,只是我们的法能不够，因8393此神通显现不出来而已,如果你是为了求神通而打坐的话!那就最好不要4754打坐了！不然的话。你很容易走火入魔！打坐时一点也不能求神通!求神通非但不能成佛、成魔倒0954可能是有你的份！因为你心里有所求?那就是执着？而9888执着恰恰正是成魔的因素。打坐就是静坐！静坐就是要把心安静下来，反之？如果你一心想求神神通的话？打坐的心能够安静静下来吗！打坐本身就是为了净化心中中的妄念？把我们心中的杂念洗涤空净！一9877点也不执著、一点也不不妄想？一点也不贪求 这样才能真正地成佛。佛经云：自心清净是佛、成就佛的唯独条件就是自心空与净？若是自心不空不净?则永不能成就佛？我们学佛打坐的最终目的不是神通。而是觉悟!因此，打坐千万不要执着追求神通。 三。不不能有淫念： 这里针对的不是出家人，而是在家人？因为！出家人本身就就是戒淫的,在家的弟子,9388打坐前后四个小时之间夫妻不能同房 因为在6359打坐前四个小时之内同房或邪淫的话。很容易伤害肾脏，打坐后四个小时之内夫妻同房的话！也容易伤害身体!所所以打坐之后不能马上同房！最少要隔开四个小时！同样地。同房之后也不能马上打坐！必须经过四个小时休息之后再打坐 如果立刻打坐就很容易生病? 四，不能吃饭前后： 饭前饥饿与口干的时候不能打坐？否则对心脏脏不利，吃饱了饭也不能马上打坐？这样对胃不好 饭后一个小时才能打坐! 五，不能有烦恼： 心情不愉快,不舒服,心里有烦恼时不要打坐，因这样压制了肝气不通!会生病，特别是生气与发脾气？感情挫折?失恋等情情绪大波动时，1396千万不要打坐，因为在这种情形下很容易精神出问题？所以心情不愉快时,可以出外外散散心！或者看看书 把不愉快的情绪消化掉？待心情好的时候。再来打坐, 六、不能生病： 一般有头痛？头晕，感冒等小病时,还可以继续打坐?但是如果五脏六腑3757有大病?或者精精神有病，腰椎和颈椎椎等不好受的时候、就必须要停止下来 该看病的看病？该吃药的吃药 该休息就休息?出去散散心!多锻炼。多运动？等病好了之后再继续打坐。 七,不能坚持强忍： 刚开始禅定与打坐时,坐一会会就腿痛！腰痛。在这样情0365况下坚持打坐心也不会静,腿痛7008了就将腿伸开!摇晃摇晃、把脚和腰摩擦一下下就好了。只要能不怕吃苦坚持修行。慢慢就好了？有时可能还会出出现身体发热 有时发冷 有时发抖？有时恶心。有时想吐,这这些都是正常现象!也不必恐惧、但也不5111能执著,自然地放下？把心慢慢放松？如果腰酸?腿痛?膝盖痛等严严重的话？就不要坚持强忍下去，你忍下去心也不静，而且对肾不好，还是要好好休息？锻炼好身体再来打坐 八。不4530能身不净： 这只是针对女人而言的，女人“月经”来的的时候身体不净!虽可以打坐。但是是不能双盘，双盘很容易造成血崩崩的危险,所以月经期最好不要打坐！若一定要坚持的话？也只能打单盘。不能双盘！而且时间也不能长。怀孕期间也算身体不净,那时候?还可以3007继续打坐！但是不能盘坐？可以躺着修,到八0999个月之后！就不要再修了！只念念心咒就可以了?孩子生完之后半个个月不能打坐?之后可以以单盘！再过一个月之后可以双盘? 九、不能三不静0899： 在打坐修行时,三门要静坐：身静坐就是五支坐法!一个小时之内手印不能散放，“语静坐”就是要禁止口语?说话要停下来?不可说话，不能出声，唇最好也不要动?需要时稍微动一点也可以。静坐期间绝不能说说世间的是非话。或者唱歌!或者自言自语等?“心心静坐”就是心不要散乱往外跑!如果感觉到妄念起来了?不要立刻去去理会!不可压制妄念、也不不可随之去流浪。否则就是是妄上加妄了,“贪嗔痴”的妄念来的时候？不睬不理？喜意善念出来的时候，淡然视之?不过如此而已！只要我们的心不跟随5954念头乱跑。那就是坐得好,坐得好不好就在于你的心能否安静下来？心静下来了 就说明你打坐打得好？若是心静不下来,说明6877你的打坐还是有问题的？心静你的功德会往上增添？心乱功德则往下降,打坐静坐的功德不可思议。 十？不能过度打坐： 一般打坐没有具体规定的时间。各宗派都有有不同的说法!有些宗派每次打坐要一个小时!两小时?三个小时？甚至一天八个小时等等！都有不不同的做法、我认为初步打坐者刚开始可以半个小时!