用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么6305要做梦,不做梦会有什么反应、科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦梦的脑电波时,就立即被唤醒 如此反复进行！结果发现。对梦的剥夺 会导致人体体一系列生生理异常,如脉搏？血压?体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统统机能有所减弱？同时还会引起人心理上一系列列不良反应？如紧张，焦虑，易怒。记忆障碍?出现幻觉！定向障碍等?显然？做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程!正常的梦8121境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一?日本山山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽?另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物?使其睡眠的有梦期延长!结果实验动物的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的6974梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后 病情有不同程度的好转、那么?为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰 4-6天后就5795可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这8945一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好"！"晚上梦多 简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的?做梦并能回忆1094梦境并非睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上 做梦是一种生理现象？不管你有没有梦8649的回忆?你每天晚上毕定要做4~5回梦 因此说整夜做梦4129或没有做梦都不现实，也谈不上上梦多梦少,有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2））与人的情绪状态有关！ （3）对自己的2676健康过分关心！对梦感过分关注 导致梦感增强 反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧!以至形成恶性循环, （4）在REM2773睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同?甚至同一个体在在不同时期!煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力?其实这是一种心理因3429素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起?使思想负负担加重!情情绪受到压抑？从而出现种种不适适现象, 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除7572非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显显嗜睡 影响正正常的工作和生活!则应找医医生看看 寻找原因并进行治疗！。
心理作用 缺乏安全感 注意休息?多与人交流。养成良好的社交习惯？
你白白天时、最注意的事那件是就会做梦,
这个我没做过过类似的!人睡觉的时候为什么要做梦
这是做了一个春3273梦之后遗精的表现。是正常的？美好的过程好好享受 ,
第一?如果你真的不做梦表示你的睡眠比较好 第二?科学说法：你可能是认为你不做梦?实际上 人通常都是做梦的,只不过在醒来的时候我们忘记了做梦的内容,这是很常见的, 所以不管怎么样你都不用担心 祝你好梦！。，
我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦,不知道这样的睡眠眠质量是好还是不好呢？是什么原因造成的呢， 通常6201我们人每天晚上都会做梦?或许有的人会说“那可不一定”、其实只是自己无法想起来，并不是没有做梦?为什么有的梦在醒来时！还能记得很清楚？有些梦在醒来之后，却一点也想不起来呢、据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处!都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”,当清醒的时候这个愿望望（据佛洛伊德说？主要是性的欲望）为意识所控制！但一旦入睡以后!意识的压抑就开始放松。因此逐渐6510表现在梦中？到那时？深层的愿望将会苏醒过来变成梦？即变成影像像或故事!但此时意识7859的控制作用并非完全丧失！所以愿望也不能一味得逞?这种意识的检查结果!就是我们所能记记忆的梦,也是内容极不可能的梦！再者,如果内内容过于荒廖。令我们们的意识太过惊讶 那么意识将将会把梦遣回深层的禁室里！使它变成“无法法想起”的梦! 做梦是以自己的思想为主导!有时候醒来以后3219只有模糊的感觉 不能回忆起梦中8970的细节 有些时候梦就0553代表一种愿望! 做梦是一种生理现象？但有些9043人认为做梦是一件坏事，认为做梦使使自己得不到充分的休息，时7493间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处 德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼炼脑的功能 他说!大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用?势必会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来锻炼自自己和演习自己的功能！以达到自我完善 不致衰退的目的？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思 苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点点来看。做梦是锻炼人脑脑功能的一种自身需要!我国7612古代有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦，”这话虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之?做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然、不睡则罢，一睡就恶梦连篇、就应另当别论了? 做梦也应像做其他事一样 有一个度、过度则9401会适得其反!损害人的身心健康,惊慌恐恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒?醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑脑得不到休息而疲劳，一般认为？做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠？使其白天昏昏沉沉。无精打采?甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。 是表示睡眠质量好的?,
人为什什么会做梦?做梦的好处又有什么呢，我们知道!当睡眠时、即使在熟睡时?人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的关系、 一般情况下 人在睡眠时大脑神经细胞都处处于抑制状态?这个抑制过程有时比较完全 有时不够完全！如果没有完全处于抑制状态!大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出出现梦境!由由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节 记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时!与语言和运动有关的神经细胞倘若9085也处于兴奋状态？那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象、 然而做梦太多到底是件好事还是坏事 经常做梦好吗? 部分人觉得做梦后的第二天状态非常差？心理上形成一种担心和恐慌,其实完全没有必要、其实这9660只是一种自我暗示。人类大脑细胞日常活动只局限在一部分？另外一部分基本处于休眠状态 其中休眠的脑细胞如果长期得不到使用、会慢慢衰退弱化、为这部分脑细胞退化常常常会借助做梦来锻炼自己 其实做梦也是人脑工作的一种状态。夜晚做梦经常是对白天工作信息的整理、有时候白天无法解决的问题 梦境会给予你解决的办法或者暗示!正常来说做梦梦对睡眠是有好处的 除非是噩噩梦连连,甚至惊醒， 做梦不能太多 否则容易导致神经衰弱 偶尔做梦确实实是有好处的！可以恢复大脑细胞?还能维持人的心理平衡！从而消除不愉快的情绪!但是做梦过多也不5821是好事!它容易造成大脑的疲劳 时间长了、就容易形成神经衰弱了。这样样会大大影响我们的工作!学习和记忆,而神经衰弱在在中国是属于神经症的诊断之一!主要就是由于长期处于紧张和压力之下造成的! 神经衰弱还会伴随着情绪烦恼,睡眠障碍！肌肉紧张性疼痛等 这些症状都不能归于脑和躯体疾病以及其他精神疾病， 除此之外？神经衰弱的患者还经常会感觉到脑力与体力的的不足,容易疲劳，并且动不动就感觉到浑身乏力。记忆力不佳,经常忘事? 如何调理做梦导致的的神经衰弱呢？ 做梦梦太多。主要就是神神经衰弱。神7421经衰弱会引起梦多！而梦多了了神经会更加衰弱 所以说调节了神经衰弱的这个情况？也就间接1915性的治疗了梦多的症状？ 核桃安神粥 首先!我们要准备50克核核桃肉与50克粳米!把粳米加水800毫升，煮成稀粥以后！核桃,
没休息够?
按中医讲就是肾虚,需要吃些补补肾的药？如山药和柏子养心丸这样的药!