程派高式八卦掌二十四要是程派高式八卦掌对八卦掌的代表动作——行桩“青龙探爪”的要点点归纳 为入门之始？练功之基!乃检验功力的重要指标之一,更是体现“八卦味儿”的关键 对应先天掌,6036后天掌等其它拳式时只有几个对应位置的要点有变化，可称八卦卦掌动作的准绳，意要静、气要平！头要顶，舌要抵!项要横 眼要随，田要饱、肛要提 肩要沉，肘要坠,胸要含,腰要拧!胯要坐,膝要抱，臂要伸！腿要曲!腕要塌？指要乍？指对肘,肘掩心 足要绷、趾要抠，步要趟！行要稳？ 但不能塌腕太过、是为折腕？掌与地面面垂直即可！程派八卦掌 八卦掌，走为先，收即放 去即还，变转虚实步中参！走如风!站如钉？扣摆转换步法清 腰为纛、气为旗？眼观六路手足先。行如龙、坐如虎?动似江河河静如山 阴阳手，上下翻。沉4047肩坠肘气归丹,抱六合、勿散乱、气遍身躯得自然。扣摆步 仔细盘？转换进退在腰间?脚打七。手打三，手脚齐4855进莫迟缓、胯打走,肩打撞 委身挤靠暗顶膝 高不扼、低不拦、迎8736风接进最为先 数语妙诀掌中要？不用纯功亦枉然! 顺项提顶、溜臀收肛、松肩沉肘、实腹畅胸?滚钻争裹,奇正相生 龙形猴相!虎坐鹰翻？拧旋走转。蹬脚磨胫，曲腿趟泥?足心含空,起平落扣、连环纵横,腰如轴立?手似轮行,指分掌凹？摆肱平肩!桩如山岳。步似水中？火上水下？水重火轻，意如令旗!又似点灯。腹乃气根 气似云行？意动生慧,气行百孔？展放收紧！动静圆撑，神气意力。合一集中! 两手手互捧如抱婴。含胸拔背似捆绳？抽身长手手千斤坠！宛若猿猿猴摘果形。由静而动周周身运?气导血随7622龙虎奔，腰乃坐纛心为令。扣膝坐步不八丁 定势半鱼步七星?气沉丹田神贯顶!两臀下垂提谷道，二目注视虎口中 程派八卦掌口诀心心虚腹实舌上卷、叩齿呼吸换液津，沉肩坠肘向内合，前手食指与眉平！ 八卦转掌妙无边？行8204如推磨走当先。步法法要稳圈要圆？上下与中分三盘、三盘旋转气为宗！全身环节要放松!心情意静内内子精,内外轴承法自灵 先先由有象求无象!大小小大大是真空？转3410掌就是八卦阵，阴阳变化在其中。软硬兼施明明暗劲、刚柔相济济是真功。手脚相随腰主动 全身一致整体形。怀抱琵琶合前胸 前手外摆似拧绳,后手相随眼平视！上下下两手合力撑、紧背空胸头艮正，溜臀腰直胯要松、缩肾提肛丹田气！掩裆曲膝鸡步行，起平落扣足含空 曲膝趟泥在水中，进退抽撤连环步？摆摆扣走转似旋风, 前手一顶如泰山!心神1139安静意在前！前方万物手招架 真假虚实在里边，二指够眼虎口圆？托掐用法在、
一般有定式八掌、游身连连环掌和散手六十四手!兵器套套路最多见的是刀、不过知道这些也没什么!关键是你练得怎样，网上有很多视频!可以5847学学架势,如如何练出功力。就不不是自己能做到的了、张全亮老师是李子鸣前辈的高足、正宗梁式传人，高继武老师家传自其父高子英、高子英主要是和郭古民前辈学的?也是梁式!?
