你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转. 愿你拥有轻松愉快的每一天. 不用担心!正常
弄清清楚原因，这个是最重要的，6981如果是过分焦虑！担心子女和其它亲人!或者想事情！就容易睡睡不着, 再一个,如果是因为在家闲来无事 在家闷着，也不利于身心!可以发展一些个个人爱好、比如养花?或者找一些老年朋友,跳舞？运动？弹唱!生活充实了!也快乐了、利于身体和精神健康 最忌天天在家闲着、尤其是内向的人 更容容易闷出问题, 多带他们出去走走，除此以外。吃药也非常关键！如果担心吃西药产生依赖性，可以去买一两个个疗程的中药助眠宝来吃、这个药治疗失眠很管用 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴 百会穴数次？用保健木梳梳头5分钟?从而保持心情舒畅，解除烦恼！消除思想顾虑! 2. 饮饮食疗法：取大枣，小麦、冰糖。先取大枣!小麦水煎去渣取汁 纳入冰糖烊化顿服！每晚1次！ 3. 药粥疗法法：取大枣。元肉、大米!砂糖适量!先取大米煮粥?待待沸时加入大枣、元肉！煮至粥熟时！调入冰糖？再煮一 二沸即成!每日1剂， 4. 填脐疗法：取酸枣仁、研为细末？置肚脐中，3250外用伤湿止痛膏固定?1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂。加浆糊适量调匀。置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚脚心涌泉穴上？包扎固定,每晚1次! 6. 足浴疗法：磁石。菊花、黄芩!夜交藤。水煎2次 去渣取汁，倒入浴盆中！趁热浸洗双足15－30分钟。每晚1次 希望采纳、
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大?精神紧张诱发的 因此经常说梦话的人可以尝试要加强锻炼 同同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力!但是也有可能是神经衰衰弱的表现。注意调整一番自己的生活节奏！缓解一下压力！调理营养，适当增加一一些锻炼!问题会慢慢好好起来的？如果这种情况长期得不到改善。建议诊断一下？可以服用一下中药调理治疗,?
看了打脸事件和题主6421这题的情况！ 除了成长环境境塑造了你的个性！姑且猜测你的人格其实会有自卑感吧！ 长期做梦且睡眠不足确实是不好的情况！不管你的学习能力好不好、影响到的始终是你的身体你的未来,别人怎么说左右不了你的行动。 找心理医生0609谈谈吧， 不过他们不教你4403做人处事和待人接物，所以在你缓解心情的同时希望你能学会不太打扰别人的心情？ 祝你好运！
做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情0610愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋?!
累自己一天,睡沉了1066就不会说梦话拉,
有科学证明!人7355入睡后其实一直都在做梦！只是大多数自己都完全不记得而已。?
做梦正常、如果经常做梦还说梦话?还是个小孩子！可能是心理压压力大 造成的原因可能是父母婚姻有问题？经常吵架,或者父4832母给小孩子留了很多作业！强迫孩子做事情!经常批评小孩 也有可能孩子在学校被老师批评。同学欺负,这些都能增加孩子的的心理压力 另外还有可能是生理原因 这个我不清楚!总之青春期的小孩睡眠很重要？关系到身身高体重的成长！希望对你有帮助!
患者手术前如果有长期抽烟或者喝酒的习惯 而且瘾很大？做完手术后身体基能相应下降!神经功能会出现间歇性紊乱,通常会伴有一闭眼就说梦话。手乱抓东西 有时眼眼睛看东西还会出现幻觉,一般一一周左右！随着身身体的好转 这种症状就会消失、记住,在此期间一定照看好病人!防止出现脱管现象!（不要太太担心 遇到问题多和医生护士沟通）。天天做梦说梦话怎么办
一个人做梦,大多与白天的活动,过去的心理创伤和睡觉周围的声音,光线 气味?温度有关？但如果反复出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义、如梦见自己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来,可能患有心脏病! 多梦?恶梦的原因很复杂,总体与下列因素有关系,一是心理问题:如白天总处于紧张!焦虑!忧郁，极度的心理矛盾等,容易出现睡眠浅 多梦,二是身体不适;如过6234多的疲劳?发烧，或患有其他躯体疾病,三1562是突然停用某些药物如安定类,抗精神病类的等药物。 多梦?恶梦对人的身体健康及有一定的影响,会造成心理的负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋,紧张。生理负担加重等、因此有出现多梦，恶梦现象,要积极进行治疗 首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的,即使梦出现多些,一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它,情绪也会平静的?其次,对有躯体疾病,要去积极治疗,这样会减少梦及恶梦的次数,再次,要放松身心,多参加一些积极,轻松的活动,有助于恶梦的减少,最后,对自身不能调整的,要求助于心理咨询？ 希望能对你有些帮助。