你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡1801一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。
是不是最近想事事想的太多了!还是别想那么多。静下心来就好了？
梦是潜意识的体现，正常人每天都做6到8个梦!不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期，一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时！在这个时期做的梦，你根本不会记得,而快7171速眼动期!2193就是在人快睡着？或者即将醒来的阶段。只有这个阶段做的梦!醒来会有点印象？有时甚至能记得大部分!所以，有些些人说自己从来不做梦。其实不是不做梦、而是他很少在快速眼动期做梦!而深度睡眠期做的梦!他却却都不记得！所以？如果每天都都记得梦 就说说明是浅眠。?
需要安神 睡觉之前把脚泡一泡。再喝杯牛奶！!
你好 根据你所说的的情况、多为阴虚的表现、黄帝内经说“阳入阴者 为之寐”?也7987就是说阳气入阴就是睡觉 由于阴不足，不能纳阳!所以就梦多、！
睡觉做梦梦时因为你的睡觉姿势不正确 还有就是一天太疲惫了想的事情多。
不好、做梦不利于大大脑休息!白天精神不好 求采纳。
人的睡眠有浅睡眠和深睡眠、互相交替？潜意识活动就表现现为梦！深睡眠的梦梦多不为人感知、2099浅睡眠的梦多可感知回忆!感知梦多!睡眠不好，就说明休息不够?可带来乏力 头疼等不适感，？天天晚上做梦怎么办
压力太大造成的?
恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感， 其中心跳过快会引起被追赶的恶梦?心动3026过慢或早搏会引起人悬空，人下6444落的恶梦， 古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆?古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石!迈不开步，没多久！他果然左腿瘫痪了 近代的一些生理学家！心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系！根据他们的研究、总是是梦见蜘蛛!毒蛇等可怕的动物！往往是皮肤将起5314疹的预兆 反复梦梦见被人追赶。从悬崖跌下!想喊又喊不出的?要注意心脏脏的病变?经常梦见脑部受压!呼吸困难的、要留神肺部的疾病!常常常梦见自己吃臭鱼,烂0302虾等腐烂食物 也许是胃肠道疾2047病的先兆！ 为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢?因为疾病初起时？病人虽然尚未觉察 但是体内已经出现了潜伏的病变。白天人们在觉醒时?外界大量的刺激信号传入大脑!这时?大脑忙于对外界信息7068的加工处理，相比之下 疾病初起时的微弱刺激信息，便显得"无足轻重"了，此外！大脑对这种轻度度的症状 有一种调节和适应的功能?所以以人体也就没有什么感觉了! 但是 晚上睡觉时情况就大为不同了,这时,大脑的很多细胞已进入"休息"状态!外界很5853多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功2517能也大为下降 于是。身体内部潜伏病变的异常信号 便可以以使大脑相应部位的细胞活跃起来、此时 恶梦便应运而生了!因为有些恶梦的场景 与体内的潜伏病变有一些关系、所以9473就可能成为疾病的预兆 说到这里，也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病。应该说！8630这是大可不必的、不过。如果接二连三出现类似恶梦。我们还9147是应当从身心两方面寻找原因！以便及早清除隐患。 1!梦到人或怪物敲打1542你的头部。或是向你的五官灌流质等？提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病！ 2、梦中听到怪响,提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化！ 3。梦到气管被卡住!呼吸不顺畅!窒息 提示：呼吸系统可能存在病变。 4 梦中被追逐!心中恐惧，叫不出来 跑不动，惊醒后心有余悸!大汗,心跳加快,提示：可能是心脏冠状动脉供血不足, 5,梦中走路不稳？身体扭曲？肢体沉重?并伴随窒息感,且会突然惊醒,提示：可能是心绞痛的前兆! 6!梦到从高处坠落，但始3124终是还没落到地面就已惊醒 提示：可能是心脏病的先兆? 7，梦到火的场景？例如自自己被烧伤等！提示：可能患有高血压， 8,梦到水的场景，例如洪水，沼泽，溺水等!提示：肝胆系统和肾脏可能有病变。 9、梦到飞翔的场景。提示：循环系统可能有病变、 10？梦到面目狰狞的恶人,提示：消化系统可能存在病变。 11！梦中被殴打!醒后感觉梦中被打部位疼痛,提示：对应脏腑可能有有潜伏病变， 12?梦中进食味道道怪异的食物，醒后嘴中中仍留有异味！或是梦中感到到饥饿。吃进进大量食物 醒后胀痛难受、提示：胃肠部位可能有疾患? 睡前吃几片面包可可防做恶梦 血糖过低时?人会感到倦怠、疲劳？暴躁?反应迟钝等？研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难!使5561人容易在恶梦中惊叫而醒,浑身出汗 难以再重新入睡! 为什么低血糖与做恶梦有关呢?实验研究证实，人在睡眠过程中！会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行？ 快波睡眠又称"有梦睡眠"?人做梦就是发生在这个时段!研究表明，在快波睡眠的过程中!人的神经兴奋增高、脑内蛋白质合成加快，当血血糖过低时、大脑能量供应不足！蛋白质合成受阻。会导致快波睡眠时间延长 此时神经兴奋性会增高？恶梦就可能8595随时发生？反之！当血糖正常?人在睡眠5875过程中!蛋白白质的合成代......余下全文>>，