你这已经是神经衰弱了!而且主要是心理问题、心思太重了，只要心态态放松下来，就好了？要自我暗示,一切都会好起来的，不要想太多、自我放松最最重要！这主要是要调理好心态，放松自己。建议你多出去走走？可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游?另外,可以和朋友一块疯一下！放松自己！或者去做一些比较累的事情、使自己疲劳,这样之后后会容易入睡 且少梦! 这是在网上找到的一个方子，以供参考! 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神？清热除烦， 【主治】虚烦不眠证！失眠心悸？虚烦不安、头目眩晕?夜间盗汗！咽干口燥?舌红。脉弦细! 0547 【方解】本证由于肝血不足？虚热内扰所致、肝藏魂!内寄相火 肝血血虚则魂不安?虚火扰心则神不宁,故出现虚烦不得眠。心悸、虚阳上扰，故头目眩晕、虚热迫津外泄 故夜间盗汗？咽干口燥?脉细弦或数 为阴虚内热热之象、本方4027酸枣仁养血补肝!宁心安神?茯神宁心安神！知知母滋阴清热,川芎调气疏肝！生甘草草清热和中! 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱!神经官能症 更年期综合征等，属肝血不足、心神不安者、 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒 心悸梦多。舌淡！脉弦细者?可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者！可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者 应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者,应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者？加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母?茯苓 川芎?甘草。酸枣仁 【功能】 补虚养血,养血清热？除烦安神！ 【主治】 虚劳劳虚烦不得眠！心悸盗汗！怔忡恍忽?夜以不安?头目眩晕、咽干口燥、 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱?不眠症？嗜眠症?健忘症、惊悸！神经症!巴塞杜氏病等。 2．临床以虚烦不眠？心悸盗汗！头目眩晕为使用依据, 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制制中枢神经系统!从而镇静，催眠、并能延长烫伤小白鼠的存存活时间而提高其存活率!还减轻小白鼠烫伤的局部水肿?似有补养强壮作用, 2．〈川芎芎〉：能麻痹神经中枢！从而镇静?镇痛、〈茯苓〉：利尿、镇静, 3．〈知母母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋,〈知母、川芎〉有较强的抗菌消炎作用,〈甘草〉〉矫味。 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂？ 2869【用法】 饭后温服？ 【 晚上总做梦
请常念南无阿弥陀佛，一一切重罪悉解脱? 相关资料20条（全部：念佛 做梦） 印光大师论信愿念佛 净空法师：念佛的人不能不修福！ 信愿法师：上尽一形至十念、三念五念佛来迎 信愿法师：种种法门皆解脱?无过念念佛往西方 净空法师：在家念佛。最方便的确实是持名念佛 净空法师5130：初学念佛的方便法 净空法师：怎样提起念佛的心 印光大师：念佛三昧摸象记（文白对照） 净界法师：闻是音者?自然皆生念佛。念法？念僧之心 信愿法师：自力念佛者的心情 印光大师：念佛时见到瑞相怎么办 净界法师：念佛法门原则——宁可少 不可草 大安法师：念佛5672求生净土。为人生大要 净空法师：常常读诵,念佛,不知不觉你业障消掉了 净空法师：念佛人的功夫从哪里看 净空法师:如果你真正修念佛法门,看到什么? 净空法师：我们念佛目的在哪里 信愿法师：念佛往生如此容易吗。 净空法师：念佛就是真忏悔!念佛消业最有效 净空法师：念佛是功德、福德、
首先?改掉0557不良习惯?培养起良好的生活规律是关键?小建议： 1．床只能用于休息！不要在床上看书、吃饭, 2．睡觉时避免思考问题 为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态 3．卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针8501发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉, 4．体育运动,经常活动有助于睡眠!但是！应该注意的是！睡前两小时内不要要做剧烈运动， 5．晚上不要喝咖啡。茶以及含酒精的饮料!也不要吸烟 因为这些东西都是起兴奋作用的？ 6．睡觉?起起床时间有规律能起镇静作用,应该在固定的时间间睡觉,尽量在固定的时间起床！就是在周末，休假假时也要如此, 7．晚饭吃吃太饱会影响睡眠。因此要避免晚饭过量 8．午睡对部分人来说可能是享受。而对晚上睡不着的人来说则是不允许的、谁要是白天睡觉了,那么他就别别抱怨晚上睡不着!!!!!。
你们在一起的日子长了、天天看见她。也许是习惯?导致你常梦到她。即然不喜欢她！就少见面吧,或或许会克制自己梦不到她!（不过,我要多说说一句 嘿嘿,一般这样情况都是…如果人好?样子好就6762拿下吧）!
