薏米红豆粥的功效主0168要就是祛湿 能够祛除体内的湿气！非常适合夏季及体内7573湿气较重的人食用 能当饭吃、是祛湿健脾的佳品、薏仁还是一种美容价值较高的食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻，但薏米好好坏是要看谁吃的。薏米是一种药食同源之物!中医认为其质滑利？药理实验证明 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用。可促使子宫收缩,因而有诱发流流产的可能？
1,红豆薏米芡实粥有健脾益9208胃的作用！红豆薏米芡实粥补气血，健脾胃的功效是公认的!脾胃为后天之本 气血血生化之源!所以把脾胃调养好是健康的根本？ 2?红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用,肾为先天之本！精。气？神乃人之三宝?芡实不但止精。而亦能生精？ 3，红豆豆薏米芡实粥有祛湿利水,健脾补肺的作用!薏9355米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰，所以薏米、亦可用于治疗肺热热肺痈肺痿之症，和山药同用？更更是相得益彰?互补缺失? ?
作为中药 红豆 一般指 赤小小豆赤小豆 功效：【性味与归经】 甘?酸 平？归心！小肠经,【功能与主治】 利水消肿!解毒排脓 用于水肿胀满？脚气浮肿？黄疸尿赤!风湿热痹。痈肿疮毒，肠痈腹痛,【用法与用量】 9～30g！外用适量，研末调敷 【贮藏】 置干燥处!防蛀？注意事项：尿多之人不不宜食用赤小豆、赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥,阴虚而无湿热者者忌食赤小豆?被蛇咬者百日内忌赤小豆?、
虾含有丰富的蛋白质？钙。磷，铁等多种矿物质 比比其他肉类纤维细。水分多！所以口口感细嫩、容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用、 但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾 明虾！基围虾！琵琶虾、龙虾等。河虾有青虾!河虾,草虾 小龙虾等 虾的味道极其鲜美、而且含有丰富的营养物质。所以被称为海中“八珍”之一，虾含蛋白质较高,尤其海米和虾皮含量更高?由于虾肉中含有较多的蛋白4533质和游离氨基酸，因而具有特殊的鲜味!虾的脂肪含量较少!海1667虾比河虾的含量更低 含糖量也很少!河虾的含糖量几乎等于零! 虾的营养价值很高！全身是宝 虾脑 含有人体必需的氨基酸!脑磷脂等营养成分？虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物。虾皮含含有虾红素！钙？磷、钾等多种人类所需的营养成分？虾是高蛋白。低脂肪的水产品?蛋白质质含量高达40%以上。粗脂含量7%左右？钙含量9%，除此之外还含有丰富的胡萝卜素,维生素2216和人体必需的8种氨基酸。 虾9425的营养极为丰富，含2777蛋白质是鱼，蛋 奶的几倍到几几十倍。还含有丰富的钾?碘、镁！鳞等矿物质及维生素A.氨茶碱等成分。虾的通乳作用较强。并且富含磷!钙。对小儿。孕妇优有补益功效？尤其值得一提的是!老年人常食虾皮！可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症、 虾0488忌与某些水果同吃,虾含有比较丰富的蛋白8609质和钙等营养物质！如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄。石榴。山楂等同食!不仅会降低营养价值!而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃。引起人体不适?容易出现呕吐?头晕,恶心和腹痛腹泻等症状!海鲜和这些水果同吃,至少应隔两小时、吃海虾后！一小时内不7271要食用冷饮、西瓜等生冷食品? 虾美美味营养但需注意安全卫生?首先 海鲜鲜类不易保存,放冰箱1444冷藏最多1天?颜色发红,壳壳肉变软的虾不新鲜,尽量不吃！其次，别生吃虾?虾可能带有耐低温的细菌！寄生虫!即使蘸醋？芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵、因因此宜熟透后食用！最后 患有过敏性疾病患者应忌吃虾 ？
红豆薏仁黑米花生可以一起煮粥喝、因为这些食品互相不相克且营养丰富。口感感清香甜美,里面包含有人体所需的各种维生素？植物蛋白质？微量元素及矿物质等?有补血补气健脾养胃增强免疫力的功效
饱饭后不可食用芒果?不可以与大蒜等辛辣物质共同食用。否则！可以使人发黄病，其机理还不清楚!但这是世俗经验之谈 又据现代报道。有因为吃了过量的芒芒果而引起肾炎的病例，故当注意， 芒果叶或汁对过敏敏体质的人可引起皮炎!故当注意， 据中医食疗性味分析!芒果属属于性平味甘?解渴生津的果品 生食能止呕?治晕船浪,效用与9740酸话梅一样、不惯坐船者，饱受颠簸簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷闷作呕时？可吃芒果肉或以芒果煎水进食?唯一要注意的是、6882芒果性质带湿毒!若本身患有皮肤病或肿瘤！应紧记避免进食？ 湿是中医学上六个致病原因之一？皮肤肤病如湿疹?疮疡流脓！妇科病如白带，内科病如水肿。脚气等 都可谓之「湿」。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况况恶化？反而有有些人会担心！吃芒果令青春痘增加。这想法则属过虑、 芒果未熟时?果蒂部位会有白色汁液渗出 估计计这可能是致敏原因,无论如何？虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食！以免令令喉头痕痒,而哮喘患者？亦应遵照医生咐咐嘱戒吃 其实。不止中医有有此嘱咐？西医也有将芒果列入入哮喘忌口清单？根据据个人经验,即使本身没4738有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感? ,
