明一下！睡觉做梦是很正常的,不不正常的是你会醒来,也许许你精神有些紧张 工作学习生活哪方面有些压力吧,你的身体属于亚9389健康状态，好好调节就好了？ 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度!楼主这是睡眠深度不够！换句话说?有可能是4776轻度的神经衰弱。这没什么 睡前热水水烫脚。并喝杯牛奶?同时白天也禁止用茶或喝咖啡,试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人。潜意识受到抑制!所以晚上的梦便是人潜意识的释放,并且?梦可以调节人6928的心情,比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节、潜意识在梦中没有约束 可以将白天不敢不能的事情展现面前？比如如在梦中对别人报复回去了 那么人醒来来便心情畅快许多（当然!人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波!当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验 就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂?在这里我就只说最最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的？还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状 实验做了3天?最后被试出现了幻觉 由于人道主义？所以实验做到这里就不继续做下去了! 所以我认为!楼主的问题不在梦？而在于睡眠眠深度，!
晚上做梦一般都是神经衰弱?？
病情分5402析： 您好?怕冷且手脚脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低、阳气不足,而人体自身的阳气也会不足。身体出现虚的表现 另外 因为天气寒冷、人体血管收缩！血液回流能力就会减弱、使得手脚,特别是指尖部分血液循循环不畅 也就是人们常说的“神经末梢循环不良”！而导致手脚总感觉冰凉意见建议：建议1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻。花生等富7541含维生素E和多种营养 可以帮助维生素B的吸收？加强神经对抗寒冷的能力!维生生素E 还有扩张血管的作用、可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱？辣椒等可可以帮助身体产生热量！促进血液循环的食物!建议议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和。又能舒缓疲劳神经！注意平时生活中适当的体育锻炼
正常人每天4863睡眠也做少量梦。但是不影响睡觉质量。第=天清晨起床后对做梦没有记忆。头脑清醒，不疲倦。不影响工作？ 然而、有的人每晚都做梦，并且对梦很清楚 第二天起床后昏头胀脑？无精打采？影啊休7056息和工作!经常这样?那就是病态?是神经衰弱的表现?需要看医生， 人在晚上休息时大脑皮层处于于镇静休眠状态,心跳下降减慢?呼吸次数减少!血压下降，肌肉松驰 使身心得到充分休息！解除疲劳！而当，有一部分人神经敏感神经衰弱。兴奋和抑抑制平衡失调，就会做梦,大脑皮层没有充分休息!所以 就做梦、 按中医理论,有心肾不交。心脾两虚！阴虚肝旺、等病症 都可导致失眠多梦的发生。需根据临临床症状辩证施治！ 《1》心脾两虚型、心主神志!脾主运化?心虚则神不内守！脾虚便塘、倦怠无力面面色萎黄 故心悸健忘!失眠多9158梦等症 《2》心阴虚和心血虚!心阴不足时心阳偏亢！故心悸心烦?失眠多梦、 《3》心肾不交、心悸心烦?失眠多梦，头昏健忘,耳鸣耳耳聋等症? 我的解答希对你有帮助!敬请关注！？
给发个刚才你不4315方便你吃饭发不过。
老人,白天要沟通,什么事别让他们挂心上.所谓谓日有所思夜有所念！
做梦4002并不是坏事!梦游就不大好了?应当看医生？!晚上睡觉做梦掉头发
心里不要想太多事,控制自已的情 绪?？
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根6555本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦 其极至迷?”所谓少气，即气不足、气不足则阳不不守阴 神失其守？故为多梦!其4990为原因之一！而情志损伤?伤及脏腑?耗损精气。令神魂不安!发为多梦,阴血亏虚?不能奉养心神?潜涵肝魂、制约相火？而使神魂浮游!发为多梦?若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度!水火不济？心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁 神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁!梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论8416治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠？神疲困倦 短气！或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡？苔薄白。脉细弱! 治法：养血益气。宁心安神, 选方：参香散加减？ 0331 药物：人参9g 黄芪！茯苓,白术?山药各12g!莲肉，砂仁。沉香。檀香。甘草各6g? ②心血血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠?多梦易惊?健忘头昏!面色不华。舌淡。脉细 治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减 药1387物：熟地、当归。白芍！川芎各12g！鹿茸,朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦 五心烦热!咽干舌燥?舌红少津！脉细数, 治法：养阴补心安神, 选方：：益气安神汤加减 药物：当归!茯神！麦冬、生地各12g?黄连!远志!竹叶！人参 黄芪。胆星?莲子心各6g 酸枣仁18g?朱砂3g! ④心肾不交 症状：心烦！失眠？多梦！遗精?腰酸腿软？潮热盗汗!舌红无苔?脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连,黄芩?白芍,阿胶各9g，鸡子黄1枚？龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡!苔薄白 脉细弦无力 治治法：养心益气 壮胆镇惊, 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子 茯苓!麦冬、茯神！天冬，熟地，山药各9g?五味子。远志、人参各6g？肉桂，朱砂。甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲！面色萎黄？食少倦怠?腹胀便溏?舌质淡嫩、苔白，脉细弱! 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参。远志，木香各6g,黄芪！白术，当归?茯神、酸枣仁!龙眼肉各9g。炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸、急躁易怒？痰多胸闷，舌质红？苔黄腻，脉滑数， 治法,清热化痰 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g,半夏！陈皮 茯神？竹茹。枳实各9g。甘草？生姜各3g?大枣5枚？珍珠母12g, (2)解梦及心理疗法：其内容参见见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白4512天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人 都都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正1744是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息0724和恢复?却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了,醒后就就会感到累。不解乏？夜里每次都是从恶梦中中惊醒!就会使人主观上认为整夜都9088在做梦, “整夜做梦”者，为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些安安眠药！以减少“有梦7049睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗 治标治不了本 如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压压力”!一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药，害怕停停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖 所以?服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少，睡睡眠也能恢复正常？与此并并存的许多其他症状也随之消失 总之？烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助! (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要?不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿?对安稳入睡也有帮助？电视看完后？洗洗脸 擦擦身(特别7835是腋下。阴股部、肛门周围等处)？以保护皮肤清洁，使睡眠舒适?轻松! (二)梳头古医家探明头头部穴位较多。通过梳理,可起到按摩。刺激作用，能平肝 熄风，开窍守神,止痛明目等!早晚用双手指梳到头头皮发红,发热，可疏通头部血流。提高大脑思维和记忆能力!促进发根营养?保护头发、减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循环到体表！入睡后皮皮肤能得到"活生生"的保养，躺下后不看看书报，不考虑问题!使大脑的活动减少！较快地2630进入睡眠! (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤 暮暮蜜，"就是说早喝淡盐开水？晚饮蜜糖水？据国外医学专家研究。牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸！睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠,蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡？从而避免早醒，尤其对经常常失眠的老年人更佳？ (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜!风大或天冷时 可开一会儿。睡前再关好。4830有助于睡得香甜,但注意睡时不不要用被蒙头 (六)洗(搓)脚脚民谚曰！"睡前烫烫脚 胜服安眠药"？"睡前洗脚,胜服补药"?"养树护根！养人护脚"等等，早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解?"病从脚上来。双脚如树根 治脚治全身……？"国外医学家把脚称为"人体第二心脏" "心之泵" 十分推祟脚的保健作用！祖国医学认为!脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系 若能养成每天1935睡觉前用温水(40-50℃)洗脚,按摩脚心和脚趾、可起到促进气血运行，舒筋活络,阴阴阳恢复平衡状态的作用，对老年人来说！更具具有祛病健身的功效！,
睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每3342晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回？也就是每个睡眠约2个小时？人在深度9166睡眠阶段会做梦？时间只8555有几分钟而已、浅度睡眠不会做梦？ 如果你在深度时被其他因素吵醒了，就会对梦境记忆深刻。感觉整个睡觉期间都在做梦!如果果在浅度睡眠时人醒了，就不记得做过梦了？ 睡觉做梦说明你脑子活跃,睡前半小时注意放松脑子或做些不费脑子的事 能减少老有做梦的感觉（其实 人睡觉总会做梦的、差别只9666在记得或不记得）！,