宫氏八卦掌！又称称宫氏八卦拳 系董海川八卦掌第三代的结晶！清朝末年?尹福先师?宫宝田先师都是大内高手，长期在宫廷2078任职并教授八卦掌 所以后来这一派系有“宫廷八卦掌”之别称！!
尹尹派八卦掌，是指八卦门创始人董海川第一个大徒弟掌门人尹福（二代）所传的八卦掌而言,尹福所传的八卦掌掌型？四指并拢扣拇指？直腕沉肘！后人称为牛舌掌?一气贯通掌？走自然步？不大掰大扣,不讲形象!腿法多,以推!托!带,领 搬。扣?批！进八八个字而概括!刚中有柔。柔中有刚 刚柔相济，讲究手，眼！身？步!气力合一，崩弹力多。其敏捷如打闪韧针！讲借劲使劲!以巧破千斤!每个劲劲都出自于腰。手到步到 走的是圆圈、用的时候候是个圆球，这就是尹派八卦掌的独特风格! 这是相关的的所有资料了、。
山东传人还有不少！烟台就有!另外台湾传人也不少!
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术?是中国传统武术当中的著名拳种、流传很广！ 八卦掌有五大流派、由河北省文安县人董0381海川创于清末?在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加加以整理而成！八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)！ 由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌 2009年?国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产,、
这可不好用语言来描述 如果现场走一下你可能一眼就会了。先从阴鱼走在把阳走完就好了 !
八卦走转这个方法来源于中国传统武术中的程式八卦掌，八卦掌的创始人一般认为是清朝的董海川，他的大徒弟程廷华10岁开始跟董海川学习武功，当时学习的内容并不复杂?基本上就是一个个走转?““久转功自成”，不到20岁的程廷华就在北京武术界崭露头角？被誉为“眼镜程”， ！
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八卦掌的三个锻炼步骤 八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子?活架子!变架子、 第一一步骤？一定要先练定架子!这是八卦掌打基础的步骤、定架子就是一一步一趋，慢慢地，规规矩矩地按八卦掌的动作练习 不可快， 第二二步骤 是活架子!活架子是步法不停的练习 换式时?不要要把步法停住!应迅速向前迈出去、每式都如此换步 就完全全变成活的步法了，八卦掌的活架子?3443走起来如游龙。如飞凤!夭夭娇娇!飘飘荡荡!非6091常美观好看？ 第三步骤、是变架子,变架子是随意变化!有时把第一掌放在最后练?有时把第八掌作第一掌练 有时把第四掌作第二掌练。这样样随意穿插练习,就可以千变万化？无穷无尽？越练越多 八卦掌的三盘 八卦掌分上盘？中中盘和下盘三种练法?通称三盘练法！上盘练法是：身体直立!走起步法来，就象寻常人走路一样，不向下坐跨 中盘练法是：两腿屈膝微蹲、上半身与腰部的重点落于两腿上!走起步法来!就象淌泥淌水一般!上盘和中盘练法以走快步最相宜，下盘练法是八卦掌的最困难的练法、它必须是：腿极力弯曲，脚跟与臀部、膝盖要成一个三角形 全身的重点落在两腿上？走步越慢慢越好, 三盘的练法一中盘练法最相宜?现在全国练习八卦掌的都是练中盘?唯有练练习单架子的时候?才5803练下盘功夫!！尹派宫氏八卦掌
掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术！由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌、有些八6086卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌! 八卦掌有单练﹑对练和散5190打等形式。根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟戟等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小的双器械﹐这在其他拳种中较为少见 八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出？中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目、,
有,马维琪一支,也称煤马. 几十年前极少人知道,现在以公开,功法训练极其辛苦.东莞有人会.,