做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该调节植物神经功能的物如:谷维素片 维生素B1片 安定片 五味子糖浆!。
失眠大2264全：你自己慢慢看吧。 用安神补脑液好?效果不错， 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多?精神紧张、兴奋、抑郁？恐惧！焦虑？烦闷等精0467神因素常可引起失眠,工作和学习压1759力过重?环境改变！噪音。光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠、 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质。维生素的饮食为宜! ②参加气功，太极极拳等强调精神力锻炼的运动？提高高神经的调节能力！ ③生活有规律!定时上床。晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料, ④眠纳多宁!卵磷脂等保健食品 有很好的调节神经功能方面的作用。有助于改善睡眠 33?病因症状 失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深？不熟!可分为6596以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难 要到后半6943夜才能睡着,多由精神紧张、焦虑?恐惧等引起、 (2)间断失眠：是睡不宁静！容易惊醒,常有恶梦。中年人消化化不良的！常易发生这种情况、 (3)终点点失眠：是入睡并不困难？但持续时4004间不长,后半夜醒后即不能再入睡。老年人高血压，动脉硬化。精神抑郁症患者!常常有这类失眠、 由于失眠、使大脑兴兴奋性增强?造成入睡困难,睡眠浮浅!易惊醒、多梦早醒？患者因夜眠不足！白天精神萎靡，注意力不集中?胃口不好,一些人同4188时兼有耳鸣！，健忘！手颤?头脑昏胀沉重 容易动怒7356等症状。失眠又会引起心理推移 患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐” 认为其成因很多！有“胃不和则卧不安”！“虚劳虚烦不得眠”等说?它同心。肝?脾?肾脏器失常及阴血不足有关,神经衰弱者者多见此症！ 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物？应该注意1126消除引起失眠的原因、力求心理平衡、结合体疗改善体质!效果将会更好、 (2)劳逸适度！改变不良生活习惯，戒烟,酒！忌辛5270辣刺激食品!如咖啡 浓茶等。晚餐不要过饱， (3)适量选食一些有助于神经功能的食品,如河鱼？海鱼、牡蛎！虾!泥鳅,猪肝！猪腰！核桃，花生 苹果?蘑菇，豌豆!蚕豆?牛奶等？ (4)睡前半小时不再用脑 在安宁的环境中听听柔和优美的的音乐？难难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动、 (5)上床前以40℃-50℃温温水洗脚后!搓搓揉脚底片刻。冬天更应该2342将脚部搓至温热 (6)忌用热性补药？如鹿茸，人参 附子等! (7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情,消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡， (!
吉。商人梦见跑步,能赚大钱?病人梦见跑步，病体很快痊愈！梦见和妻子跑步！夫夫妻相亲相爱 梦梦见在草场上跑步，会身强力壮,梦梦见在石头地上跑步,敌敌人会紧追不舍！企图击败自己,男子梦见跑步 事业会成功。女人梦见跑步，家务事会安安排得井井有条、！
梦是一种主体体验 按现代理论讲梦是潜意识所在。你的梦或许是睡眠不好?思虑较多所致?其实很多梦无据据所言,或许有的是张冠李戴？有的是移移花接木,说明不了什么?梦而已?！
1.要减少不良的刺激!平时应多看一些健康有益？轻松愉快的影视录像或小说。少看或尽量不看易形成噩梦情1642景的影片或小说。避免不良的刺激激在记忆中储存? 2.睡眠前最最好不要过度用脑!以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境? 3.注意睡眠的身体姿势!一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯、 4.梦一种享受!可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你、祝您好梦？ 纯手工 喜欢了请给个采纳！
喝点蜂蜂蜜水
不是上火、只是没有进入到深度睡眠，也就是没有3530休息好?如果多梦盗盗汗的话。一般是由于焦虑肾虚引起的?,
这是多思，不是病的，是总处于一种精神状态的表现、和你白天所接触的事件分不开！放宽心情!多接触大自然,让自己放松。
首先、人体做梦是人类的一种正常生理现象，做梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制!脑海中出现各种奇幻情景？我们入睡后!大脑也慢慢进入睡眠状态?但有一小部分脑细胞仍在活动、这就为梦打下了基础、 有研究表明？人体在进入睡眠后都会做梦?只是有一7241些梦无法回忆起来!那我们就觉得自己没做梦。有的梦我们回忆起来、我们就觉得我们做梦了! 从医学上说，人体进入睡眠要经历三个阶段,如清醒!浅睡眠,深睡眠眠等过程?这个过程是循环出现的、由浅入深再再由深变浅,如此循环。一个晚上大约有4~5个这样的周期?在这些深浅交2187替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠。梦就发生在这个阶段,我们在最后一次快速眼动睡眠阶段醒来、梦的记忆就留下了 我们就会记得我们做了梦？如果我们不是在这个阶段醒来。我们就认为为晚上没有做梦!其实你是做了梦。只是不记得了。 但是想让你觉得你没做梦的办法还是有 就是调整睡眠时间法!比如？你以前都都是晚上11点睡觉 然后就会记得自己做做梦了?说明你醒来的时候在快速眼动睡眠阶段,那么你以后可以提前半1875个小时到一个小时睡觉。或是起床闹钟设定提提早几十分钟或晚几分钟？那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来，那就不会觉得自己做梦了、 睡眠对于我们人体相当重要,每天要做好早睡早起的好习惯!保证充足足的睡眠 我们提提倡的睡眠时间晚上最好不超过11点？早上七点起来。每日要保证七八个小时的睡眠时间。，
高中生老做梦一般是因为心理压力3395过大或是焦虑,想得过多导致 身体不好。白天过度受刺激?想的事情过多!睡前喝刺激性饮料等，都会导致做梦、你你可能属于前者、所以你大可不必担心！白天太疲惫了 3837晚上睡觉了身体放松了 但精神还没放松 就容易做梦了 睡觉前喝点热牛奶放松下自己的心情，晚上睡觉一直做梦