严重的亚健康状态 血脂高？血液黏！脑供血不足、调节节的办法是：1,尽量多喝水？最好和“黑黑茶”，特别是早晨的空腹水最好多喝一些（500----1500毫升）？2?多锻炼（循序渐进！别超负荷、）3!经济许可吃一些降血脂清血管的？!
睡不醒” 嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡：一是缺乏正常睡眠?也就是““没睡够”！二是是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者。这类人睡眠质量差。怎么睡都睡不够。三是“发作性睡病”的患者 对于“发作作性睡病”!中国人是很陌生的,Mignot说？这种病是一种大脑脑疾病、“一旦得了,如不及时治疗！一生都有！”除了嗜睡,“发作性睡病”临床还表现为睡眠时很快进入做梦阶段！在在半睡半醒时会出现幻觉?如感觉有人走近,并且易发恶梦！有时？“发作性睡病”还引起经常性睡瘫？即患者在做梦期间!四肢行动不了？ 建议议： 1？调整好好自己的生物钟 2，加强体育锻炼？ 3，规定每天睡觉的时间与起床床的时间? 4、检查一下自己的身体是否有问题?如果有问题就需要治疗。但有一种嗜睡是遗传的?你查查一下家族中是否有这种情况、 你看看如何 我觉得还是要去运7154动运动、那样人也健康些?
梦是潜意识所在 是大脑脑没有完成的东西由小脑来完成的!日有所思夜有所梦？可能是近日遇到或曾经想到的事。或许是梦者睡眠不好！思虑较较多;9950说明不了什么！！
想些不现实的东西！,
一方面是近来心理上有压力，睡眠也需要能量，说明你能量不足， 另一方面可6532能是直接的？比如如房间通风之类！ 还有、缺缺乏体育锻炼 神经系统疲惫的表现，,
7220日有所思 夜有所梦啊!梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的?但如果梦影响睡眠的质量就就应该注意了、是不是有不良的生活习惯---抽烟、喝咖啡?喝浓茶（睡前），或最近的的压力比较？工作累,或心情烦躁，如果多梦!失眠。乏力，白天昏昏沉沉？夜里难入眠,入眠又多梦，应该就是-----“神经衰弱症” 应该：：调节放松心情、必要时服用药物：五味子糖浆 益气养血口服液、安神补脑口服液。?
白天睡不醒你昨天晚上是不是熬夜了。闷头睡觉晚上容易做噩梦?晚上尽尽可能的不要闷头睡？做梦睡不醒
人的睡眠分为两种、一0311种为浅睡眠。另一4001种为深睡眠、正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠,人的大脑没有得到充分休息,也也是最易做梦的时候?而且叫醒后能回忆起梦境,深睡眠是人人的大脑得以充分休息！这时时不易被叫醒!所做的梦醒后后基本回忆不起。好象就是没有做梦,你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错？但就是越9739睡越想睡,另外严重打呼噜的人?特别是有呼吸暂停综合症的人!就是这样子，越睡越想睡、 这个时候要考虑是否是人体缺少某种维生素！微量元素、自由基过甚，这个很容易导致疲劳？ 检查一下自己的饮食 比如，经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基,人6949体就容易疲倦 注意补充维生素E,B, A,C、等、然后可以考虑葡葡萄籽提取物?OPC这个东西国外已经很流行了?天然的 无副作用滴哦？^_^ 我建建议你,如果是午睡的话。3288最好不要超过30分钟 经过科学和我的实践证明!中午要是能能睡着、不在乎时间多 只需要10-20分钟！人就会很精神？您不妨试试看 也有可可能是慢性疲劳？受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态 正常成年人一天的睡眠时间间为6-8小时 而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够， 是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道？大脑处于相对缺氧状态。加之白天用脑一天、瞌睡虫很容2860易袭来!有科学家研究发现?饱餐可使大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加、导致大脑节律变慢。效率降低、！
小孩子睡醒后哭的原因如下! 一是孤独时哭？小孩3319子知道自己是弱者？什么事都需要妈妈的帮助助和保护、当小孩子刚醒来时他不会哭?当他发现身边没有人或没有人理睬他时!他就会感到无助！孤独！害怕 有了这些感觉后他才会哭泣!哭主要是要那些大人们注注意有他的存在?也就是告诉大人们我醒了？我需要帮4549助等（因为小孩子又不会说话！不能用语言来表达!哭是他们的最好表达方式） ,
我想可能你考虑的问题太多？思虑过度吧？或者睡得太迟!睡前看电视玩手机什么的大脑太兴奋!生物钟乱了、身上有虚火在头、7017造成睡眠质量不好？注意适6859当锻炼 睡前避免兴奋，早睡早起,遇事也也要看开,避免忧思过度。,