程派高式八卦掌二十四要是程派高式八卦掌对八卦掌的代表动作——行桩“青龙探爪”的要点归纳 为入门之始！练功之基!乃检验功力的重要指标之一!更是体现“八卦味儿”的关键！对应先天掌,后天掌等其它拳式时只有几几个对应位置的要点有变化？可称八卦掌动作的准绳。意要静!气要平,头要顶！舌要抵！项要横,眼要随 田要饱、肛要提？肩要沉,肘要坠。胸要含 腰要拧、胯要坐 膝要抱、臂要伸 腿要曲？腕要塌，指要乍！指对肘,肘掩心 足要绷 趾要抠。步要趟。行要稳! 但不能塌腕太过？是为折腕，掌与地8637面垂直即可 程派八卦掌 八卦掌、走为先、收即放 去即还,变转虚实步步中参?走如风、站如钉,0461扣摆转换步法清？腰为纛，气为旗!眼观六路手足先,行如龙，坐如虎、动似江河静如山 阴阳手、上下翻，沉1011肩坠肘气归丹，抱六合,勿散乱?气气遍身躯得自然?扣摆步！仔细盘?转换进退在腰间。脚打七。手打三 手脚齐进莫迟缓，胯打走 肩打撞 委身挤靠暗顶膝!高不扼，低不拦 迎风接进最为先?数语妙诀掌中要。6924不用纯功亦枉然！ 顺项提顶，溜臀收肛？松肩沉肘？实腹畅胸，滚钻争裹,奇正相生！龙形猴相 虎坐鹰翻、拧旋走转？蹬脚磨胫 曲腿趟泥。足心含空,起平落扣，连环纵横？腰如轴立!手似轮行、指分掌凹 摆肱平肩,桩如山岳！步似水中，火上水下,水重火轻!意如令旗?又似点灯?腹乃气根。气似云行、意动生慧？气行百孔。展放收紧,动静圆撑?神气意力？合一集中, 两手互捧如抱婴！9830含胸拔背似捆绳？抽身长手千斤坠，宛若猿猴摘果形?由6422静而动周身运，气导血9256随龙虎奔?腰乃坐坐纛心为令？扣膝坐步不八丁,定势势半鱼步七星？气沉丹6601田神贯顶。两臀下垂提谷道！二目注视虎口中,程派八卦掌口诀心虚腹实舌上卷 叩齿呼吸换液津!沉肩坠肘向内合?前9620手食指与眉平? 八卦转掌妙无边、行如推磨走当先?步法要稳圈要圆？上下与中分三盘 三盘旋转气为宗?全身环节要放松,心情意静内子精，内外轴承法自灵、先先由有象求无象。大小小小大是真空？转转掌就是八卦阵！阴阳变化在其中,软硬兼施明暗劲!刚柔柔相济是真功？手脚相随腰主动、全身一致整体形、怀抱7836琵琶合前胸？前手外摆摆似拧绳、后1281手相随眼平视?上下两手合合力撑、紧背空胸头艮正、溜臀腰直胯要松。缩肾提肛丹田气,掩裆曲膝鸡步行!起平落扣足含空？曲膝趟泥在水中、进退抽撤连环步,摆扣扣走转似旋风、 前手一顶如泰山。心神安安静意在前？前方万物手招架 真假虚虚实在里边?二指够5815眼虎口圆！托掐用法在？
程殿华先生 号老殿?是程程廷华先生的四弟？又称程老四,自幼喜欢习武？身材高大，细腰阔背。力大过人 一日，三兄廷华回家探母。兄弟二人在家谈武？殿华自傲！要和三兄廷华比武。兄说：“你不服就去街上？一步打你个嘴巴。可打你7094个来回,”殿华性情刚烈？说：“我只要打中你一次 就叫你倒在地上不能自起!”说着扭头便走,兄随后出门 他突然回身以拳冲击!没想到?拳击空！同时背后飞来一掌，轻轻击中自己的嘴巴上 急回身 见三哥站在那里微笑、更恼火?就连续攻击？一直攻打到街东头？拳拳击空？每发出一拳的同时！自己反被兄打打中一个嘴巴！此时！他三兄6785廷华发动了攻击,一步,一掌!程四只有招架之功!没有还还手之力？逐步败退、真是应了兄长所说的！回家后，三兄廷华教训他说：“你的功夫还不成?跟我到北京拜师学八卦掌 ”从此、程殿华随兄到北京拜董海川川为师。勤学苦炼炼多年?练就一身武艺?和三哥廷华共同于北京崇外立派““程派游身八卦连环掌”程派八卦掌名声扬外。一日 一位武士到眼镜铺来访 2683他到院中迎接！一一看来者身材高大,两腮黑髻!杀气腾腾!口口声声找程三。殿华便问：“你是谁”，来者说：“别管我的名字！人称外号‘赛李逵’”？先生看出来者不善，便说：“有什么事找我程四好了？”当时院中有一水缸、半截埋在地下 缸内有半缸黄土？‘赛李逵’走近两膀一晃？将缸抱起,缸重约约有七八百斤？然后将缸放于原处 两眼看了了看便说：“叫程三出来”！看意思是瞧不起程四 先生大怒说：“你先过我程四这一关吧！看你的力气很大、你能能够将缸抱起，不一一定能把我抱起 ”来者伸手想把先生提起。没想到,先先生顿时气沉丹田,丹田用力！来者手指疼痛难忍,急缩手？手虽然撤出、但手指上掉了一层肉皮!