过了一个月之后再增加五分钟?这样半年之后打坐的时间每次就可以是一个小时？第二年？每天早上一个小时!晚上一个小时?如果有时间的话！早上！中午？晚2389上每次各一个小时?总共三个小时？再有时间的话。早晨，日出、中午，晚上每一一次一个小时？总共四个小时。第三年 早晨！日出、中午 下午，傍晚？晚上每一次一个小时、总共六个小时 待禅定达到如如不动的境界时！打坐时间再长也没有错误。可是从初步到三年9176之间的打坐时间不能太过度? 打坐时间以外的空闲时间、我们还可以请求诸佛菩萨及上师护持自己?使我们静坐圆满!愿一切障碍回遮,愿修炼不致中途停顿，愿我们的福慧慧都能增长？（（生根活佛）？
能发个图吗? 手捧金碗 ....... ???? 是不是 2210手捧 "钵" ,发个图吧!!!、
一般看到都是假象 都是虚空空的 禅定的高级境界是 无我两忘 也叫虚空大定···········
属鼠的人，观察事物比较细心。待人接物也是大大方热情!感情十分丰富？对自己所爱的人十分仁仁慈与宽容,对于属鼠的朋友友来说?生肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属龙的！属牛的？属猴的？与属龙的在一起。越发能体现爱情的的浪漫!缘分的奇妙!花前月下？流连忘返？属鼠鼠的你细心谨慎，与属牛的在一起!对方的宽容包涵！抚慰你那易感触的心 与属猴的在一起 对方的开朗、引导你们一起去探索人生的乐趣, 属牛的人?富有耐心、沉稳而顽强、步步稳重。对待爱爱情往往是外冷内热，一副冷酷的样子！而内心却7256是火热的、属牛的你你内敛稳重,与属鼠的在一起！对方的认真负责，总会弥0022补你对生活的随意，与属蛇的在一起？对方的灵活与求新！增加了生活的情趣!与属鸡的在一起,对方的社交能力，替自己省省了不少心， 属虎的人、有勇勇敢的精神、敢于有所作为,对待爱情是6922靠一时的意气。有时往往太过热情！会令人吃吃不消?对于属虎的朋友来说!生肖肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属猪的。属马的！属狗的！最差的组合是5636：属猴的?属虎的你敢作敢为，与属猪的在一起。对方的慢性子正好可以容纳你的缺点,配合默契？与属马的在一起！对方善善于表达爱情、能让你燥动的心安6069静下来?与属狗的在在一起！对方的忠诚耐心。能够原谅宽容自己的过失、 属兔的人，举止洒脱，富有气质，高雅温和、对待爱情是极极容易感情用事，常8844常会因一些事而感动、有依赖性,对于属兔的朋友来说！生肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属狗的、属猪的?属羊的?最差的组合是：属鸡的属兔的你平静温和、与属狗的在一起?与温和的你会一起向往平和恬静的家庭生活、与属猪的在一起!是相处越久感情就越好!财运好的猪还能能助你一臂之力。与属羊的在一起 容易找到共同的艺术追求、 属龙的人 聪明而善变！有远大3492的志向?目标比较远。对待爱爱情是个理想主义者！要求任何事物都十全十美,因而往往付出会较常人多，对于属属龙的朋友来说。生肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属鼠的!属鸡的，属猴的 最差的组合是是：属狗的，属龙的你是完美主义者?与属鼠的在一起？对方温柔柔活泼，知书达理!能为爱情而付出,会为了你的的理想而出力、与属猴的在一起！对方4889的注重现实与机变。有助于于完成人生目标？与属猴的在一起、对方的善解人意？很能迎合你的心意，相处得会很愉快。 属蛇的人,有灵机应变的能力、思路是很敏捷的？富有哲学思想、对待爱情是占有的欲望比较强。对爱情追求的动力比较足?对于属蛇的的朋友来说。生肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属猴的！属牛的。属鸡的,最差的组合是：属猪的！属蛇的你是感情执着的，与属猴的在一起，对方是很容易进入情网的!与你在一起会倍感到爱情的甜密？与属牛的在一起。对方具有强大的耐力及包容力 能够建立起稳定的关系。与属鸡的在一起！对方肯肯为你花心思？