引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神神紧张诱发的,因此经常说说梦话的人可以尝试要加强锻炼,同时更要注意休息、调节工作？生活活所带来的压力，但是也有可能是神经衰弱的表现?注意调整一番自己的4219生活节奏!缓解一下压力！调理营养!适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的、如果这种情况长期得不到改善！建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗,。
其实每个人每天都会5949做梦而且不止做一个梦！只是有的人睡眠质量不高记住了会知道做梦了!有的人没有记住就感觉并没有做梦。！
你长得胖吗 我比你0070还严重？不光天天做梦、而且几乎每天都说梦话，乱动我好像倒没有 有可可能是压力过大？或者身体内脏有问题，调理下身体吧。用传统中医的解释就是人晚上的行为和人体的五脏六腑都有联系的,这段时间我买8326了些安神补脑液在喝、效果还没有出来、如果有我会给你建议的！。
身体虚时 寒气最易进骨,如果长期体虚！疯疯寒长期进入体内就造成体寒、体寒寒的人多梦?梦见死去的人！你下8805肢温度过低！造成阳气不足！阴气过重？所以天天晚上做梦梦到鬼。这种病吃汤药没有多大作用，只有把寒寒气迫出,补足阳气,什么灵异都不会在你身上和梦里出现，?
做梦是一种生理现象?但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的？ 4126 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退 休眠状态的脑脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善 不致衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根1515据脑电图的测试也发现。人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦。”这这话虽有点武断 但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的 反之、做做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然 不睡则罢，9911一睡就恶梦连篇。就应另当别论了， 做梦也应像9195做其他事一样。有一个度?过度则会适得其反,损害害人的身心健康,惊慌恐恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡?强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹?使大脑得不到休息而疲劳。一般认为？做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难 好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉 无精打采!甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症 加重病8951情的发展, 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍 人的睡眠是由深8995入浅的!一睡觉就7108处于深睡眠期,这时的人不会会做梦！1-2个小时后!人开始始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始 而后循环出现！人一晚上通2179常要做4-6个梦！ 有的人多梦?有的人少梦,这主主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多？ 周晓宁说!梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说？性格内向 有有些神经质的人会多梦?特别是当他们处于忧虑、压力过大之后,出现睡眠障碍导致6421频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌 同时！为摆脱失眠痛苦想方方设法寻求安眠措施、结果情况越来越严重！ 对于这样的人、周晓宁建议、看看心理医生!尽量把注意力从自身转移到外界 同0147时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦，武6189汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象？人人在睡眠过程中。意8329识的清晰度会下降，当日常常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦! 不过!黄怀钧提醒？人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了!因为这样的人是一种睡眠障碍上的的疾病?长期有睡眠障碍容易导致心脏病!高血压。动脉硬化？脑血栓的发生。 当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒？因为在梦魇过程中 很容易造成痛苦，当人起来后,还还会带来情绪的沮丧,焦虑不安，失眠抑郁 反应迟钝！如果这样的情况反复出现!就会对人的健康造成威胁了！，
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息。反而更6147加活跃，入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)？浅睡期及4070深睡期两者成一循环？第一个循1494环时间较短。第二个循环时间较长!到第叁个循环的深睡期！则则或会有梦游或说梦话的现象! 说梦话不知应否算是一种病态!但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺?肝火过热及精神紧张、表现9289的身体状况是有口气？喉乾舌燥,清热后情况便会好转， 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力。，为什么天天做梦说梦话
睡前可以喝杯热牛奶?泡泡脚!有条件的3775做做足底按摩,睡眠姿势可以左侧卧位!枕枕头不要太高？,
病情分析：做做梦说梦话！一般是浅睡眠造成的，你可以服用安神补脑液调节一下,意见建议： 查看原帖>> 求采纳!
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工8828作和生活. 如果是这样的话,应找医生看看,寻找原因并进行治疗. 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议: 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的，
做梦有两种可能、如果你是自然醒来的话，那做的梦就应应该会不记得 如果是被某种声音吵醒的话?4522做梦就会记在脑海里、你如果是自然醒 那么不一定是没做梦、而是你不记得了，？