多梦最明显的症状就是梦境纷纭 睡卧不宁!夜间多梦往往睡眠质量低下！5145白天精神不振！ 睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁 焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而而不实。梦多与睡眠的惊醒程度密3212切相关 自诉平日梦多的人，睡眠中中都比较易惊醒? 那么多梦易醒的患者建议从以下几点来改善 1、以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食食为宜。 2 参加气功。太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的的调节能力! 3?生活有规律、定时上床 晚餐不6978宜过饱、睡前不饮茶和咖啡等刺激性性饮料？ 4!需要放松心情！不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间?不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动？避避免紧张的脑力活动 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果，糖水。小米粥！酸枣仁粥！莲子粉粥等?不要轻易使用催眠眠镇静的西药?因为它有晨起后有困倦感、易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用， 建议服用福熙舒御康膏来调节神经功能!安神宁心 中药食材成分对人体安全无害、坚持服用可改善睡眠质量！帮助获0174得高质量的睡眠 。
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到5222充分的休息、时间长了还会损伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的、从精神分析心理学角度看？梦的意义就在于通过欲望的满足!不管你是高尚的人，还是卑微的人,我们的心灵深层?收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望，这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法实时满足7202或根本不能满足？现实生活中未能或不能获得满足的欲望、却可以在梦中2639获得心理上的满足，调节心理平衡。如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了？即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可以让做梦和睡眠两不误!做梦可以调节节心理！如果前一天晚晚上做了好梦！第二天感到精力充沛 心情很安适，但如果2295做了噩梦。第二天心心情也不愉快？会觉得没有睡好！就就会心情焦虑?烦躁。爱发脾气？做事2939静不下心来?可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节 1594不过做梦做的太多?即使是好梦？如若每天晚上都做，那就势必影响休息和第二天的生活状态。神经衰弱也可以算是导致做梦的一个因素!不过它所所表现出来的同时还伴有磨牙。晚上说胡话！甚至有大的过激的动作（这有可能伤到你旁边的人），有轻有重!你自己最最好能注意一些、!
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意生活规律,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情！可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,，晚上睡觉一直做梦怎么调理
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态。导致睡眠不足?又称入睡和和维持睡眠障碍？为各种原因引起入睡困难,睡眠深深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等?是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适适造成的？。
换一种态度?要做梦就就让他做吧 一天天纠结下去没个结果不如不不去管它。看它能做多多长时间,也许不做了呢 当然！采纳白天多做些户外运动。注意一下饮食等等一些常规建议也是可取的 。
平时多鼓励宝宝遇到事情多跟宝宝商量让宝宝有自信。另外！白天不要让宝宝遇到他认为可怕的事物?
你好做着非常可怕的梦而醒来,这是梦魇。即“由于做梦造成不安情绪发作”，是指做着威胁自己生命这类恶梦而醒来、同时出出现强烈不安感与植物神经的兴奋状态（心律加快。呼吸急促等）。但是、这种恶梦产生的不安感与夜惊的恐慌状态是不同的。9655梦魇对所做恶梦能全部记忆下来。醒来后意识立即恢复清醒状态 能妥当地应付周围的各种事宜，梦魇多见于神经质而又情绪不6969稳的小孩或成人、像满怀担心事情或或发生感情纠纷时？发生痛苦难过之事时以及处于抑郁状态时等均易易发生梦魇。但是。人与人之间素质相差颇大、同样情况下？有人就以恶梦表8272现出来、有人则无！虽说是做恶梦 并不一定是大4483脑出现障碍？何时出现恶梦的?多数是发生在眼快动睡睡眠期！所以!刚入睡时是不做恶梦的、到半夜或黎明时分出现恶梦居多。再有,当连续服用安眠药!酒精、清醒剂等而突然停止服用时，因因眼快动睡眠的返跳性增加、引起恶梦的发生！治疗方面、如不是频繁出现梦魇的话!无须4501作特别治疗?如为情绪不稳的小孩也可采取心理指导导的方法，用药时、抑制眼快动睡眠的三环类的抗抑郁症药物有疗效。可是,也有在做梦最高潮时出现大声说梦话、打架？踢脚以及往上蹦等动作的睡眠障碍！这称之为“眼快动睡眠行动障碍症” 多见于老年人？说梦话的人？如在眼快动睡眠期其梦话最高潮时将该人唤醒!则本人能回忆出梦话的内容,如在非眼快动睡眠期?则记0471忆不起来说过什么了！其原因 可认为是在脑的眼快动睡眠期、令肌肉松弛的机构出现故障，于是在梦梦的高潮时肌肉活动无法降低，3061将梦的内容转到行动上而发生的现象？可用药物加以抑制!请向医生咨询！！
首先!人体做梦是人类的一种正常生理现象?做梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制、脑海中出现各种奇幻情景。我们入睡后、大脑也慢慢进入睡眠状态！但有一一小部分脑细胞仍在活动！这就为梦打下了基础。 有研究表明！人体在进入睡眠后都会做梦！只是有一些梦无法回忆起来。那我们就觉得自己没做梦！有的梦我们回忆起来?我们就0880觉得我们做梦了。 从医学上说?人体进入睡眠要经历三个阶段!如清醒!浅睡眠，1283深睡眠等过程、这个过程是循环出现的!由浅入深再由深变浅！如此循环？一个晚上大约有4~5个这这样的周期?在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠!梦就发生在这个阶段？我们在最后一次快速眼动睡眠阶段醒来,梦的记忆就留下了？我们就会记得我们做了梦，如果我们不是在这个阶段醒来 我们就认为晚上5647没有做梦 其实你是做了梦 只只是不记得了， 但是想让你觉得你没做梦的办法还是有 就是调5065整睡眠时间法、比如 你以前都是晚上11点睡觉。然后就会记得自3510己做梦了!说明你醒来的时候在快速眼动睡眠阶段！那么你以后可以0631提前半个小时到一个小时睡觉、或是起床闹钟设定提早几十分钟或晚几分钟!那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来。那就不会觉得自己做梦了！ 睡眠对于我们人体相当重要,每天要做好好早睡早起的好习惯！保证充足的睡眠？我们提倡的睡眠时间晚上最好不超8108过11点，早早上七点起来？每日要保保证七八个小时的睡眠时间。、
因做梦情感和白日一样只不过行动受限 也有喜怒哀乐，有时着急会喊出来，!
老是做梦8331说明深睡眠不好。需要调节自己的睡眠,同时对神经经衰弱进行治疗！ 神经衰弱的治疗方法： 可以服用谷维素片或者脑心舒口服液、也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗，抗焦虑。抗抑郁药物物也可以治疗神经衰弱 可改善患者的焦虑和抑郁？也可使肌肌肉放松、消除一些躯体不适感、其他治疗包括体育锻炼?旅游疗养，调整不合理的学习？工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境！改善善紧张状态！缓解精神压力的的一些好方法，支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑!平时避免思虑过多和情志不畅！要保持心情舒畅 ！