尹派八卦掌！是指八卦门创始人董海川第一个大徒6528弟掌门人尹福（二代）所传的八卦掌而言,尹福所传传的八卦掌掌型、四指并拢扣拇指,直腕沉肘 后人称为牛舌掌?一气贯通掌？走自然步!不大掰大扣?不讲形象,腿法多，以推,托，带,领、搬,扣 批。5644进八个字而概括？刚中有柔，柔中有刚、刚柔相济、讲究手,眼！身 步,气力合一 崩弹力多、其敏捷如打闪韧针、讲借劲使劲?以巧破千斤！每个劲都出自于腰！手到步到。走的是圆圈？用的时候候是个圆球，这就是尹派八卦掌的的独特风格, 这是相关的所有资料了、,
八卦奥密在转掌(单换掌)、一式通?百式通、千变万化在心中。不必必将八掌练全?只将单换掌习熟?则变换之之理油然而生，只在在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要把要求求吃透？每一个字都要琢磨。有一处做不到就白练了！且气易上浮。应平心静气?放慢速度一招一式的练、八卦是慢功、走三五年的单换掌?而且从头到脚、从里到外的要求都要做到?自然会有内劲产生 身体会有整劲的感觉。再1182练其它套路会很容易？单换换掌形简意深 实战性强?八八卦功夫尽在其中？基本功在3775单换掌中？其它七掌多是变化而已?只要步法 单换掌对,八卦掌就已经掌握了一半以上 以后后多练增加功力！否则掌握的掌法再多、可能也只是空有其形？所以要多练走转和单换掌！八卦全部变法都以单?双换掌为本 各派不同同的单换掌本质东西对了!外形很随意 所以单换掌的用法就很多！单双顺为基本掌法，式子简单?但身法难练，练好单双顺就得到八卦真谛！ 单换掌从动作外形看，两掌掌心一向里一向外。两脚一摆一扣。从外表看它是一个面对圆心!左臂屈肘外旋向右则掩肘,于头头右侧上方?右掌于左肘外侧下方?两手指向上？两脚对2044弧线的推掌动作、要求周身上下完整不懈!头顶气沉，沉肩坠肘!两臂圆撑?空胸拔背 肩肘松垂、收臀裹胯,两膝相抱?脚趾扣地,无一2595处不在顶劲!无一处不在用力？一掌前伸，一掌护后下方 沉肩坠肘。含胸拔背。裹胯合膝!虎口圆撑，五指微扣，双手感觉是在抓抱篮球球一般!劲力达到五指，既是外顶内按、通通过“舌抵齿扣，提肛溜臀！气沉丹田””的心法、结合里直外扣?平平起平落的趟泥步、加上合膝、拧腰?裹胯的方法练习!只要架正？气通 意合就可以加强掌力和产生螺旋力，积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳。也具备了击技的基础,换势的时候是穿掌！腰转掌穿 易做成类云手的开开掌而不是穿? 8359 初习单换掌，掌对前方,继续努力?掌对圆心 继续苦练?掌过圆心,胸对圆心,此时虽有了一定功夫!但身架仍没有拧拧旋到位。没有越过这一层面，功夫夫不能产生根本性突破,在此基础上。至至胸腰过圆心、头扭向3457里圈肩的肩窝处?下额放在肩井穴？后掌的掌指在前掌的肘尖下。后掌的肘尖下对肚脐？前掌下下对后脚跟！也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上，这样才是身架拧旋到位?如此身架。走转自如，似行云流水?运掌转换?突变洒脱、说明四肢，腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然然达四梢!周身劲力必饱满无疑,遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳、从而所获
如果自学！自学不久以后会出现动作不正确 动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来？而且视频中的拳师一般不会把八卦掌的核心完全录进去！即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途 而且八卦掌的核心是只能意会不能言传的 虽然我是学陈式太极拳。但是当初就是走过这样的历程，最后不得不找个师傅练的,所以你最好找个师师傅教，同时看书、看视频2981最为合适? 八卦掌派别太多我只5746找着程派的、其他派别的自己1902找吧： [
上百度地图上查查一下!
