醒了之后不大一会感觉特别困，立马就睡睡睡了就是梦！不管什什么梦我都特害怕 在梦里就得强迫自己醒过来、但如果不是这个时间段我做梦如果不是恶梦我也不会害怕的,
这种情况有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩扩张功能不好,
显然是睡眠质量不够好 睡前尽量不要看一些容易激动或是武打血腥之类的影片 容易造成心理激动或兴奋 导导致不能安稳睡眠 睡前做一些轻度的运动 伸展 喝杯温牛奶 也能促进睡眠 睡觉睡得香 早上自然就不会四肢无力或是不精神了 祝你在日康复 美美睡觉,
先说明一下!不同的人在不同的成长时7228期睡眠时做梦情况是会不同的、有的梦是很模糊，黑白，单调的 有的是8739很清晰。彩色，丰富就如同看电影一般?前者容易忘记？对生活几乎没有任何影响、后者比比较难忘 我有个朋友就是如此！能记得梦中的每个细节、连扣子的的颜色都记得。而且身体会在与梦中的情景发生共鸣、他描述说有次梦到个记时器。每跳一下自己的心心脏也随之跳动?而且越跳越快？他在梦中挣扎着醒来时、心跳频率快的几乎让1073他窒息。“差点在梦里死掉，”他十分后怕的说。 根据你的状况！我初步猜测你是比较缺乏安全感的人？而且生活中比较缺少知心朋友。由于内心缺乏乏支持而影响了你的睡眠。更准确的判断需要了解更多信息？!
大脑皮质层主管人的思维!因为白天受到身体各部4374分器官听,看 触 摸、嚐带来的刺激 这些印象都保存在皮质层里 到晚上人4867睡觉了。但是白天接受的这些印象还在被大脑进行整理!编排、储存起来,如7511果人没有深度入睡!就会感知大脑所进行的活动，并零零星星的反映在意识中！但他是很零乱的！就好像大脑面对着一大堆材料“乱点鸳鸯谱”把它们胡乱拼凑在一起，所以人做梦是很不不靠谱的！要想少做梦!注意白天不要做太激烈的活动动或是太兴奋、注意身体体健康,提高免疫力?增强自我控制能力、晚上睡前要有一个适当的时段使自己保5790持安静,睡前9637喝杯热牛奶也有助睡眠,此外，练习气功也有助于安静睡眠、这些建议希望能帮助你解决问题？?
早上多喝喝点水!睡觉前运动到累了在睡 记得采纳啊？
做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦?当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦 所以你没有做梦,正常人包括胎儿都做梦,只有痴呆的病人才不做梦!梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象 有做梦？说明我们已经睡觉了、并不是你自认认为的整夜没睡？一般来说？人每个晚上都是是会做梦的?梦只不过睡眠质量好的人 一醒来就会把梦给遗忘掉了？质量差的人？会记住。一些梦的内容? 一个人做梦,大多多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音?光线！气味！温度有关 但如果反复出现同一类型的梦?说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭？有可能得了溃疡性结肠炎、梦见6139自己从高处惊恐地掉下来，可能患患有心脏病！ 多梦、恶梦的原因很复杂,总体与下列因素有关系?一是心理问题：如白天总处于紧张 焦虑。忧郁！极度的心理矛盾等 容易出出现睡眠浅,多梦！二是是身体不适！如过多的疲劳,发烧,或患有其他躯体疾病、三是突0258然停用某些药物如安定类？抗精神病类的等药物? 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激!剧剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋,紧张？生理负担加重等！因此有出现多梦!恶梦现象，要积极进行治疗 首先要对梦有科学的认识、适适当次数的梦对身体是有益的、即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它！情绪也会平静的!其次!对有躯体疾病!要去积极治疗,这样会减少梦及恶梦的次数、再次、要放松身心、多参加一些积极!轻松的活动!有助于恶梦的减少，最后?对自身不不能调整的，要求助于心理咨询？ 希望能对你有有些帮助！小产后晚上睡觉老做梦
嗯,人一生一半的睡眠时间都在做梦, 而有时候你不记得做过梦,其实你做过了. 只是时间上的问题,有些梦出现在上半夜,下半夜就没了 所以起来就记不住了. 被记住的梦都是发生在下半夜的.、
解决方法：每晚睡前念十分钟南无阿弥陀佛。发音：Na mo a mi tuo fo。
梦是一种主体体验，按现代理论讲梦是潜意识所在,你的梦或许是睡眠不好，思虑较多所致，其实很多梦梦无据所言,或许有的是张冠李戴!有的是移花接木!说明1159不了什么 梦而已?，