你白天时！最注意的事那件是就会做梦?
因为只有有睡觉时才会做梦，
夜夜晚多梦?一是因为为长期精神紧张?不能放松？想事太多而影响了睡眠。二是因为疾病导致身体虚弱所引发的精神衰弱,前者可可以调节身体?思想放松?心情愉快就能解决!后者可适当参加体育锻炼强体质!两者都可配合食疗或是药疗就能很快康复, 说几9308个食疗方法： 1!牛奶：牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸,睡前喝一杯牛奶、其中的色氨酸量足以起到安眠作用 饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果？ 2,核桃：核桃是一种滋滋养强壮品！可治神神经袁弱！健忘？失眠!多梦和饮食不振!每日早晚各吃些核桃仁?有利睡眠、 3?桂圆：性2116味甘温？无毒!桂圆肉补益心脾!养血安神？可医失眠健忘？神经震弱等!中医治疗心脾脾两虚！失0349眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉?可将蒸熟后。晚上服食食几颗! 4?莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者。则可4226用莲子心加盐少许？水煎？每晚睡前服 5，食醋：：劳累难眠时,可取取食醋1汤匙?放放入温开水内慢服！饮用时静静心闭目,片刻即可安然入睡！ 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会,这样不但影响工作,学习和生活 而且还会引发其他疾病？很不不利于健康！?
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧！就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉! 人体的结构,说是很复杂、其实你用心去了解后?你又发觉其实是很简单的。人能活下来只只是靠一口气 如果气和血充足百病就无 反之百病就到! 中医理论：血血热血枯。血凉血生？热生风。风生痰？痰生百病。痰阻塞了气血通畅。造成新陈代谢系统，无无法正常运作，修补系系统无法到达需要修补的地方?能让修复系统出问题 最大的原因就是血虚 血不足！会造成血虚的最大原因？是内热。也就是所谓的：上火、也就是百5056病之起源？ 上火生痰~阻塞了气血通畅 无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好、没有有办法产生气血营养！五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚, 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身身不对勁,檢查又没病， 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管?用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张！4565血液循环加快！供给脚部更多的养料、使脚腿部新陈陈代谢旺盛、热水6923有温和的刺激作用！由由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连?刺激脚心上的神经,可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松。不仅能加快入睡？使睡眠加深？还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚?水温以42℃～45℃！暖和舒适为宜，要边边洗边加热水以保持水温,1次约20分钟、出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心!其催眠助睡效果会更佳 还有另一种方法: 我们厨房中还9481有一些调料？对治失眠都有很好的作用、特别是洋葱和生姜、 洋葱和5918生姜的气味有安神的作用？使大脑皮层受到抑制!闻着这些气味能帮助入睡？ 这些方法都非常常简单易行：取洋葱适量？洗净!捣烂 置于小瓶内。盖好。睡前稍开盖!闻其气味?10分钟后即可人睡? 也可以将15克左右的生姜切碎？用纱布包裹置于枕边，闻8916其芳香气味，便可安然入睡。 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效？ 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂懂得就用痛苦和命去換! 如6013果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑! 不來是你的損失哦! 希望采纳，
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应！?科科学家做了很多剥夺人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时?就立即被唤醒,如此反复进行？结果发现!对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常 如脉搏。血压、体温以及皮肤电压均增加 植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张 焦虑!易怒？记忆障碍！出现幻觉，定向障碍等,显然 做梦已成为人体一种正常的必不可少的的生理过程？正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一?日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽!一类催无梦睡眠肽，另另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物?使其睡眠的有梦期延长 结果实验动物的平均寿命大大提高 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦9578是一件幸福的事?研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑1645皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情0991有不同程度的好转？那么 为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处。做梦可可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦?一宿没休息好"!"晚上梦多,简直直没有睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深8394的指标 也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上、做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少!有研究表明,梦感与失眠的的程度没有必然的联系，也就是说!有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么,为什么会有前面的抱怨呢！有学者0831通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心？对梦梦感过分关注。导致梦感增强!2849反过来又加重对健康的担心 3741对失眠的恐惧、以至形成恶恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态态差异!不同的个体的梦感不同。甚至同一一个体在不同时期?煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外?部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种种心理因素所致 做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到到压抑，从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处 除非你夜夜惊梦不得安眠!日间有明显嗜睡？影响正常的工作和生活!则应找医生生看看?寻找原9130因并进行治疗! 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”!“我晚上梦多,简直没有睡着”！于是!这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念 也承认多梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现,其实 这种旧观念是5931不对的,做6018梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张 说没有做梦也不现实！更谈不上梦梦多梦少 国内外都5450有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多多的慢性失眠症 进行过生生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明?这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和1690“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦8629的印象 连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起起生动的梦境！情绪抑郁？焦虑虑的人容易从梦中惊醒?因而自感感梦多且睡而不实!研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中。只要20分贝的音音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到1687突然多梦的人!往往与受到七情所伤！心情不畅!