黑米有以下食用禁忌： 1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹?不易煮烂？故0175黑米应先浸泡一夜再煮？黑米粥若不不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎、对消化功能较较弱的孩子和老弱病者更是如此、因此 消化不良的1715人不要吃未煮烂的黑米, 2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米？可吃些紫米来调养、 3.中医认为黑米性平？味甘 火盛热热燥者不宜食用、 4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工!以食用糙米或标准三等米为宜， 5.黑米所含铜都比大米高1~3倍?不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。 ？
感冒发热，内火偏旺?痰湿偏重之人,肥胖症,患有热毒疖肿之人!高血压 血脂偏高、胆囊炎。胆石症的人忌食鸡肉、 鸡鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂 皮肤疖肿,大便秘结7573者不宜食用鸡肉! 2741 感冒伴有头痛！乏力!发热的人忌食鸡肉?鸡汤，、
有的人口口味喜酸?于是在吃水果时？喜欢选择一些还不成熟的水果,殊不知!这种做法对身体健康是有害的!这是因为。在未成熟的水果中。大都含有有草酸和安息香酸等成分！在人体中难2238以氧化分解!代谢后产物仍然是酸性的。这就会破坏人体正常的弱碱性环境！导致对生理0589功能的影响，另外、一些些水果如香蕉？杏等！在未成熟时。其中会含有毒素！这对人体也是是有害的?因此,不宜吃不熟的水果。 很多人在吃水果时连皮也不削、洗一洗就吃、其实这样吃水果是很不卫生的!为了防治病虫害,果农在果树的生长过程中2519往往会使用多种农药、一些农药能浸透并残留在果皮蜡质层中，因此果皮中的农药残留量比果肉中的高得多,而且 这些残留在果皮中的农药很难用水洗掉、如果不削皮就吃！时间一长?轻则会出现呕吐?腹泻？厌食。胸闷。皮肤过敏等反应。重则会损伤肠胃!危害健康?此外,大部分水果的果皮上都带有细菌，病毒和寄生虫卵等病原微生物？如果清洗得不够彻底?一一旦被吃进肚子里、就会引起痢疾？蛔虫病等疾病! 有些人喜欢在在饭后吃一些水果？以此来代替漱口,达到清洁口腔的目的,其实,这是没有科学根据的，事实上！绝大多数5010水果都含有较多的糖分!这些糖分及嵌积在牙缝？龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸、时间一长就会腐9710蚀牙齿！极易形成龋齿 并最终产生空洞 因此,吃水果并不能清洁口腔,相反！吃吃完水果要注意漱口？以便清除口腔中中的糖分？!
鹌鹑肉适宜于营养不良！体虚乏力？贫血头晕,肾炎浮肿!泻痢,高血压?肥胖症。动脉硬4556化症等患者食用?具有益中补气。强筋骨！耐寒暑。消结热。利水消肿作用？所含丰富的卵磷？可生成溶血磷脂,抑制血小板凝聚的作用。可阻阻止血栓形成。保护血管壁！阻止动脉硬化,磷脂是高9144级神经活动不可缺少的营养物质!具2502有健脑作用？感冒期间忌食 鹌鹑肉和菌类一块吃！容易导致痔疮!和猪肝一块吃、容易导致脸上长雀斑 ？
食用鸡内金粉最好别吃辛辣刺激性强的食品?鸡内金：健胃助消化 涩精止遗;同时对促进胃液分泌,提高胃胃酸度也有显著的作用!