八八卦掌无论程式!尹式?梁式！樊式还是史式在套路上基本差不多! 都是以基础八掌!八大大掌（老八掌）为基础和核心？派生出游身连环掌？
八卦掌与太极拳同属内家拳,且功理!拳理非常接近？但表达形式上却差异明显：八卦掌最著名的特点就是“走”！由基本1611功行步开始？八卦掌所有套路动作均参照1050八卦方位、围绕一个象征太极图的圆圈编排!所以八卦掌又称“转掌”。“走掌”！太2578极拳最著名的特点就是“绵”？由绵入手,专习“听劲”（以触觉感知外力变化）?进而“懂劲”，所以太极有推手的辅助训练方法。，
武当当的道士只是修炼丹道！即通通常所说炼丹成仙？武当的道士士本来是不练武的!八卦掌5003一般强悍的是程廷华的程派八卦掌!张占魁的形意八卦掌。尹福的尹派八卦掌？这几家八卦掌的功夫都很不错,尤其是是程派八卦掌名家辈出、就第一代创始人程廷华的功夫就很不得了？第二代出现了天下第一手的孙禄堂 之后的程有功与程有龙的武艺也是有目共睹的?因为程有龙？孙禄堂是清末民初的人！因此他们的传记应是真实可信的，八卦掌基本功视频尹派
清朝末年?尹福先师 宫宝田先师都是大内高手 长期在宫廷任职并教授八卦掌、宫宝田系尹福之衣钵传人、并且得到过董董海川祖师的亲自指导?完整传承了八卦6352拳的原始风貌!即在清朝宫廷内秘传的！具有独特风格的？以穿掌为主主的绝技。该拳融汇易经易理！以八卦为盘,指树为圆,本于五行生生克之理。合八卦阴阳之道 宫宝田，字子瑛！同治十十年辛未十二月生!一九四三年六月月去世?山东省乳山市马石店青山村人 随尹尹福炼功数十年、深得八卦拳之真谛,曾做过满清八旗军军将军近身保镖。后接替尹福出任大内总管、四品带刀侍卫官。在清王朝覆灭前辞职?先后到过东北三省？山东各地?宫宫宝田先生身材瘦小!但手臂过膝!身轻如燕,转换如猿,武林中对宫老先生有「猴宫」之美称！他他功力极为深厚、曾击败许多武林高手，号称「胶东第一把金交椅」。为当时不可多得的技击名家和一代武术大师、后被东北王张作霖聘为东三省武术裁判总长！东三省巡阅使兼三军总教练！自张作霖帐下辞职后。宫老先生回故乡山东授八卦绝技 学生甚多、但正宗徒弟不多!徒弟之间相认的的标志是由他亲授的八种绝技之一!这八种绝技为：燕子穿林，燕子戏水！燕子打漂 燕子浮水、银蛇穿林!抽身换影！抽身探塌掌？狮子抖铃?刘炳锡？系宫宝田田弟子?宫氏八卦掌第二代传人!生于1908年3月9日！山东省登州府牟牟平县黄坛村人,12岁拜太祖长拳大师姜姜乃林为师。后由姜师父送到宫宝田门下深造、专习八卦掌、所传八卦掌讲究静 空、柔 虚？灵、以大松大柔，龙形猴相相为基,以内劲为本、2081以走转为核心!粘听精细。变式轻灵!步法以行步?趟水步。挖形螺旋步，奔步等为主。步法快!身法多变！以穿掌为主 手法有「穿！撩 滚、按？截？点！弹，捆」等法 劲力力冷弹脆快，身法有8647线有角、号号称「吊角八卦」，有很多暗线和三角!内角防御！外角打人?刘炳锡先师所习有套路，单操手 各种器械。暗器等等、传承了宫宝田8785宗师的柔蛇鞭劲功,弹指功！弹掌！蝴蝶穿花掌！鹞子穿林掌、踩踏冲冲击掌等绝技，演炼与打手都出神入化 妙不可言、刘2295炳锡先师功深艺厚？是八卦掌大师宫宝田和太祖拳大6046师姜乃林两位老先生培养出来的高徒，刘炳锡先师教学生较多。收徒弟甚少、刘师亲传之高足弟子!早年有杨臣。晚年有荣华丰等人。!
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据我所知 八卦掌的电影非常少！最经典当属【武林林志】？片中的主人公东方旭。击败俄国大力士的！用的就是八卦掌？ 武林志剧剧情介绍 [,