做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事。认为为做梦使自己得不到充分的休息 时间长0469了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的？ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为 做梦可7467以锻炼脑的功能?他说 大大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象？就只有借助睡睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自我完善?不致衰衰退的目的?4581也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解?例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化8048学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的8335脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦?””这话虽有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的？反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然!不睡则罢？一睡就恶梦连篇!就应另当别论了？ 做梦也应像做其他事一样?有一个度 过度则会适得其反，损害害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒 醒后又又很难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留留下深深痕迹、使大脑得不到休5472息而疲劳?一般认为 做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰弱患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉、无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症!加重病情的发展! 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期!这时的人不会做梦 1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期？首个梦便由此开始。而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的人多梦?有的人少梦 这主要是因为有些人喜欢回想梦，因1352此就会感觉自己梦多？ 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关,一般来说、性格内向，有些神经质7824的人会多梦 特别是当他们们处于忧虑、压力过大之后、出现睡眠障碍导致频2397繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时!为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结结果情况越来越严重? 对于这样的人,周晓宁建议、看看心理医生、尽尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象、人在睡睡眠过程中?意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想？回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦。 不过、黄怀钧提醒!人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了？因为这样的人是一种种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病,高血压?动脉硬化，脑血栓的发生 当人做噩梦时。一定要7736及时把他叫醒 因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦。当人起来后!还会带来情绪的沮丧！焦虑不安?失眠抑郁。反应迟钝?如果这样的情况反复出现？就会对人的健康造成威胁了 ?
睡觉时出汗”称——盗汗 医学上将在醒觉状态下出汗。称为“自汗”?将睡眠中出汗称之为“4827盗汗”?盗汗是中中医的一个病证名 是是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即1992止为特征的一种病征?“盗”有偷盗的意思？古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动?来形容该病证具有每当人们入睡！或刚一闭眼而将将入睡之时?汗液象盗贼一一样偷偷的泄出来！ 中4548医对盗汗很早就有比较深刻的认识。在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”！“寝”是指指睡觉,有个成语叫叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭、很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗，到了汉代！医圣张仲景在《金0202匮要略》一书中!形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证,自此以后。历历代医家均沿用些名,迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证, 盗汗的病人！有的一入睡即盗盗汗出！有的入睡至半夜后盗盗汗出?