而你有时很需要爱2157情的奉承, 属马的人!办事果断有决断力 富有独立自主精神!对待爱情会表现得很热情,但却没有耐性!缺乏持久力！对于属马的朋友来说。生肖上彼此结合青春春不老的朋友分别是：属羊的，属虎的、属狗的，最差的组合是：属鼠的!属马的你你注重外在美!与属羊的在一起？对方的依赖性!让你找到了人生奋斗的目标！与属虎的在一起！对方具有吸引力，能一一下融化你的热情！与属狗的在一起 对方的耐心!会弥补你的持久力、能让爱情保持常青， 属羊的人 温和善良,富有忍耐8915的精神?偏向于外柔内刚!对待爱情是感情上易有依赖性?一不小心就容易处于被动的地位、对于属羊的的朋友来说。生肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属马的、属猪的。属兔的。最最差的组合是：属牛的!属羊的你感情易被动，与属马4519的在一起 对方富0305有决断力。遇事有主张！省却了生活的麻烦,与属猪猪的在一起？对方的天真烂漫及开朗的个性！可弥补你的4713性格弱点!与属4506兔的在一起！易找倒倒共同的追求,有相近的爱好、共同的话题？ 属猴的人？不喜欢受到拘束！性格开朗、善于应酬！对待爱情容容易使自己一下子就堕入情网、然而容易有不稳定的特性、对于属猴的朋友来说，生肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属蛇的！属龙的?属鼠的，最差的组合是：属虎的 属猴的你爱好自由。与属属蛇的在一起。对方能够满足你好玩的心理及好奇心!与属龙的在一起！对方不在意小事!与爱好自由的你正相得益彰？与属鼠的在一起?对方的精3934打细算正好为你的大手大脚做经济后盾，告告别了“月光一族”？ 属鸡的人?好胜胜心比较强?自尊心理重，富有进取精神！对待爱情常会为了争取自己所爱感情而费尽心思！是会为了爱情的名义而去做任何事、对于属鸡的朋友来说！生肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属龙的！属牛的!属蛇的。最差的组合是：属兔的?属鸡的你爱占上风 与属龙的在一起？对方方看事情的眼光远,不会在生活小事上有计较、与属牛的在一起，对方有很大大的包容力,可以容忍爱发牢骚?爱占上风的你 与属蛇的在一起、对方富有弹性的性格 与与你搭配会相处得有滋有味, 属狗的人？诚恳而热情?富有忠诚感?注重友情与亲情！会为帮助3077别人不惜牺牲自身利,对待爱情常表现得比较内向，不会主动出风头表现自我！对于属狗的朋友来说 生肖上彼此结合青春不老的朋友分分别是：属兔的！属马的！属虎的!最差的组合是：属龙的?属狗的你用情专一?注重家庭,与属兔的在一起、对方平静温合的态度！总让你有时急性子处理事情的后果降到最低。与属马马的在一起、对方的决断力力会避免你们在生活小事上的分歧！与属虎的在在一起 对方具有很大的包容力与与不拘泥小事,能消除你在感情生活的疑虑， 属猪的人，天性纯真。待人诚实 是富有正义感的 对待爱情是用情专一的 但有时在爱情中是反应不够灵敏 容易爱爱错了对象,对于属猪的朋友来说、生肖上彼此结合青春不老的朋友分别是：属虎的?属兔的,属羊的?最差的组合是：属蛇的、属猪的你用情认真！与属虎的在一起！对方热情的态度会会让你觉得爱情值得付出 与属兔的在一起,对方注重传统的价价值观！能与你营造起一分安静祥合的空间。与属羊羊的在一起 对对方渴望真诚与对爱情的迟疑 总被诚实的你而打动,而你也是很渴望真诚的 。
这是一种手印——降降魔印 ？
打坐面向何方均可？西方金地，庚辛申酉金!六兽是白虎。
猪 下雨天鸡也打鸣?再说了不是所有的鸡都打鸣的,，
打坐如同在锅里煮东西。能把真气散发到全身 我们一大小便就会导致真气的散失。对于身体来讲是很吃亏的!所以我们要在停下来十五分钟以后 真气回归血脉以后？才能上厕所。如果我们坐得好。尿1153液会很清澈、不会很浊!因为同样的原因，在家居士下座以后！四小时内不要行房事？房事后的四小时以内最好也不要打坐。否则则会伤害气脉?也是因为在在家居士有夫妻生活。以前佛陀很少教教在家居士修禅定、如果大大家想调节身体?在这些方面就要注意节制？不要因因小失大, ,