需要安神！ 睡觉之前把脚泡一泡!再喝杯牛奶?？天天做梦失眠怎么办
V( 这是一一个精油 读的时候把中间这些字删除 ) V 抗失眠复方精油。对治疗失眠有很好的效果！我以前也是经常失眠，一一到晚上就无法睡觉 即使睡着了也睡不了几个小时？为了这个个搞得我心情一点都不好,每天都冲老公发火?后后来老公不知在哪给我弄了这个产品？还真别说还真有效果，睡觉时间加长了!晚上也不怎么醒了？心情也比以前好了、我打算让他再给我弄点这个 争取以后天天都能能睡个好觉、
不知道你是否明白人体需要的睡5749眠每天是8小时，凡事要适当？如果你一直睡觉,都不运动的的话也会影响睡眠？人体需要血液循环正常才能能够保证更好的睡眠质量。我想你需要多运动!让自己身体血液循环加快?因为我们平常人的血液循环不良和体内的代谢不正常都会导致睡眠质量降低 而且容易做噩梦、平常水果要多吃！温水也要适当的补充。要养成良好的生活习惯和饮食习惯才能够更好的调节体质？帮助你的睡眠！晚上睡前可以泡脚或者是洗个热水澡有助于血液循环加快！如果因为压力产生的失眠可以在睡前听点纯音乐?让自己静下心来。安2973慰开导自己！平安的过2218了一天?好好休息！明天的忧忧愁明天去面对。珍惜身体健康!不要和自己过不去,。
天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚上做梦就可可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.！
据研究、人睡睡着后并不表示大脑会完全休息！反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)！浅睡期期及深睡期两者成一循环、第一个循环时间较短 第第二个循环时间较长。到第叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说5593梦话的现象？ 说梦话不知应否算是一种病态？但据临床床经验所得!经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过热及精神紧张!表现的身体状况是有口气!喉乾舌燥！清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大?精神紧张诱发的？ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息息,调节工作?生活所带来的压力！!
日有所思!夜有所梦啊？梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的？但如果梦影响睡眠的质量就应该注意了 是不是有不良的生活习惯---抽烟,喝咖啡、喝浓茶茶（睡前）,或最近的压力比较。工作累。或心情烦躁、如果多梦。失眠,乏力 白白天昏昏沉沉。夜里难入眠,入眠又多梦 应该就是-----“神经衰弱症”?应该：调节放松心情、必要时服用药物：五味子糖浆！益气养血口服液，安神补脑脑口服液、、
爱做梦不是病、但是你的身体有缺乏, 要是你以以前不爱做梦！最近一段时间间开始做？那你得注意一样你的身体！ 可能缺乏！维生素,锌、还有矿物质、以及益生菌 ? 因为身体有以上缺乏对你的大脑有电磁接触 夜晚就会产生一些物外幻觉 导致肾虚 身体疲劳， 你要注意意多吃点蔬菜 以及干果，比如花生！核桃等等 还要对身体益补维生素， 如果你从小到现在都爱做梦?你爱不爱失眠。我就想问一下你？你5749是什么星座的!要是你是狮子座的那你爱做梦就是正常 因为师长座的9744人就有这样的烦恼!补容3127易改变的 。
你现在的生活太大0059压力了。所以踩会这样!你要放松自己?，
日有所思夜有所梦 说明你天天考虑的事情太多了 要不为什么说心大的人睡眠质量高呢 如果很长时间休息不好就是神经衰衰弱了 所以适当放松下吧 睡眠很重要的?
脑脑神经衰弱?自我缓解压力。服用调节神经药物 比如谷维素？B1等、睡前服用帮助睡眠的药物！安神补脑之类的？