心心中有事 或是劳累?过于疲劳,有时人在正常睡眠的情况下也会做梦 这些是正常的事情?睡不着觉睡着就做梦
这这是典型的盗汗!盗汗是中医的一个病证名！是以入睡后汗出异常！醒后后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思！古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形形容该病证!即每当人们入睡？或刚一闭眼而将入睡之时?汗液象盗贼一样偷偷的泄出来！ 盗汗汗是一种肾阴虚的表现？让你母亲补补补肾 有好处的！
失眠多梦常由精神紧张!思虑过度、苦恼忧虑!心事重重？想想入非非等引起,梦是正常的生生理现象！而失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、8666睡眠质量不高有密切关系、 如果是年轻人可以读读 一夜贤者经 如果年纪大就要吃一些中药了？
玩手机久点？就不知不觉就睡着了?
上火的东西吃太多。体内热气 也会导致晚上睡觉老做梦。。
9358我也跟你一样 ,失眠，,4877是有点神经衰弱、严重了的话？会特别影响身体健康?
睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调!我们的大脑有两个基本的活动过程！一个是兴奋?一个是抑制。当人过度兴奋之后？往往会导致兴奋和抑制制过程的紊乱？结果就是该睡的时候睡不着！不该睡的时候，精神却却又提不起来、所以,从根本上讲?要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行、也就是说!泡脚时间过长？引起了你的神经兴奋 所所以会睡不着觉， 具体的措施 : 晚上热水泡脚不要时间太长?10几分钟就可以了。时间太长!容易让人兴奋！反而失眠 热水6619泡脚本身绝无副作用 只是要针对1472个人的情况，找到适合自己的方法,
导致这样的原因可能是太累,也可能是生活不规律?建议合理安排排饮食,适当锻炼,多在环境较好的的地方活动!。
别看恐怖片?晚上睡前喝杯牛奶，安神!
1!突如其来的恐惧占据了我全全部的睡意 我在梦与醒的边缘不安地徘徊着！像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎！ 2?失眠是一种病吗，如果是病的话！或许可可以让医生治好 3，面对失5251眠我有切身的感受！3650我认定人一生一世?如果不能每天睡上一个好觉！就是一大缺憾!就是一大大损失,就是失去了一份人生的享受、就是人生意义没有得到更完整演义? 4 失眠的9719后果却大同小异。都是睡不着觉。都是精神恍惚？都是精神萎顿? 5？失了眠的夜，是最纯粹的安静, 6，许愿时等流星好朋友。寂寞的夜因你失眠、我失去了做梦的心情！但但并非从此就没有梦, 7，有一种感觉总在失眠时?才承认是相思有一！ 8。当一只猫悄然无声地穿9214过我的夜时 失眠就开始与我纠缠不清了? 9，失眠许久之后、还是觉得想你？身体又开始抽痛的时候?我忍耐 强迫自己！你已没有了！以以后再不要去想你了、 10！眼中总是会不经意的流起泪水!在每个失眠的夜晚 11！失眠常让我失却了了记忆 也常让我失去了做人的那份精神和活力！也常让我不能享有人生的一份应有的的快乐。 12!昨夜我失眠了,沉寂的黑夜，孤冷的破晓？窗外沉闷的雨水坠落声？跟着那节拍的韵律 一遍遍敲击击着我的心房！ 13。让自己在活活动中!忘记自己的艰难的处境,保持一颗平常心,保持2081一颗进取心。勇做身患患失眠意志坚强斗士！ 14？失眠应当不是一种病？但不是病病却让许多患上失眠症状的人?倍受折磨？倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较较一般疾病更让人意志消沉。无所适从， 15！有一种感觉总在失眠时,家遮挡了苦雨风霜。朋友送来艳艳阳里一瓣心香。 希望能够帮助到你,祝生活愉快、望采纳 谢谢、