梦是潜意识的体现！正常人每天都做6到8个梦？不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期。一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时，在这个时时期做的梦!你4292根本不会记得。而快速眼动期？就是在人0573快睡着？或者即将醒来的阶段、只有有这个阶段做的梦。醒来会有点印象、有时甚至能记得大部分！所以？有些人说7903自己从来不做梦，其实不是不做梦!而是他很少在快速眼动动期做梦！而深度度睡眠期做的梦，他却都不记得，所以?如果每天都记得梦！就说明是浅眠!!
天天做梦不是神经衰弱 只是深睡眠6803不太好,神经衰弱的症状： 1?患者经常感到精力不足？萎靡不振！不能用脑、或脑力迟钝、肢体无力,困倦思睡 8548特别是工作稍久、即感注意力不能集中，思考困难!工作8313效率显著减退! 2！患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋?不由自主地回回忆和联想增多, 3 自制力减弱，遇事容易易激动、或烦躁易怒,对家里的人人发脾气?事后又感到后悔，或易于伤感！落泪。 4。感到头重！头胀 头部紧压感，或颈项僵硬。有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛 5，入睡困难、辗转难眠!以致心情烦躁！更难入睡！，
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人人为什么要做梦？不做梦会有什什么反应! 科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电电波时?就立即被唤醒？如此反复进行!结果发现！对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压 体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人心理上一系列不良良反应、如紧张 焦虑，易怒?记忆障碍！出现幻觉!定向障碍等，显然。做梦已成为为人体一种正常的必不可少的生理过程?正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动6462的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在在着两类相反的催眠肽!一类催无梦睡眠肽?另一类3723催有梦睡眠肽，将它施施于动物?使其睡眠的有梦期延长？结果实验动物的平均4082寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力?接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转!那么 为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣! 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的的功能？做梦是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑脑电图的测试也发现,人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时0367测到快速的、紊乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息息好"!"晚上梦多、简简直没有睡着"?那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这7356种观念是不对的?做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少,有研究表明?梦感与与失眠的程度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 那么，为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关, （3）对自己的健康过分关心？对梦感过分关注?导致梦梦感增强。反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧?以至形成恶性循环 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异,不1569同的个体的梦感不同?甚至同一个体在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没没有明显的失眠?但是在夜里做梦后白天就感感到有气无力？其实这是一种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重!8188情绪受到压抑?从而出现种种不适现象、 做梦本身对人人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠、9038日间有明显嗜睡!影响正常的的工作和生活。则应找医生看看 寻找找原因并进行治疗。？
因为接触多了就自然记忆在你的心里了!以后自然而然就消失了?与其一直担心!不如坦然接受。其实我也有有过这个情况,不6233放在心上就可以了啊，问心无愧没什么好好怕的。真的,比如大儿子到的时候我那个激动啊、来之前天天看着为他准备的假发和衣服啊！那0951几天每天都梦得到。后面面习惯了就没了？在比如考驾照之前的担心啊,每天都梦得到开车？不也5361很正常么 不去把bjd神魔化什么的？自然一切都会正常的啦、?天天晚上做梦心慌
用暗暗示法，多暗示自己静下心来！8247什么也不思考， 睡前洗个澡。喝杯牛奶。！
病情分析： 你好这情况多是气血不足。劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的?8516药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗?另外？睡前不要过度用脑！避免服用用可乐。咖啡，巧克力？茶等!意见建议：建议：平时在饮食上多吃一些安安神补脑的食物 如：泥鳅?猪肝！花生。苹果！牛奶等?。
请问你为什么要为了做梦而而烦恼呢、你有什么感到焦虑的事情!有7034什么不安的事情么,首先、调整好你的睡觉姿势？一般为侧睡最好、其次!解决你真正所所担心的事情，如果你总是为了了什么事情而感到焦虑?夜里常常做梦也是十分正常的表现。第三，适当选用一些精油。我玫瑰或复方精油 睡前洗澡?缓解紧张的情绪。也可以选择一些熏香什什么的 是人心安定的作用,第四！做梦并不不是不好的 据研究表示,做梦梦是人们进步的一个表现,也是有一定的道理的 当然？如如果不听做梦也会影响睡眠质量。生活上需要加以注意?,
每个人晚上都做梦!就看你的睡眠是不是深睡眠了 如果你睡的比较浅、你会感感觉你总做梦。如果你睡的比较死的话！你就会不7904记得你做的梦的!
首先第一个就是影响睡眠质量？造造成第二天的疲劳！严重者睡得越久就越累！ 第二！长期睡觉做梦一种病态的表现?按中医的角度来看就是身体某一部方出现问题 长期做梦就神经系统很损的!长期下去就导致神经衰弱, 虽说做梦有益 但如果你长期这样就有必必要看医生,最好找中医调调理下？检查下是什么原因引起 有时候咨询下医生吧？现在还是不要玩手机了？夜里玩手机!会会刺激大脑兴奋的，！
每个人都做梦、但大多数人醒来后后不久就忘记梦了！最多只留下某些些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内内容的。只能是睡眠质量不高？或者是多梦, 做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一8409些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状?实实际上并非如此？如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和和恢复？却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了！醒后就会感到累?不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， 2317“整夜做梦”者！为为了缓解症状 改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本 如果长时7356间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖！所以,服用安眠药只能作作为一种辅助治疗手段? 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡8551眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失,总之。烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