吃苹果也要注意宜和忌。又叫滔婆！仁果类，由结实!多汁的果肉包着有几个种子的果核?与梨同属、商品型苹果原产于西亚或或东欧、在世界范围内约有7500个品种、酸甜可口!营养丰富 是老幼皆宜的水9116果之一？ 营养价值 鲜苹果含水量为85%！ 苹果中含有丰富的碳水化合物！维生素和微量量元素!尤维生素A和胡萝卜素的含4315量较高， 对疾病和健康的影响 含有丰富的水溶性食物纤维—果胶?果胶有保护护肠壁，活化肠内有用的的细菌。调整胃肠功能的作用！还有吸收水分。消除便秘？稳定血糖、美肤!吸附胆汁和胆固醇的作用?能够有效地防止高血脂，高血压 高血糖！清理肠道 预防大肠癌? 苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌,促进消化! 苹果酸还还可以稳定血糖!预防糖尿病、因此糖尿病病患者宜吃酸味苹果! 苹果中的钾含量丰富,能够防治高血压？因中国人的饮食中盐分摄入严重超量！从而导致体内钠，水潴留?促发高血压？钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低、从而降低血压！钾还还能扩张血管。和果胶共同作用能够预防代谢综综合征, 苹果还能防癌?预防铅中毒， 苹果汁有很强2482大的杀灭传染性病毒的作用！吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低?所以 有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果” 或称为““全科医生”,现在空气污染比较严重？多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的的影响, 苹果有着天然的怡人香气!具有明显的消除压抑感的作用! 中医医认为苹果性平 有补心润肺。生津解毒,益气和胃、醒酒平肝的功效, 饮食宜忌 苹果不宜与海味同食，苹果中含有鞣酸!与海味同食不仅降降低海味蛋白质的营养价值?还易发生腹痛,恶心?呕吐等!同样道理，其他含鞣酸多的水果?如草莓、杨梅，柿子、石榴？柠檬，葡萄？酸柚等，都不宜与海味同食、 苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽 这样不仅有利于消化？更重要的是对减少人体疾病大有好处, 准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应？ 选购、保9569存和食用的方法 苹果的品种很多?各种品种在外观，果肉特点方面各有不同，适用季节和各种用途的实用性也大不相同、 新鲜苹果应该结实。松脆、色泽美观、成熟苹果有一定的香味！质地紧密、易于储存?未成熟的苹果颜3493色不好 也没有香味,储藏后可能外形皱缩！过熟的苹果在表面轻轻加点压力很易凹陷!苹果冷冻一段时间后能显示出内4525部损伤和碰撞伤痕！不规则的棕黄色或棕色伤斑不会严重影响苹果的食用质量。 生长时未套袋的苹果虽然外表不好看 但是糖的含量很高。从初春到夏季!这段时间的苹果是贮藏过的苹果、所以味道道不是很新鲜 新鲜的苹果表皮发黏!并且能看到一层白霜,这并不是是因为打过蜡？而是一层天8757然的蜡性物质,能够保护苹果、另外，有有些苹果吃起来像加了蜜般香甜，这是因为受到阳光的充分照射后,在果实中形成一种特殊的糖类？这种糖渗透压很高。能够吸收周围组织的水分。所以吃起来就像加了蜜一样？ 苹果放在阴阴凉处可以保持7～10天的新鲜 如果装入塑料袋放进冰箱里!能够保存更长时间、如果有剩余的苹果!可以做成蜜饯或果酱之类的食品?再放入冰箱保存比较较方便? 如果将未熟的猕猴桃或者梨放入装有苹果的塑料袋里、苹果所放出的乙烯3299有催熟其他水果的作用,能够软软化猕猴桃和梨!但是!如果将苹果和其他成熟水果、蔬菜菜放在一起就会加速其腐烂!所以应该避免! 食用注意事项 苹果切后或剥皮后可以用淡盐水浸泡，或者撒上柠檬汁防止变色， 苹果中的维生素和果胶等有效效成分多含在皮和近皮部分！所以应该把苹果洗干净、
感冒发热！内火偏旺、痰湿偏重之人！肥胖症?患有热毒疖肿之人 高血压？血脂偏高,胆囊炎,胆石症的7000人忌食鸡肉。 鸡肉性温？助火，肝阳上亢及口腔糜烂!皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉？ 感冒伴有头痛，乏力,发5182热的人忌食鸡肉!鸡汤!、
食用禁忌： 1。南瓜加菠菠菜 南瓜含丰富维生素C分解酶?会破坏菠菜中的维生素C!同时自身营养价值也会降低！ 2,4793南瓜加红薯 皆属易滞气食物。如果不煮熟便食用会引起腹胀 若二者同食?更会导致肠胃气胀。腹痛?吐酸水等！ 3。南瓜加羊肉 4234 这两种食物都是热性之物、一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病?9275患感染性疾病和发热症状者不宜食用。以防病情恶化！ 4！南瓜加醋 醋酸会破坏南瓜中的营养元素!降低营养价值 5!南瓜加带鱼 带鱼富含优质蛋白质 不饱3339和脂肪酸以及DHA 维生素A、维生素D等。有补虚,养肝?促进乳汁生成等作用！但与南瓜同食会身体不利， 6、南瓜加红枣 红枣富含维生素C,味甘性温!多食食易消化不良？而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏?还会加重消化不良等症状?