一 红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点?那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高,让红豆豆浆的味道道更佳偏酸一点?维c对皮肤的保养有很好的效果 其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高?大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美美丽影响度很高。多吃红豆豆浆更美丽， 二!红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足？虽然是一种粗粮、但是其淀粉含量可以媲美谷物？同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质!能够排水利尿！祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角角甙有活化肠道作用！一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外？所以红豆豆浆能够解酒解毒?喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒！疏散酒意 ！
过敏者不可食用牛油果 牛油果营养是很丰富的!它含有非常丰富的蛋白质。这些蛋白质都是植物蛋白？其中中还含有部分的异体蛋白?这种蛋白质0019对人体具有刺激性 如果是对此过敏的话？是不太太适合食用牛油果的、容易出现现过敏？ 肥胖者不宜多吃牛油果 牛油果是有减肥的作用的、所以很多人都觉得可以多吃？其实这个不对的？因为牛油果的减肥效果只有在少量食用的时候才会有效?牛油果本身其实是高脂肪食物?吃太多的话容易转化成脂肪 引起肥胖 薏仁红豆的食用禁忌
1、牛肉猪肉不能共食 生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的。其实这是有一定的科学依据的？可中医角度对其其进行一定的解释! 一是从中医食物物药性来看。猪肉酸冷？微寒。有滋腻阴寒之性!而1382牛肉则气味甘温!能补脾胃。壮腰脚？有安中益气之功？ 二者一温一寒？一补中脾胃?一冷腻虚人！性味有有所抵触！故不宜同食？ 2,肾炎患者不可多吃 牛肉属于高蛋白食品。患有肾炎的人群不适合食用 这3375样会加重肾脏负担,与氨茶碱类药物同用？也会使其疗效下降 3，不可过量食用 中医认为牛肉有补中益气，滋养脾胃 强健筋骨?化痰息风?止渴渴止涎的功效?适宜于中气不足！气短体虚，筋骨酸软，久病贫血!面黄体瘦！头晕目7495眩的病人食用，适宜用量每餐约约80克、过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率、 4 老人小孩不宜多吃 牛肉高胆固醇、高脂肪！老年人 儿童。消化力力弱的人不宜多吃， 5,不可以和白酒一起食用 牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品！饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热 容易引起面赤身热？疮疖恶化、 6？牛肉不可以烤 牛肉不宜熏?烤？腌炙？因为这这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。食用后不利健康! 2657 牛肉的功效与作用 避开禁忌就能更好的发挥出牛肉的营养价值，牛肉能增长肌肉?增加免疫力等等。 1.增长肌肉 它对增长肌肉、增强力量特别有效、在进行训练的头几秒钟里？肌氨酸酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷。从而使训练能坚持得更久、 其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢!产生支链氨基酸!是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸， 2.增加免疫力 可帮你增强免疫力 促进蛋白质的新陈代谢和合成！从而有助于紧张训练练后身体的恢复。 3.促进康复 能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后？病后调养的人在补充失血,修复组织等方面物别适宜! 4.补铁补血 铁是造血所必需的元素？而牛肉中富含大量的铁！多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗， 5.抗衰老 牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质？能促进肌肉生长的抗氧化剂？对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗, 牛肉的营养价值 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高？这使它对增长肌肉!增强力量特别别有效,在进行训练练的头几秒钟里 肌氨酸是肌肉燃料之源。它可以有效补充三磷酸腺苷、从而使训练能坚持得更久？ 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大?饮食中所应该增加加的维生素B6就越多，牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力、促进蛋白质的新陈代代谢和合成。从而有助于紧张训练后身体的恢复?！
鱼胶的食用禁忌 1.对蛋白过敏的人不宜食用！ 2.手术后。感冒中，经期的人暂不可以食用用鱼胶?应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃，在皇海堂之前分享的文章里、也有说过这点？但但是很多人误解为不能吃 其实不是不能吃！是最好暂时时不吃？等症状过后吃，这1009样可以更充分地吸收营养？避免浪费。 3.吃吃完鱼胶3小时内！不要喝茶，不要吃桔子。不要吃白萝卜等这些破坏鱼胶胶功效的东西 吃鱼胶是需要一个环境。让营养充分吸收？这这关系到效果!有的人吃20克吸收了只有1克！有的人吃了20克吸收了却还是20克?这就是20倍的效果差别了，可不要小看这点哦, 。