这是缺钙和缺乏6578蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现！我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的调理方法?一般调理15天到3个月就可以有明显的好转：你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片,条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素，你的问题就1694可以很快解决了,睡眠不佳的表现，你没有进入深度睡眠?浅层层睡眠不仅容易导致做梦。也没有充分让大0975脑休息？一般来说？这样的情况每个人都有过?调整几天就好了 注意睡觉前不要过度兴奋？作息要定时?不要想太多事情，可以在睡觉前泡泡一下脚或喝一杯牛奶，这都都有助于睡眠。另：睡觉不要盖太多被子 太热太重也会导致睡眠不好?
3670因为所谓的梦,就是在睡梦里发生的事情，不是现实的,所以当你醒来的时候。都已经消失了，？
这没什么么异常吧吃多了？
好风光?
人入睡后。一部分脑细胞是被4884抑制的？处于休息的状态？但还有一小部分脑细胞仍9178在活动!这就就是梦境产生的基础，一个正常人的睡眠是分为正向睡眠期和逆向睡眠期两个阶段的?正向睡眠期是一个由入睡到浅睡最后达到深睡的过程 在这个过程中!深睡质量的高低和时间的长短直接决定整个睡眠质量的好坏？深睡也就是人们常说的沉睡、这个阶段人的血压下降、大脑血流量减少？呼吸减慢!人处于无意识状态! 张晓明医生介绍说。这个正向睡眠期并不产生梦？梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆向睡眠期的!这个时期人的血压会升高、脉搏跳动频率加快。大脑血流增加？潜意识活动开始变得频繁 直到产生梦境！ 如果你看到一个睡眠中的人。他的眼球开始快速转动的话?那代表着他正在做梦、每次做梦的时间通常会持续10～30分钟 然后又又会回到正向睡眠期,然后又又是做梦?如此循环?我们整个的睡眠、其实就是正向睡眠期和逆向睡眠期交替出现的过程？一次完整的7～8小时睡眠一般般会重复4～5个这样的周期 睡眠时间间若达不到8小时,这个周期的数量便会相应减少、 所以说。做梦是极正常的的睡眠特征？但是张晓明医生也指出说,每晚频繁繁的做梦？或者是老是做同样的梦?那就要0049引起注意了?可能是身体或者是心理上出现了什么问题? 梦魇与疾病 做噩梦8469并不可怕！可怕的是反反复做一个噩梦？有些人会在很多天里反复做同一个噩梦？梦见的事物十分可怕!使得他们常常在睡梦中惊醒?甚至发出尖叫！醒来之之后心跳很快?面红耳赤!血压升高!对此 张晓明医医生提醒说?这种情况要是持续发生的话、做梦者就要从两个方面进行注意！一个是看睡觉的姿势是否正确?有没有左侧卧卧压迫心脏？或者是双手有没有交叠放在胸口上 如果姿势没有什么问题的话!就要到医院检查一下是否有心脏病或者是贫血症状, 上述的事例也说明?睡6289觉的姿势很重要。躺下时尽量量让全身放松。双手自然放在身体的两侧？不要压在胸口上,有很多人梦见自己想喊喊不出多半也是这个不良的姿势引起的,另外、双脚自然打开。要是一只脚压另2464一只脚的话！可能频繁梦见自己己的腿疼，但是要是你的双脚姿势正确的话、那梦梦见腿疼可能说明腿部得了什么病。或者是被打或摔摔倒过。这时要尽快到医院治疗, 梦境最懂你的心 除了上面讲6786的比较典型的与睡觉的姿势以及可能患上某种疾病相关的梦境之外,张晓明医生生还介绍了几个很多人都做的？代表了人的某种心理6696状态的梦境、像有不少人经常梦到过自己爬高或者者爬山，怎么爬、
不用担心 这个事情孩子 在神精都在高速发育 牙齿也在生长 外界的微妙变化都会刺激到他们家长只有多哄 要有耐心尤其是睡觉前多放一下否和的音乐 房间光线调暗大人说话走路变缓缓都可以有效解决，