经常做梦是深睡眠不太好？这是可以9013调理的？神经衰弱的治疗方法： 可以服用谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗?抗焦虑!抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松！消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养，调整不合理的学习!工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、8364改善紧张状态 缓解精神压力的一些好方法,支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅,要保持心情舒畅?，
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做梦是因为大脑比较活跃?你人进入熟睡状态之后大脑还没有休息?所所以才会做梦 和吃什么没啥关系！睡前不要看电影想事情运动！可以听听1658舒缓的歌，
、许多有湿疹,皮炎和皮肤病的患者都非常关心这9832个问题、今天我们请“清适敏”的薜医生帮我们详细解释一下?首先大家要了解什么是湿热体质 还有它的形成原因？所谓湿热体质其实就是一种“脾虚”的体质，薜医生说、“脾虚不能化湿！湿久生热”?时间长了形成了湿热性体质，湿热性体质容易出现湿疹、荨麻疹!皮炎等疾病！湿热体质的人是比5938较多的。特别是炎热1763潮湿的夏季 患有该3487疾病的人就更多了 所以针对这类疾病？服用患者可以服用“清适敏”中药方剂、通过“健脾化湿?分水渗湿”的方法来“加强代谢 清洁血液”，可以有效改善湿热性体质？治愈湿疹，皮炎等疾病。湿热性性体质不能吃什么呢。 湿4851疹症状尽管是以湿！痒?皮损为主。但但在中医的辨证施治里?可分为两种种类型？第一种为湿热症：一般瘙痒？丘疹型症状为主、这类湿疹患者应避免喝酒?咖啡！辛辣刺激与油炸的食品 饮食应清淡。多多吃水果蔬菜?榴莲!芒果 龙眼!荔枝等属热性水果少吃!以免免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆，冬瓜！莲子，苦9126瓜等清热利湿食品， 另一种湿疹症状为血虚风燥症：血虚风燥症应注意肝火旺盛！在饮食尽量清淡为主,多吃青菜!芹菜 胡萝卜！一定注意避免面烟酒？同时可以用一些调理理气血的药物、止痒润燥?清热利湿进？修复皮损进行治疗!保持心情舒畅,不要便秘等。最重要是过敏的患者尽量量不要接触过敏原。那么湿热体质平时可以吃什么好呢 薜医生说!具有湿热体质的人平时可以多食用以下一些食物： 一 所能吃的水果： 多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等. 二 食品调料： 忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等. 三 多饮水、以温开水为好？可以促进新陈代谢,内热的排出!但不不要用饮料代替？尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热。 “”一文由“清适敏”的薜医生提供，如果您有更6633多皮肤过敏?湿疹、皮癣方面的疾病!请您详细咨询我们的在线值班医生!请他们给予治疗是的指导和帮助、?
如果不是每天做可怕的梦或者重复做一样的梦,就没事，爱做梦的人还长寿呢，如果太累也爱做梦晚上3479吃得多也做梦。注注意点就可以了！
可以服用中中成药来调理一下。归脾颗粒具有益气安神的作用 治疗睡眠挺好的、可以服用一下？
想办法改善啊 我这里有几个方法！你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚坚持有规律的作息时间。在周末不要睡得太晚,如果你你周六睡得晚周日起得晚,那么周7720日晚上你可能就会失眠！ 2.睡前勿猛吃猛喝!在睡觉前大约两个小小时吃少量的晚餐？不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量!晚上0399不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠， 3.睡前远离咖啡和尼古丁!建议你睡觉前八小时不要喝咖啡? 4.选择锻炼时间!下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量？ 5.保持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠？ 6.大睡要放在晚间?白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内?且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机?因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床 一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间?另外 你要确定床8304是否够宽敞? 9.睡前洗澡?睡觉之前的一个热水澡澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好！ 10.不要依赖安眠药?在服用安眠药之前一定要咨询医生、建议你服用安眠药不要超过4周、 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力？因为压力会让你更睡不着！ 许多事情都会影响睡眠质量?德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明 双脚凉的妇女的睡眠质量比足部5066舒适暖和的妇女要差?海因9217博士建议 穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室、海因建议：关上窗户睡觉！ 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠！海因建议：只在早晨打扫卧室! 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉!因为它们能引起人们的过敏敏反应？海因建议：卧室里只允许摆放郁金香!郁金金香不会有引起过敏反应的危险？ 擦掉化妆品：带着着化妆品睡觉会导致皮肤发炎!夜间抹3678香水的人？应该考虑到引发哮喘的可能性? 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比比男子多15分钟? 良好的睡眠是降低脉率？提高免疫力的有效保健方法! ——提倡睡子午觉 因为“子？午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳、尤其子时 ?是一天中阴气最重的时候,按照《黄帝内经》的理论 “阴气盛7561制寐”，所以在这个时候 最容易入睡！而且睡眠质量是最好，这就是说按照睡子午觉理论!晚上11点入睡、效果最好 ,因为这个时候休息！最能养阴!睡眠效效果最好？可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体体虚的只好这样。身体好的则没有必要? 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。因为这时时是“合阳”时间,阳气盛 ,所以工作效率果是最好! ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐！散步?看慢节奏奏的电视?听低缓的音乐等，使身体逐渐入静?静则生阴 ？阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功？做到到精神内守！入睡后 睡眠质量才会最好、 ——睡前可以吃点养心阴0468的食品 睡前可吃一点养心阴的东西？如冰糖莲子羹。小米红枣粥。藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍仍在辛苦地工作着、在五脏中。心脏最辛苦。所以适当地补益心阴将有 助于健康！ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以6320足底按摩 效果最佳、因为可以促进心肾相交,心肾 相交意味着水火火既济！对阴阳相合有促进作用。阴阳合抱。睡眠当4532然起到最佳境界， 123，
宝宝得了了溼疹。妈妈在吃的的方面要特别注意一下!避免吃容易发的东东！少吃辛辣刺激的食物,多吃一点攻凉的东东?这样通过乳汗就可以受益于宝宝 ，吃什么不做梦
可能是心阴虚火旺引起来的表现。心主神志?在心心火旺的情况下?热扰心神！睡觉7793时心神不安、就会造8107成多梦?头痛的表现！这种情况可以采取滋阴清热 镇心安神的措施进行调理!建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊?确定后可以服用一段时间天王补心丸?由于不不能面见患者给予检查！建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗！严禁自自行用药!以免延误病情，!
多活动！调整心情!吃安神补脑液?朱砂安神丸？安4882神胶囊……都行?。