睡眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏4842期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸夸大就是缩小!大大多数专家认为,失眠的体验与情绪,性格有关 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有1438人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不不知道梦在睡眠中的地位 在生理上的作用？以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。2290不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦 疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观观的体验, (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注！导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧 以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同!所以！有的人一一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为8729一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛1355衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦 其极至迷。”所谓少气！即气不足、气不足则则阳不守阴,神失其守,故为多梦？其为原因之一？而情志损伤,伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安？发为多梦。阴血亏虚？不能奉养心神 潜涵肝魂!制约相火 而使神魂浮游 发为多梦 若因痰热内扰肝胆、魂2117不得宁而发多梦!劳欲过度!水火不济?心肾不交?则心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁、8148神魂不宁而多梦!多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自8967觉乱梦纷纭？常伴有头3703昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠 神疲困倦,短气 或喜悲善哭 精神恍惚，舌质淡?苔薄白?脉细弱! 治6853法：养血益气?宁心安神 6782 选方：参香散加减 药物：人参9g?黄芪,茯苓?白术？山药各12g。莲肉 砂仁。沉香 檀香？甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠？多梦易惊,健忘头昏!面色不华,舌淡!脉细。 治法：：养血安神 选方：四四物汤合茸砂丹加减！ 8034 药物：熟地？当归，白芍，川芎各12g，鹿茸!朱砂各6g。炒枣仁18g， ③③心阴不足 症状：心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热。咽干舌燥!舌红少津?脉细数 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神0137汤加减！ 药物：当归!茯神?麦冬!生地各12g，黄连！远志！竹叶、人参，黄芪。胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g，朱砂3g, ④心肾不交 症状：心烦!失眠？多梦?遗精!腰酸腿软?潮热盗汗 舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩?白芍。阿胶各9g？鸡子黄1枚。龙骨12g? ⑤心胆气虚 症状：惊惊悸不宁!胆怯善恐？夜寐多梦 胸闷气短,舌质淡、苔薄白?脉细弦无力？ 治法：养心益气?壮胆镇惊, 选方：平平补镇心丹？ 药物：酸枣仁 龙齿各12g。车前子。茯苓、麦冬,茯神,天冬?熟地,山药各9g。五味子、远志？人参各6g，肉桂、朱砂，甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：7029心悸健忘。少寐多梦？气短神疲,面色萎黄?食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白,脉细弱? 治法：补益心脾 选方：归脾汤? 药物：人参?远志,木香各6g。黄芪、白术、当归?茯神！酸枣仁!龙眼肉各9g？炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒,痰多胸闷!舌质红。苔黄腻,脉滑数 治法。清热化痰? 选方：：黄连温胆肠加减 药药物：黄连6g 半夏?陈皮?茯神!竹茹？枳实各9g!甘草!生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g？ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并非如此？如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于8601心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而1417“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、2359效果却更糟了！醒后就会感到累？不解乏、夜里每次6974都是从恶梦中惊醒，就就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜0184做梦”者，9434为了缓解症状,改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药！以减少“有梦梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服2555药前明显增加，以致病人不不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药 长期服下去又会对药物产生依赖。所以 服用安眠药只能作为为一种辅助治疗手段！ 治疗疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失？总之?烦恼的心理因因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了?，
有2382科学证明！人入睡后其实一直都在做梦,只是大多数自己都完全不记得而已。,
这就不一定了!看床是怎怎么放的? 床头在哪放他睡觉的时候就朝哪头的多些？一般睡觉觉要头北脚南，人体随时随地都受到地球磁场的影响!睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰?人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体 最大限度地减少地球磁场的干扰、。人睡觉的时候为什么会做梦
* 做梦很正常 但如果长期多多梦会影响睡眠质量，不知道你有什么生活压力或是心理负担吗？这样会给自己一中的压力束缚着大脑?思维维会很混乱？正常的睡眠才能给大2338脑提供充足的休息。反之大脑得不到休息、白天工作也会没精神？并且还会有头晕晕头胀的现象发生?调整好心态,学会自我缓解压力。建议你最好选择用中药调理,中药标本兼治还可以安神养心！祝你健2425康快乐？ * 应该来说 不是算是病的、 可能是受到白天情绪的影响的 ;如果白天发生了一些比较不愉快,或者有某些事让你难忘而心痛的事情就会晚上连做不停,整晚而且很累很累,醒来时明明想起床,可就是起不来,想清醒,就是无法醒来!或许是自己本身想的太多,也或许是有些事在自己心里一直放不下! * 最近的研究成果亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是0828大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损 就2288形成不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦梦境片断、如果长期无梦睡眠 倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆？ * 经常做梦不是疾病的，但影响睡眠质量的、建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. * 不是疾病。但影响质量、经常常做梦有可能是压力过大，精神紧张诱发的。因此经常做梦的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作?生活所带来的压力.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点?、
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事?认为做梦使自己5695得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑?其实这种6788担心和恐慌是没有必要的! 做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是0031在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退。休休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象?就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善、不致衰退的目的？ 人的睡眠是由深2979入浅的。一睡觉就处于深睡眠期!这时的人不会做梦!1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期!首个梦便由此开始 而后循环出现?人一晚上通常要做4-6个梦!！
因为日有所思 夜有所梦 你每次流眼泪时 只要 看天 就不流了。