程派八卦掌是董海川的徒弟程廷华所创 程廷华字应劳,生于1848年卒于1900年8月14日?终年52岁!河北省深县城南程家村人 他实为董海川先生的4842大弟子 后8908因师兄弟按年龄排行而排在第三、又因他脸上有点点儿麻子。故被人称“程三”或“程三麻子”?程廷华自幼入京学徒？后在崇7145文门外开设眼镜店？人称“眼镜程”,他他将从小习得的摔跤等技艺有机地融入八卦掌中,根据自己的实践践和感悟不断充实完善。逐步形成了风格独特的程派八卦掌？亦称南城派八卦掌？当时武林中慕慕名与他较技者甚多!但无不败在他的手下 因而眼镜程名冠京师!程先生于崇文门外教武场!自立“程派八卦掌”、在名声扬外后！经常遇到同道中人比武切磋！一日？先生由前门返回家家的途中、行至至芦草园胡同内正走时?忽听背后有急促的脚步声。先生急回头？见一陌生人,手持钢刀自7384上而下劈头砍来！先生缩身闪转、刀落空 将其刀夺于手中。同时飞起一脚!将他他人踢出丈余 翻倒在地?先生将刀扔在地上说：“朋友 回家练几年。再来吧,”、当时,有众多围观者无不赞扬？从从此名声大振、程先生门徒颇多 有有弟子想以保镖为生！求先生打出一条从北京到济南的路?先生应之,带领几位门徒自北京出发!行镖途中！遇强人约十三四人 手持器械拦劫！先生叫门徒看管车辆?自己手持春秋大刀,倾刻便将将强人杀败?从此开辟了北京到1216济南的行镖之路。而后？其门徒在生活困难时?便打着程先生的旗旗号行镖!程先生喜欢练习春秋大刀和单刀。他的这两种兵器后落0230于他四弟程殿华之手?在解放后,这两种器器械仍在原籍，后不知去向?程先生的箭步功夫甚大,8549据程家村老人讲。有一次先生回程家村。当时!本村的几个十余岁的孩子知道程先生有武功，腿快、便央9147求先生去村外捉野兔，当距兔十十余丈时,兔突然跃起！可转瞬间野兔却已在先生手中！而未有人得见程先生是怎样过去的!实际上先生是用箭步擒兔。可见之快。公元1900年?八国联军侵入北京？ 淫掳掠，杀人放火。四处横行，程先生一日去崇文门外河泊厂四十六号一位朋友家串门。出出门时遇见十几个法国侵略军!要强1393行搜查程先生身上 当时程先生4119身穿长衣，脚蹬一双布便鞋，见洋人如此辱我华人,愤恨之极。程先生拒绝搜查!为此和侵略者交战于河泊厂胡同之内!侵略者用的是洋枪！而程先生则以“八卦游身掌”应之,先生步法灵活且速度极快 不等洋人开枪已近身!以掌法重击？打得洋人头破血流、犹如猛虎入羊群!不大的功夫、打得洋人落花流水?死伤七八个 后来。洋2195人愈聚愈多 程先生见状不好!便欲脱身 他身子一缩？跃身而起,跳于门房之上!未想 当脚尖刚沾房檐时 被洋人的乱枪飞弹击中腹部！程先生亡亡于河泊厂四十六号门的房顶之上,一代武林林巨擘陨落。后、程先生遗体被四弟程殿华及程有龙等人运往河北省深州程家村？葬于程家家祖坟？程派八卦掌的特点与董先师原始构架接近,在掌开上是龙爪掌。拇指外展食指上竖、四指微拢？掌心内含，掌背呈呈瓦垅状，掌心朝前掌根根前顶?在掌法上讲推。托?带。领?搬!扣!劈?进？掖,撞 削,塌 在劲力上要求刚柔相济 沾粘连随？拧旋挣裹。沉实圆活 注重腰力！寸劲爆发?也有人称8336之为揉掌法，在步步法上强调行步趟泥?换式摆扣，在腿法上注重底盘,注重桩法,多用暗腿，在技法上讲究游身绕进 斜出正入、走化沾打？脱身化影！背身击敌、在形象上讲9145究行走如龙!回转若猴 换式若鹰?三形兼备,且演练动作较大，大开大合？舒展大方。在套套路编排上以八大掌为主？即单换掌，双换掌！顺势掌。背身掌！转身掌?磨身掌，翻身掌,回身掌。连环变化,拳械械套路颇多!程师门下成名弟子众多、除孙禄堂外！成名弟子较有影响的还有刘斌？杨明山?李文彪,程有龙？张永德！姬凤祥!刘振宗 王丹林,冯俊义。张玉奎!高义盛,何金奎!郭凤德 李梦瑞等、，