有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出!出的汗量、相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现。可分为轻型。中型和重型三种! 轻轻型盗汗的病人，多数数在入睡已深？或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗2879液易出?汗出量较少?仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿。醒后则无汗液再度泄出！一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人?多数入睡7533后不久汗液即可泄出?甚则可使睡装湿透。醒后汗即止?揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗，这种类型型的盗汗、病人常有烘热感!热作汗出？醒觉后有时出现口干咽燥的感觉！ 重型盗汗的病人？汗汗液极易泄出、入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时。即有汗夜大量涌出、汗出0819后即可惊醒，醒后汗液8663即可霎时收敛，再入睡可可再次汗出!出汗量大、汗液常带有淡咸味?或汗出同时混有汗臭?汗出甚者可使被褥浸湿?一夜非数次替换睡装则无法安睡 有0926个别重证病人能使被褥湿透！被褥较薄或用席子时 汗液可在床板上印出汗迹！这些病人常伴有明显的烘热感!心情也表现的烦燥!汗后口干舌燥!喜欢凉水、平时可伴有低热或潮热？五心烦热 颧红。头晕！消瘦!疲乏不堪，尿色深？尿量少！大便干燥！ 轻型与中型盗汗。对身体损伤不会太大？但重型盗汗病人!时间久了常会使病情恶化?向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康康与生命安全。 盗汗是一种临床常见的症状？尤其是久患各种慢性病?体质虚弱之人更为多见！中医认为。盗汗多由于于气阴两虚！不能收敛固摄汗液而引起,若盗汗日久久不愈！则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法 不仅能防治且可益5132气滋阴而健身？下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则？6846供盗汗患者选用 1！龙眼人参饮 取9223龙眼肉30克、人参6克，冰糖30克 先将龙眼肉洗净。人参切薄片,然后与冰糖共放碗内？加水适量、置蒸锅内蒸一小时左右。取出后待凉即可食用！一天内分2次吃完?每天一剂、适宜于气虚盗汗者。 2？银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量？先将银耳用温水泡发，除去蒂头 洗净后撕撕成小块。红枣洗净撕开!二味药共入锅内加水适量,用小火慢慢煨至银耳、红枣料熟!放入冰糖溶溶化调匀!即可出锅食用？每剂分2次食完！适宜8505于阴虚盗汗者！ 3。参苓粥 取人参10克 白茯苓20克？生姜10克、粳米100克,食盐，味精适量！先将人参！茯苓？生姜加适量水煎熬后，去汁取渣渣待用 然后将粳米淘洗干净！下下入药汁内用小火煮粥！煮至粥熟时加入食盐？味精调匀 空腹分2次食用 每天一剂?适适宜于气虚盗汗者! 4。黑豆浮麦汤 取黑豆50克!浮小麦30克、莲米15克!红枣10枚，冰糖30克。先将黑豆 浮小麦分别淘洗干净,共放锅内内加水适量?用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁！然后用用上述药汁煮洗净的莲米和红枣？煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化。起锅后即可食用！每天一剂！分2次吃完。3987适宜于阴虚盗汗者? 5 黄芪二蜜饮 黄芪30克？糯稻根30克！麻黄根15克。蜂蜜30克！将上述三味药同放锅内?加水3碗煎煮，煮至l碗时?捞去药渣 加入蜂蜜8672溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者， 6！百合莲子饮 百合20克,莲子30克？冰糖30克!先将百合?莲子洗净?放锅内加加适量水？用小火慢慢炖至百合。莲子烂熟！加入冰糖溶化后即可食用?每天一次 连服数天 适宜于阴虚盗汗者,。
吉!商人梦梦见跑步?能赚大钱,病病人梦见跑步?病体很快痊愈?梦见和妻子跑步、夫妻妻相亲相爱！梦见在草场7769上跑步？会身强力壮、梦见在石头地上跑步 敌人会紧追不舍，企图击败自己、男子4491梦见跑步 事业会成功 女人梦见跑步？家8923务事会安排得井井有条,，
平衡自己没有看清人或事的梦! 梦中变成瞎子是指自己对对某人?某事的看5362法有误 即自己没看清某个人的意思？ 现实三点醒来？看不见周围：是眼睛的适应过程!如你从一个很亮的地方一下走8195到暗处,会有一段3470全黑的感觉。过一会才渐渐看清?这是眼睛的适应过程？你猛然醒来?神经传导有有个反应过程，如同你才醒叫你紧握拳头？你一样做不到一样、因为这时你的运动神经还在苏醒过程中？视神经也也一样?但个人的苏醒时间不太一样！差别不大！?
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代谢过快导致的，平时经常锻炼来增强体质？提高高适应能力、体质增强了。盗9724汗也会随之而止!，男士晚上睡觉一直做梦
身体要摆正?不要趴着睡，或者把床换个头!或者换个地儿睡觉？你试试，我有过那经历。一个晚上能做十来个梦?而且还是自己都知道的、 建议你还是把床换个床头位置！或者转移移下方位就是?
因做梦情感和白日一样只不过行7492动受限?也有喜怒哀乐。有时着急会喊出来!,
心里不要想太多事!控制自已的情 绪!，
睡觉前三4458十分钟,做做运动,消耗掉你的多余旺盛精力。会有个很好的睡眠!如果这这样还不行 你就的吃药了!先去试试吧 祝你健康！
你表面上没有心事、但实际上你只是回避没有去解决那些事，然后7264意识以梦的形式来帮你解决罢了？