本7531来人做梦是相当有好处的，而你梦里记得太清楚就不见得是是好事了，大脑休息不过来！正常的梦是做完起床怎么也想不起来的那种?你这种情况应应该是自己有强迫症的表现。你可以已经分不清那到底是不是做梦了啊！见意你睡前服用点酸枣汤一类的!或者去药店买点安美宁?？
豆瓣网有个8921“睡吧”！里面面有教人怎么克服失眠。面对失眠的、建议去看看！其实你不把失眠当回事？它也不是个事？
V( 这是一个精油,读的时候把中间这些字删除 ) V 抗失眠复方精油？对治疗失眠有很好的效果？我以前前也是经常失眠、一到晚晚上就无法睡觉,即使睡着了也睡不了几个小时，为了这个搞得我心情一点都不好。每天都冲老公发火,后来老公不知在哪给我我弄了这个产品、还真别说还真有效果,睡觉时间加长了?晚上也不怎么醒了。心情也也比以前好了？我打算让他再给我弄点这个？争取以后天天天都能睡个好觉,
时间太长的话、肯定有影响的 包括其他的身体问题，建建议睡前运动。喝一杯牛奶!不是失眠是睡着了做梦
1178身边有小人 对你很不利，!
患者没有失眠4325的情况？但是睡眠中比较多梦。做梦是由于思考过度所致,做梦本是人的生理现象,但是过多的话也是影响睡眠质量的、造成第二天状态不佳、也是可以理解为睡眠障碍？给予脑乐静、甜梦梦口服液调理！如果效效果不佳!再至睡眠障碍门诊就诊，详细诊疗。
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态态 .祝您早日康复!!
她是双鱼的话就会是想你也许是关于你们的事?反正正是关于你的 我还还想说一句 那就是双鱼的女孩子是理想的妻子。希望你好好珍惜？能幸福， 如果可可能的话？你尽量和她在一起吧。她需要你带给她的感觉、因为你不在身边才会失眠的、 祝福你们？？
多去旅游 去爬山。去海边?缓解自自己的压力，让自己的心情好点？建议去运动？晨起、一杯清水!运动后吃早餐?多喝茶?茶中有镇定和静心的效果、晚饭半小时喝熟普普洱茶!能有效的缓解压力（但是质量差的茶、效果很低、我朋友介绍的的不错），也有助睡眠的作用?牛奶,纯的也可以？祝你早日脱离、，
我也类似?晚上一般睡不足五五小时！主要是喜欢胡思乱想？听着歌又会去想歌词…无药可救。