每个人每天晚上都会做好几个梦？属于正正常生理现象! 睡眠阶段分为慢波和快波！快波也叫快快速眼动睡眠？一般这个时候你都在做梦、所以做梦是正常的?一般人认为自己没有做梦只不不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来，则会对自己做的梦有映像，所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次。记得好几个梦境的话？则说明你睡眠并不好 进入深度睡眠眠就醒过来!才会导致你觉得自己做了很多梦?这才是导致你觉得睡不好，早上醒来来无力的原因!并不是因为做做梦的关系?、
你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明8905人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量,
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到2945一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩，
做梦很正常，只要白天醒来精力充足就ok,影影响睡眠质量的话建议找专门医生治疗?
梦是一种主体经验？是人在睡眠时产生想象的影像 声音?思考或感觉！梦的产生是人在睡眠时！脑细胞也进进入放松和休息状态?但有些脑细胞没有完全休息?微弱的刺激就会引起他们的活动 从而引发梦境，可能的原因：近来睡眠不好!思虑过多？压力过大?过于激动或过于烦恼 身身体有些不适，建议：多多运动!清淡饮食、平和心态、多与亲友交流？多参加社会活动?也可到医院4664看中医？用7839中药调理一下、我的回答如果对您有一点帮助，请点击上面的采纳答案？谢谢!！
关键是觉得累不累、 如果睡眠很浅,多梦?醒来还9516很疲惫！就不健康？ 评判睡眠质量的一个小小指标,睡醒感觉是否轻松愉快,是否已将头天甚至之前一些不愉快事从头脑中释放出？正常的睡眠是一个“丢包袱”的过程。、
一是压力太大;二是体质较差建议:生活要规律(早睡早起。不要熬夜),饮食要杂保持营养均衡！要经常锻鍊(不仅可以提高免疫力。也可以6492释放压力,运动后心情9144也会变好) 。
做梦是神经衰弱的表现现 再有就是生活或者工作压力过大 保持心情舒畅会有所缓解?天天做梦晚上辗转反侧
因为你工作压力太大了,不管做什么事,只要你尽力了....工作要抱着尽力的想法,晚上就就不会经常做梦啦？
可能平时跟人结怨了?心放宽些，自己走自己的路？ 或者看的暴力凶杀类的电电影太多了、改成4231清新一点的电影?少看些电影?5695注意平时饮食休息??