以下食物不宜与菠菜同吃： 1、菠菜+蜂蜜：引起心痛! 2？菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏， 3。菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙 使人体的钙无法法吸收。 4，菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾 5,菠菜菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质！乳酪所含的化学成份会会影响钙的消化吸收？ 6?菠菠菜+韭菜：腹泻？ 7，菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻， 8 菠菜+黄鳝：腹泻? 9！6499菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用, 10 菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收、 11，菠菜+猪肉：减少铜的吸收。 菠菜别名：菠棱菜!赤根菜,波斯草!鹦鹉菜?鼠根菜!角菜 禁忌人群：肾炎,肾结石患者,胃肠虚寒。腹泻者忌食, 适宜人群：一般人群均可食用,、
猪蹄的食用禁忌 1！有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多？ 2！患有肝炎?胆囊炎？胆结石，动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好？ 3 凡外感发热和一切热证?实证期间不宜多食！ 4、胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用? 5？睡前不要4948吃猪蹄！以免增加血液黏稠度? 6!猪蹄中的主要可食组5210织为猪皮!其中含脂肪约20%。大量摄入则会导致热量超标 、
1?体虚？脾虚？胃寒病者、容易腹泻者慎用！2、过敏体质者少用，3！胎菊性寒、孕妇慎用！。食用红花蜜的禁忌
1/6 挑选墨鱼。尽量要挑大的哦? 2/6 越大越好 3/6 1?教你切墨鱼。先把头分开！把骨头拿下来 4/6 2?有剪刀 把墨鱼剪成像图片这样？用剪刀 5/6 3。厚的墨鱼？吃起来1685才好吃哦，晒的干，炖汤香味才浓 6/6 4！剪成长条状。洗一下就可以了?不建议长时间泡发,泡久久就不香了、
一禁：枣皮枣是滋补调养佳品，但是金丝小枣的枣皮消化起来比较困难?一定要细嚼慢咽，二禁：爱牙枣的高含糖量对牙齿有一定危害,如果吃太多金丝小枣，却没有饮饮用足够的水？很容易蛀牙？已经患上牙病的人更是不宜食枣，三禁：金丝小枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用 萝卜中含有抗坏血酸酶！黄瓜中则含有维生素分解酶！这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素？四禁：金丝小枣也不要与动物肝脏同食，动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物物中所含的维生素氧化而失去功效！五禁1768：服用退热药时不要食用金丝小枣！?
您好!虫草的0562食用禁忌还是挺多的？例如有阴虚火旺?湿热内盛！实火或邪胜者不宜用服,有较重炎症和外感咳嗽,急性咳嗽并有发热现象的不要吃，感冒期间不宜服用！婴幼儿与青少年也不宜吃冬虫夏草，如果你是想提高免疫力的话 可以试试0560脾氨肽,我喝的的是京生的口服溶液、按照疗程服用就能把免疫力调节到一个平衡健康的状态！
脾胃虚寒及寒痰！湿痰者者不宜或慎服川贝?支气管扩张?肺脓疡?肺心病，肺结核。糖尿病患者应在医师指导下服用川贝，服用期间忌食辛辣！油腻食物，！