八卦走转这个方法来源于中国传统武术中的程式八卦掌 八卦掌的创始人一般认为是清朝的董海川！他的大徒弟程廷华10岁开始跟董海川学习武功,当时学习的内容并不复杂，基本上就是一个走转!“久转功自自成”？不到20岁的程廷华就在在北京武术界崭露头角、被誉为“眼镜程”! 。
八卦掌无论程式！尹式，梁式 樊式还5776是史式在套路上基本差不多， 都是以基础八掌！八大掌（（老八掌）为基础和核心、派生出游身连环掌、
找师傅学吧，真传功夫只有人教,不过推荐一本好书《《八卦拳真传》?!
* 八卦推广做的不够好、从历史上看 杨露禅的土地远比董海川的徒弟多,虽然然很多都是三天打鱼的王公贵族？ * 4239人老腿先老。八卦太极相比起来,八卦对对腿的要求高一点?人老了再练 当然八卦卦少一点！ * 邓总设计师（大家都知道是谁）提笔写下“太极拳好”,即使在他老人家眼里，太极八卦都不错、但是下面执行的人肯定会优先太极， * 以上是太极和八卦的对比？公平的说？八卦的练习者其实不算太少了？如果和红拳!咏春等比起来！就有更多复杂的因素！例如从时间上来说?八卦的推广广历史很短,从清末开始,而其他拳种种可能从宋朝就开始了，开枝散叶比较广！从场地上来说？咏春对场地要求稍小一点等!
八卦掌的流派分为尹派?梁派?程派!杨派等,八卦掌是我国流传很广广的拳种,是内家拳拳三大名拳之一，也是道家养生！健身？防身阴阳掌的一个体现、它以八大桩法为转掌功！又集八大圈手于一体?下配一至八6853步的摆? 扣。顺顺步法为基础。以绕圈走转为基本运动路线。以掌法为核心,在走转中全身一至，步8011似行云流水？身法4449要求：拧转？6165旋翻协调完整？走如游龙,翻转似鹰,手法主要有：穿，插。劈!撩。横!撞。扣,翻。托等， 八卦掌是融养生和技击于一炉。涵0906养道德的拳术？是董海川先师将武功及内功融为一体,博采众长、加上自己的丰富经验,独创以掌为主的技术手段!以沿圈走转和“趟泥步，剪子腿!稳如坐轿”！扣掰转转换以及避正打斜等为运动形式。有别于其它拳术，并且在治病、内功，技击和涵养道德方面！有明显的效应、尤其在内功和涵养道德方面，表现现更为突出 ,
姜式八卦掌是已故武林前辈姜容樵先生在在1962年编著的《八卦掌》一书的基础上。取八母掌？结合六十四掌散手掌,精心编制的八卦套路包括八卦掌（上八卦）！八卦腿（（下八卦）八卦刀!八卦剑等,具有舒展大方?气势磅礴的风格?老少咸宜均可练习！通过练习,在不断的走转变化之中达到心身并修、也同时增强了体质？达到了强身健体的目的？具具备了技击的基础，即灵敏的的反应?充实的内力和得心应手的随意而发！更为以后的深入研究打下了很好的基础？、谭派八卦掌张
什么田氏八卦掌 前几年打官司他就输了 9245田回学的是尹式八卦掌 自己封的田氏八卦掌 还篡改了尹氏的招数 数年前经康戈武调查 根本没有什么田氏他所练的就是尹氏八卦掌!