1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;1472谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理 女生晚上睡觉经常做梦
明一下?睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来。也许你你精神有些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧?你的身体属属于亚健康状态?好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系,而是要看看睡眠深度?楼主这是睡眠深度不够、换句话说、有可能是轻度的神经衰弱,这没什么?睡前热热水烫脚!并喝杯牛奶 同时白天也禁止用茶或或喝咖啡 试试 会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制!所以晚上的梦便是人潜意识的释放!并且？梦可以调节人的心情？比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡,那么晚上做的梦梦可以调节，潜意识在梦中没有约束，可以将白天天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦。人们并不记得那些梦7815中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们们老师有实验证明：梦剥夺实验 就是只有睡眠而没有梦的睡眠？由于原理和方法解释起来比较复杂?在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的,还会使人产生眩晕？恶恶心呕吐症状,实验做了3天?最后被试出现了幻觉？由于人道主义,所以实验做到到这里就不继续做下去了 所以我认为，楼主的问题不在梦、而在于于睡眠深度??
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸!能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类?其中的““类鸦片肽”可以和中枢神经结合!发挥类似鸦片的麻醉!镇痛作用？让人感到全身舒适？有利于解除疲劳并入睡。 睡前喝一杯牛奶!其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品。对人体神经衰弱 健忘！失眠！多梦和饮食不振有益！每日早晚各吃些核桃仁。或取核桃仁,黑芝麻捣碎!日服2次?每次10克!有利睡眠， 据现现代科学分析？核桃仁含蛋白质15．4％ 含脂肪40％～63％?含碳水化合物10％!还含有钙?磷？铁?锌?胡萝卜素?核黄素及维生素A、B、C，E等?味美多脂的核桃仁不仅营养养丰富 5264还有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时?取食醋1汤匙,放入温开水内慢服?饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡， ◆ 莲子有养心安神作用?心悸怔忡睡眠不实并兼兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子。芡实10克 加糯2977米适量煮粥 并加巴掌大荷叶1块。盖在水上，粥好食之 心烦梦多多而失眠者 7724则可用莲芯30个。加盐少许，水煎!每晚睡前服、这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.?
当然会 狗狗也也有生命,应该6245说任何动物都会?只不过有时候不明显罢了，狗狗当然会放ＰＰ呢！也会有肠胃的不是或通气比较好？就会放屁了!是正常的,它们跟人一样也有排放尾气的生理需求!分响屁和闷屁。响屁的声音就像那种“噗噗”的!而闷屁就是那种不出声但3410很臭的屁。至于有没有不不出声不臭的屁暂时不知道？因为我们家就1926养了只狗!而且也养了好多年了？而1547且搞笑的是！它放完了会当做没事一样。悄悄的远离放屁的范围，它也觉得很臭，它们在睡睡觉的时候也会打呼噜？呼噜声有时候比人还响呢 哈哈 有时候睡觉还会做梦呢！不知道梦到什么了0559有时候会一抽一抽的!像在大草原上跑步一样!有时睡觉还会发出怪声？估计没梦梦见什么好事？嘿伐！它们还会打嗝打哈欠！除了说话，其他一切正常常的生理反应他们都会有呢！ ?
做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有有一些好处，那么为什么么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此？如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦1698睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增0074加了刺激!客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了!醒后后就会感到累 不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做0705梦”者,为了缓解症状、改改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”!增增加“无梦睡眠”的深度?但这只7757能作为暂时的对症治疗,治标治不不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药！害怕停5513药会带来更大痛苦!如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖？ 所以 服用安眠药只能作为一种种辅助治疗手段? 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少 睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失!总之,烦恼恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，！
心里不要想太多事？控制自自已的情 绪。！
做梦是正常的生理现象？做什么样的梦都有。一般情况2631都会做梦的、！
吃一些清凉的食物，还有可能累了？肝火热，需要食物调节、熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃!也可以核桃 黑豆 黑米米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃，你自己喜欢吧、白木耳和百合，然后放冰糖、试试看吧 觉得好谢谢采纳！！
1有心事?2心底里1419埋藏了一些伤痛?3乐观观向上积极！多与人交流、?
入睡后大脑皮层未完全抑制!脑海中出现各种奇幻情景、是人人类的一种正常生理现象， 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆,临床医生发现、有些患有头痛和头晕的病人！常诉说说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有有肿瘤,医学观察表明!痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘若大脑7063调节中心受损?就形形成不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果3527长期无梦睡眠，倒值值得人们警惕了 当然!若长期恶恶梦连连!也常是身体虚弱或患有某些疾病病的预兆、 做梦是很正常的事情。不要因为为这影响你的生活!而6859且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情。现实中？反倒是要有好事!,