满手是血、扭头便走。后来?只要有来访访比武者，都是程四出面、从此程殿华名声大振、一次师侄李汉章（原籍河北深深县北梨园村人氏?曾以以卖线为生,人称线李,后来于北京南0525苑一户院落）遇强贼三十余人!李一杆长枪杀死强人十余人!强人败走时说：“三天以内等我们?”李回京求师！师（程廷华）说：9600“叫师叔去吧、”先生随去,强人闻讯程四、以先生的名声可怕？没敢妄动?程8522廷华去世后！眼镜业倒闭!程殿华返回原籍教武!从此程家村被称为——八卦之乡!程先生善善习枪术，即即“八卦战身枪”，枪法出众。一年，农业受灾？只好出去教武谋生 于河北武强县河陆码头?手手持一根长杆,利用八卦战身枪的招术 “乌龙摆尾”将原0729码头武术教师的长枪挑飞，自己故!
6996 网上搜一下 张全全亮老师的视频很多的!高继武老师的也很多,两者之间稍有差别?任选一种学都可以。高2872老师虽然列在尹氏八卦传人，但他的父亲高子英先生是和郭古民前辈学的 我师父是高子英师爷的入室弟子、这些事情听师父，师叔们讲起过？ 粱派八卦掌老八掌
后世传习者者多以转掌的走圈似循八个方位的连线?其技法讲讲究纵横交错！随走随变！其击法讲6069究临机应变,以变应变 合于〈周易易〉中刚柔相摩！八卦相荡 运动不息，变化不止止之理?而惯称为八卦掌？关于此掌的起源，传说不一，一说为武当张三丰所创，后董6833海川经一道人习得，另一说为清咸同时河北文安安朱家务，董海川所创！此掌系以极似道教转天尊的绕圆走圈导引术和武术攻防方法融合成基本运动形式?采用易理论述拳术运动规律 形成以动为本、以变为法的基本本拳理，武当八卦掌以站桩和行步为基本功！以绕圆走圈为基本运动形式，走转的足足迹路线分为走阴阳鱼?走八卦图？走九宫等,它充分发挥掌比拳和勾长的优势?以掌代拳施捶打之能!以掌代代勾行拔掳之巧!形成成了该掌系手法几乎全是掌法的特点、八卦掌不仅是一门技击术。也是一门健身术 据研究表明、经常练习武当八卦掌?能改善自体系统的机能 取得健身延年的效益!武当八卦掌是道教武功之结晶1?单换掌 2,双换掌3？托天掌 4!转身掌5！顺势掌 6,磨盘掌7,下势掌 8！双穿掌！
掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主主的拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌 有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌! 八卦掌有单练﹑对练和散打等形式，根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小的双器械﹐这在其他拳种中较为少见 八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出！中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国武术表演和和比赛项目??
八卦掌5404失传很严重，以致于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了、没有好师傅授你真传!想练好当然也就不可能了 当然象"漓江快刀"那样对八卦掌有相当造诣的师傅也也还是有？但相当少、建建议你学短期就能练出很强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现实些、。
八卦掌又称游身八卦掌,八卦连环掌。是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术?是中国传统武术当中的著名2394拳种之一,流传很广?八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末?，
八卦掌回天是日向家族秘术之一!号称绝对防御,能产生一个半球形的1831查克拉罩保护自己，反弹物理攻击。！
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我想学八卦掌不知道喻红琴教的套路是叫什么八卦 又怎么么不先教老八掌基础掌?