引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。4532因此经常说梦话的人可以尝试要加强锻炼。同时更要注意休息？调节工作、生活所带来的压力!但是也有可能是神经衰弱的表现、注意调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼。问问题会慢慢好起来的!如果这种情况长长期得不到改善，建议诊断断一下?可以服用一下中药调理治疗。!
1.白天太兴奋!白天发生的事太多？晚上老想、就会说梦话，2.做梦了。3.孩子睡觉前 环境是否安静,,
你长得胖吗 我比比你还严重，不光天天做梦。而且几乎每天2970都说梦话!乱动我好像倒没有?有可能是压力过大、或者身体内脏有问题?调理下身体吧 用传统中医的解释就是人晚上的行为和人体的五脏六腑都有联系的!这段时间间我买了些安神补脑液在喝!效果还还没有出来,如果有我会给你建议的，,小孩子天天做梦说梦话
做梦是一种生理现象 但但有些人认为做梦是一件坏事。认为为做梦使自己得不到充分的休息，时8855间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能？他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，1755就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到0298自我完善。不致衰退的目的！也有人认认为做梦可能是人脑的一种工作程序 对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成1713一首诗的构思?苯分子的环状结构是德国化学家凯3725库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度?从从这一点来看?做梦是锻锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之!做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人?当然?不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了， 做梦也也应像做其他事一样?有一个度，过度则会适得其反。损害人的身心健康 惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳,一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 7792 神经衰弱患者往往入睡困难?好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒!干扰了其正常睡眠 使其白天昏昏沉沉!无精打采!甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病9182情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍？人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦、1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始，而后循环出现!人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的的人多梦！有的人少梦、这主要要是因为有些人喜欢回想梦!因此就会感觉自己梦多! 周晓宁说?梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说。性格内向？有些神经质的人人会多梦!特别是当他们0875处于忧虑,压力过大之后!出现睡眠障碍导5886致频繁做梦 醒来后又不问缘由地把它视为症状而而枉自恐慌、同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施?结果情况越来越严重！ 对于这样的人？周晓宁建议,看看心理医生,尽量把注意力从自身转移到到外界？同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦!武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为?做梦是人体正常的生理现象？人在睡眠过过程中!意识的清晰度会下降,当日常生活中中的思想 回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时 日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦、 不过？黄怀钧提醒？人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病 长期有睡眠障碍容易6712导致心脏病，高血压,动脉硬化,脑血栓的发生。 6534当人做噩梦时?一定要及时把他叫醒?因为在在梦魇过程中。很容易造成痛苦 当人起来后？还会带来情绪的沮丧?焦虑不安！失眠抑郁，反应迟钝、如果这样的情况反复出现!就会对人的健康造成威胁了,？
3652 上火了呗!
天天做梦不一定就是神经衰弱、是深睡眠不好、神经衰弱主要是是入睡困难，辗转难眠，以致致心情烦躁!更难入睡、 每个人每天都会做梦，只是是在深睡眠中所做的梦、醒来后是记不得的。只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得！说明你的睡眠不太好。没有进入深睡眠？进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1,坚持有规律的作息时间？ 2！睡前勿猛吃猛喝？在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐？不要喝太多的水?避免晚上不断上厕所影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物!因为这些食物也会影响睡眠？ 3、睡前远离咖啡和尼古丁! 4!选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间!而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量？ 5，保持室室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠, 6、大睡要放在晚间,白白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”!白5112天的睡眠时间严格控制在1个小时以内？且不能在下午三点后还睡觉。 7!保持安静！安静对提高睡眠眠质量是非常有益的? 8、舒适的床 一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、 9,睡前洗澡？睡觉之前的一个热热水澡有助于你放松肌肉、使得睡眠质量量更好、、
是因为你休息的时候大脑还在活动？就是早上玩的太疯了?或者工作作太累!脑子一时没法休息,就会做梦，
每个人每天晚上都都会做好几个梦。属于正5970常生理现象? 睡眠阶段分为慢波和快波 快波也叫快速8428眼动睡眠，一般这个时候你都在做梦！所以做梦是正常的？一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来?则则会对自己做的梦有映像?所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次 记得好几个梦境的话？则说明你睡眠并不好、进入深9501度睡眠就醒过来、才会导致你觉得自己做了很多梦!这才是导致你觉得睡不好。早上醒来无力的原因 并不不是因为做梦的关系！、
你是是女的还是男的。如果是女的有没有还有痛经的现象?如果平时时有得话!我觉得你是缺钙了而且有点上火现在这个时节最好是清润的糖水比较好 缺钙建议服用纽崔莱的钙镁片,煲汤最好煲雪梨汤！平时多吃雪梨?喝花旗参茶？菊花茶,喝喝糖水也是不错的选择?记住不要随便吃药!吃药是解决不了根本问题的。,
累自己一天,睡沉了就不会说梦话拉、