* 猪油禁忌：猪油不宜用于凉拌和炸食！用它调味的食品要趁热食用!放凉后会有0669一种油腥气。影响人的食欲，动物油热量高，胆固醇高。故老年人！肥胖和心脑血管病患者都不宜食用,一般人食用动物油也不要过量!很多奶油制品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多，糖尿病患者也应应注意？猪油因和梅子相克不可同食？ * 猪油功效：猪油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味?可以增进人们的食欲？特别与萝卜、粉丝及豆豆制品相配时?可以获得用其他调料料难以达到的美味，动动物油中含有多种脂肪酸!饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当、几乎平分分秋色！具有一一定的营养，并且能提供极高的热量?奶油在人体的消化吸收率较高，可达95%以上！是维生素A和维生素D含量很高的调料!所含的脂肪比例小于黄油。较适于于缺乏维生素A的人和少年儿童， * 猪油的妙用： 1.蒸馒头的发面里揉进一小块猪油 蒸出来的馒头膨松 洁白 香甜可口，2.煮陈米时，加加点猪油和少许盐!煮出来的饭松软。可口、3.铁锅洗净擦干。再涂点动物油抹匀 可防止生锈 4.不穿的皮鞋,擦上点动物油。9306置阴凉干燥处存放,可使皮鞋光洁柔软,5.可以当作润唇膏,！
1 体虚？脾虚？胃寒病者?容易腹泻者慎用，2,过敏体质者者少用,3！胎菊性寒,孕妇慎用、
* 千万不能用铁锅煮绿豆汤 绿豆的活性成分大多在表皮中 若用铁锅煮？其中的类黄酮和金属离子会发生作用，这样一来就会形成颜色较较深的复合物！煮出出的绿豆汤发黑！食用后还会造成肠胃不适,若5211是家中有砂锅、拿它来煮绿豆汤最合适不过了, * 绿豆汤不可天天喝 绿豆汤虽然很好,但是不可天天喝？成人一周喝2到3次 每次一碗最佳 绿豆中大分子蛋白质较多！肠胃消化功能较差的朋友很难难在短时间内消化绿豆蛋白！过量使用容易消化不良甚至腹泻、特别要注意幼儿肠胃功能较弱！应当适当减少食量？ * 千6958万不能空腹喝绿豆汤 绿豆性寒？0093空腹饮用会对脾胃造成伤害，尤其四肢肢冰冷。腰腿冷痛的寒性体质的朋友！若是空腹引用则会加重症状,很容易引发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病、 * 不能过量喝绿豆汤 绿豆中含有低聚糖，过量饮用会导致胀气？损伤脾胃?要注意适度。尤其是女性朋友!过量饮用还会引起腹胀?痛经等毛病？ * 5 不要和中药一起吃 绿豆本身便是一味中药。若肠胃薄弱 四肢乏力,畏寒腹泻的朋友则应禁食绿豆。否则不仅会降低药效还会加重病情。服用中药时尽量不要饮用绿豆水应根据病情决定!，
瓜瓜子仁是瓜子去壳之后的仁, 1，哪些人不能吃瓜子仁 气郁体质的人群, 2!瓜子仁的适用人群 健康体质平和质的人群、 3、瓜子仁的食用禁忌 瓜子仁仁不宜多吃。吃时最好用手剥皮 因为用牙嗑,容易使舌头。口角糜烂!还会在吐壳时将大量津液吐掉！使味觉迟钝 食欲减少，甚至引起胃痉挛 津液有助于清除口腔食物残渣？减少细菌繁殖和发酵、并能保护口腔黏膜 据测定。每天嗑嗑250克瓜子，就会失掉2500克津液、难9648怪人们瓜子后、总是是感到口干舌燥！另外!患有肝炎的病人？最好不要要嗑瓜子。因为为它会损伤肝脏?引起肝硬化?瓜子仁不能能多吃、食用过多会导致口感舌燥?而且还会2896导致上火啊或者是便秘的发生哦!所以要注意这些禁忌,,鸭子食用禁忌
食用宜忌：桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过 度所引起的心跳心慌！头晕失眠者食用？适宜年老气血不足?产后妇女体虚乏力、营养不 良引起的贫血患者食用、桂圆对手宫癌细胞的 抑制率超过90 %、妇女更年期是妇科2891肿瘤好发 的阶段、适当吃些桂4731圆有利健康！桂圆提取物 对肿瘤细胞有抑制作用 还可用于肿瘤病人的 康复，桂圆属温热热食物!多食易滞气！有 上火发炎症状的时候不宜食用！内有痰火或阴 虚火旺,以及温滞停饮者忌食、凡舌苔厚腻 气壅胀满?肠滑泄泻！风寒感冒，消化不良之 时时忌食?糖尿5414病患者忌食。患有痤疮！外科科痈 疽疔疮,妇女盆腔炎？尿道炎！月经过多者也 忌食!龙眼性热助火、故小儿与青少年亦应少 食、桂圆宜鲜食、变味的果果粒不要吃!妇女怀 孕后不宜过多食用!、