你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以以不用担心.意见建议：建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量,
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦,不做梦会会有什么反应, 科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现现做梦的脑电波时,就立立即被唤醒，如此反复进行 结果发现！对梦的剥夺!会导致人体一一系列生生理异常、如脉搏、血压？体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统统机能有所减弱!同时还会引起人心心理上一系列不良反应 如紧张？焦虑,易怒!记忆障碍。出现幻觉！定向障碍等,显然。做梦已成为人体一种正6917常的必不可少的生理过程?正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽 一类催无梦睡眠肽，另另一类催有梦睡眠肽、将它它施于动物!使其睡眠的有梦期延长!结果实验动物的平均寿寿命大大提高 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事 研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力？接受临床床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结果果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外 它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转。那么?为什么有些人不能做梦或者说完全回4917忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣! 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能 做梦是人脑的一7916种工作程序？对对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解? 根据脑电图的测试也也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的 紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度!从这8178一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休休息好"!"晚上梦多？简直没有睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗 这种观5665念是不对的。做梦并并能回忆梦境并非睡眠不深的指标?也不能说做做了梦就表示没有睡好？实际上、做梦是一种生理现象 不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！有研究表明?梦感与失眠的程度没有必必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 那么!为什么会有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关? （3）对自己的健康过分关心？对对梦感过分关注 导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧，以至形成恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体体在不同时期，煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重？情绪2480受到压抑?从而出1249现种种不适现象, 做梦本身对人及睡睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠?日间有明6301显嗜睡?影响正常的工作和生活、则应找找医生看看？寻找原因并1406进行治疗、，
每个人每天晚上都会做好几个梦?属于正常生理现象。 睡眠阶段分为慢波和快波！快波也叫快速眼动睡眠。一般这个时候你都在做梦？所以做梦是正正常的。一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你0200在快波睡眠阶段醒来?则会对自己做的梦有映像，所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次。记得好几个梦境的话。则说明你睡眠并不好、进入深度睡眠就就醒过来 才会导致你觉得自己做了很多梦、这才是导致你6672觉得睡不好、早上醒来无力力的原因,并不是因为为做梦的关系,,
做梦是神经衰弱的表现 再有就是生活或者工作压力过大 保持心情舒畅会有所缓解。
8834 心里有压力找不到排解的方法吧?4446告诉你一个好办法？晚上睡觉做梦就想一个人挨饿的情景？第二天你就会想吃饭的？，
尝试多运动运动看看!做梦是因为睡的不踏踏实吧！运动消耗能量了可能会睡的安稳些,而且对身体体也很好！试试吧。！天天晚上做梦怎么食疗
如果没有被梦境影响到精神或影响工作、生活的话、这一切都是很正常的事、一般来来说?人睡眠分为5个阶段 :入睡期--浅睡期--熟睡期--深睡期--快速眼动期!这5个阶段为一个周期。一个周周期大概是90~100分钟 如果睡8个小时左右?一晚大概是5个周期,通常情况下。如果在“快速眼动期”被叫醒。多数人都都说正在做梦。也就是说、每个人每晚做几个梦是正常现象，有些人认为没有做梦是因为他在其它睡眠期醒来。忘掉了而已，,
梦很多都是情感的发泄,也许你生活压力太大了，注意舒缓心里？睡觉前最好想些美好的事？让你带着微笑笑入睡,不过弗洛伊德说过,梦一般不会超过40分钟、只有做多个梦而不会同同一晚整晚都做同一个梦，你能清醒地记住你的梦 说明你的的记忆力很强。这对你还是有好好处的，如果真的不舒服就去医院检查一下吧，！
－看影视或其它情况见到蛇或蛇类事物印象深刻。二要防有些小麻烦或口舌是非、与人交往要小心!慎言,避避免与人发生语言摩擦?三身体体状况差，处于亚健康状态，注意调养和调调整好！休息好？四、家有孕妇会有喜兆。采纳解梦人。祝君好运自然来,
做梦很正常?只要白天醒来精力充足就ok？影响睡眠质量的话建议找专门医6590生治疗