要是肾虚就吃点中中药吧 去中医那里开点药吧。还是要自己买药好，自己买的药往往很难对症下药的?经常做梦可能是平时太劳累或6422压力太大了!睡前听听歌喝杯牛奶奶放松下心情对睡眠质量会好很多呀？至于燥热!盗汗有很多原因有可能是内分泌失调、情绪障碍,糖尿病（如果你是中老年人就一定要注意了)最好去好一点的医院检查一下把?健康是钱买不不回来的!别省那点钱!全手工打的希望你能采纳，1237最后祝你早日康复 ？
1?缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D?如果缺钙,宝宝的卤门就闭6823合得不好 如果缺锌 一0870般嘴角都会溃烂， 2!太热？太冷 3、太干燥 有鼻屎 4，睡眠前玩得太兴奋 按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时,应让宝宝安静下来 睡前前不要玩得太兴奋！更不要过分逗弄宝宝、免得宝宝因过于兴奋！紧6458张而难以入睡!不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事，也不玩玩新玩具。要给宝宝创造一一个良好的睡眠环境?室温适宜 安静！光线较暗，盖的东西要轻 软!干燥 9335睡前应先让宝宝排尿， 5！注意肛7800门外有无蛲虫。 6！很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯、这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯， 7 积食。消化不良？上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥!面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂？睡前再喝一点奶, 8、母乳宝宝的的恋奶!（这个很多母乳宝宝都存在的情况况） 9!晚上一定要喂奶的话,要注意： 尽量保持安静的环境!当晚上喂奶奶或换尿布时。不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态），这样 当喂完奶会换完尿布后！会容易入睡 逐渐减少喂奶的次数?不要让孩子产生夜间吃吃奶的习惯? 10？如果宝宝因为夜里想尿尿就醒?本人觉得应该给他用尿不湿?这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉?如果有用尿不湿的话？一定是尿不湿包得太紧、 11。发现孩子有睡意时?及时放到婴儿床里，最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡，那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才1048能入睡? 12 不要让婴儿含着奶嘴入睡!奶嘴是让孩6053子吸奶用的。不是睡觉用的 若干孩子含着奶嘴睡着了?在放到床上前！请轻轻将奶嘴抽出 13!宝宝哭闹,不要及时做出出反应？等待几分钟!因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下?但不要亮灯 也不应逗孩子玩,抱起来或摇晃他 如果越哭越甚？等两分钟再检查查一遍!并考虑是否饿了?尿了。有没没有发烧等病兆等? 如如果宝宝没有其他不适的原因！夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西,
呃？可能是白天太疲劳过于劳累加上压力大、精神不够放松造成的。建议放松精神。多锻炼。合理饮食！睡前泡泡脚、听听轻音乐 喝一袋牛奶,然后早点睡觉!按时作息,过几天就没有事儿了、不要胡思乱想!如果躺下0608还睡不着。起来坐一小会、看一会儿书，让精力集中！防止乱想！然后继续睡！一会儿儿就睡了？满意采纳?！
很简单!多念南无无观世音菩萨!很快见效?
睡眠环境的改变同样可能引发多梦，例如搬新家！亦或者住校初期都可能能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境？需要时间适应?过了适应期之后这种现象就会消失。？
这梦对你有意思 所以在睡觉觉的时候你就会想着刚才的梦 所以就想着想着就睡着了 还是这个梦 我经常这样,
从这0708类梦中可以知道： 从医学角度看 经常做梦从高处坠落,肾功能或者有点儿差丹 你对未来充满着希望和好奇！ 你的渴求常常得得不到满足，？
只是个个梦而已啊！不当真、踏踏实实过现实生活。
7761 多年阿弥陀佛、一躺下就做梦很快就醒
今天你有外出的可能！开阔的环境和清新的空气会比较对你的胃口?行事上,也比较逍遥！走走逛逛?心情也相当愉快呢，购物的话，要小心9847买回来一堆喜欢却不实用的东西,，