您好, 板栗禁忌人群：脾胃虚寒!消化不良者忌食!糖尿病人人忌食？ 板栗适宜人群：一般人群均可可食用?适宜老人肾虚者食用 对中老年人腰酸腰痛。腿脚无力？小便频多者尤宜 适宜老年气管管炎咳喘,内寒泄泻者食用? 不能和板栗一起吃的食物 板栗+羊肉：会不易消化 板栗+鸭肉：会引起中毒 板栗+牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应？削削弱栗子的营养价值!而且不易消化 板栗+牛腩：引起呕吐 板栗+杏仁：一起吃会胃痛 板栗+羊肉：二者都不易消化、同炖共炒都不相宜！甚至可能同吃还会引起呕吐 板栗+牛排：呕吐,
栗子主要用于养胃健脾！补肾强筋?在滋补方面，可与人参！黄芪,当归等媲美,可以治疗反胃！吐血？腰脚软弱!便血等症、是不可可多得的一味“良药”,？
1 脾胃虚寒者?不宜宜生吃栗子、应该煨食 炒食 也可用栗子。大枣 茯苓,大米煮粥喝, 2。患血症者，如吐血?便血等!宜生吃栗子? 3！因其含碳水化合3513物较多?糖尿病人吃栗子应适可而止， 4、无论是生吃还是炒食 煨食 均须细细咀嚼?连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。 5 产妇！小儿便秘者不宜多吃栗子??
食用禁忌： 1、南瓜加菠菜 南瓜含丰富维生素C分解酶!会破坏菠菜中的维生素C!同时自身营养价值也会降低! 2？南瓜加红薯 3503 皆属易滞气食物。如果不煮熟便食用会引起腹胀!若二者同食。更会导致肠胃气胀!腹痛!吐酸水等? 3、南瓜加羊肉 这两种食物都是热性之物？一起吃可能会导致腹胀。便秘等等一些些疾病,患感染性疾病和发热症症状者不宜食用？以防病病情恶化 4。南瓜加醋 醋酸会破坏南瓜中的营养元素?降低营养价值 5？南瓜加带鱼 带鱼富含优优质蛋白质！不饱5881和脂肪酸以及DHA?维生素A，维生素D等？有补虚，养肝 促进乳汁生成等作用、但与南瓜同食会身体不利， 6。南瓜加红枣 红枣富含维生素C!味甘性温,多食易消化不良 而南瓜性温!二者同食不仅维生素C被破坏 还4246会加重消化不良等症状， ？
脾胃虚寒及寒痰！湿痰者不宜或慎服川贝！支气管扩张。肺脓疡？肺心病，肺结核?糖尿病患者应在医师指导下服用川贝！服用期间忌忌食辛辣。油腻食物、，
椰子是一种种能够解暑的水果!在夏天的时候很多人都喜欢和椰子汁?当然了?椰子除了有清热解暑的作用 还有其他很多多作用!比如椰子中含有蛋白质和大量量的人体必需的微量元素 如果经常饮用！能够起到驻颜美容的作用,并且椰子汁的口味清淡微甜。是很多小孩子喜欢的的口味!椰子除了椰子汁可以直接饮用,椰子肉也可以用来做菜，比如椰子炖鸡?这道菜的的营养价值比较高。但是椰子鸡汤虽然营养美味?但食用时也有一些禁忌需要我们注意。比如椰子鸡汤不能与芥末,大蒜等一同食用 食用禁忌 1，1716椰子鸡汤不能与以下食物同吃!包括有芥末！大蒜 菊花？狗肾 芝麻?豆浆？地瓜？消炎片，在食用椰子鸡鸡汤的同时食用这些食物,轻则腹泻！腹痛！重则导致休克。 2？糖尿病患者不宜食用椰子鸡汤，椰子鸡鸡汤中糖分含量较高,不利于糖尿病患者病情的控制? 3 脾胃虚弱！腹痛腹泻患者不宜食用椰子鸡汤!避免加重重身体不适、 ！板栗食用禁忌
陈皮有很多的功效,特别是在行气！发散 泄水水方面的功效显著!食用陈陈皮之后,它能够存进人体的消化。帮助人体一直一些病症 它主要是通过脾脾胃之气？从而健脾,化痰湿，故制作食品时加几片陈皮。不仅味道好？还能缓解胃部胀满?消化不良 食欲不振，咳嗽多7367痰等不适、 如果你是肾阴虚的患者!就不要再吃陈皮了,因为陈皮是一味药性偏于温燥的中药、当你是口干舌燥！干咳。无痰的肾阴虚患者?就可能导致2276身体的病情加重！因此切记陈皮食用禁忌!！
禁忌一：燕窝性平属水 可以和各种食物相配。没有和燕窝起不良反应的食物！不过燕窝配食讲究“以清配清！以柔配柔！”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物!同时？因为燕窝含有较多的蛋白质？因此在吃燕窝的时候、也要少吃酸酸性的东西，至少要避免免同时吃! 禁忌二：吃燕燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟？同时要避避免二手烟, 禁忌三：因为燕窝含有较多的蛋白质?因此在吃燕0165窝的时候？要少吃酸性和辛辣油腻的东西？以免破坏或者影影响蛋白质的吸收，至少要避免同时吃, 禁忌四：大家都知道、在吃药的时候不能喝茶。但是燕窝和茶不太一样 在在服用其它药物时，不管是中药还是西药都可可以吃燕窝。只是要避免同时吃!一一般要隔开一两个小时！ 禁忌五：很多月经不调的妹子选择食用燕窝来调理！不过、在此期间如果吃了一些活血散瘀的食物那就得不偿失了。这样会大大影响燕窝调理月经的作用！轻则削弱燕窝的功效?严重的话燕窝就等于白吃了，。
1.美国食品与药物管理局：“科学研究建议每天食用1.5盎司坚果，比如开心果。由于饱和脂肪肪与胆固醇的含量都很低 可以有效降低患心脏病4128的风险。” 2.美国农业部：：每份开心果含有6克蛋白质！是肉类，禽类与豆类类蛋白质的优质替代品, 3.一盎司开心果的摄取量？相当于49颗坚果的摄取量---高于其他坚果每盎司的摄取量, 4.开心果是天然的!不含胆固醇的坚果，每份开心果含含有1.5克饱和脂肪， 5.每份开心果钾含量是300毫克！约8%,相当于一只橙子的钾含量（250毫克7%）， 6.每份开心果含有超过10%的每日膳食纤维摄量以及人体必须的维生生素及矿物质!如维生素B6、B?铜以及磷 7.一份开心果可以提供您2.9克（12%）膳食纤维！相当于半杯煮熟的西兰花的纤维含量（2.5克10%）。 8.与橄榄油一样!开心果含有单元不饱和脂肪 饮食指南建议您,补充多元与单元不饱和脂肪酸。来补充人体必需的脂肪、 资料来源：囧仁囧食囧小七？
麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质 卵磷脂!脑磷脂,维生素 A？维生素 D 维生素 B1！维生素 B2?铁 !磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘 咸，性温。具有滋滋补精血！壮阳固肾功效、适用于精血不足 四肢不温。怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿!精血不足所致的的闭经?头晕、面色不佳者、常吃麻雀蛋?具有健体,养颜，增强性功能等作用?有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋 食疗价值 麻雀的卵、又称雀卵、洗净用? 味甘!咸？性温?能补肾壮阳?益精血!明目？用于肾虚阳痿!精血不足所致的妇女闭经！肝虚目昏或夜盲。较较麻雀肉作用强！可单用本1749品煮食、或配羊肉，附子！蛇床子之类煎汤或熬膏、、