我以前也是？现在每天晚点睡觉觉就不会了,试一下吧…,
是6342不是最近想事想的太多了!还是别想那么多,静下心来就好了，
天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.，
那是内心的反应吧。也许你现在处于焦虑期, 不过如果要说灵异点?记得有一部漫画叫做长梦－－ 像偶每天晚上做梦经常被什么东西追。偶还觉得满稀饭－－－ 其实不要去想放宽就行了、保持心态良好基本6217上就好了～，
睡觉前做会有氧代谢运动,喝杯牛奶或吃根香蕉,如果是因为工作压力0125或闹情绪引起的,那么你应该调整一下心态.因为身体原因的病理性做梦可以通过食疗,而心理原因引起的做梦则要靠自我调节,所谓日有所思,夜有所梦,保持好的心情才是最重要的.是药三分毒,最好是不要吃药,主要是调整心态. 查看原帖>>！
做梦分两种 这世界上有几乎一半的人睡着就做梦！做梦早。睡醒后就不记得自己做梦了，这类人通常都会说自己从来不做梦,另外一半人做梦晚、在凌晨2点以后才开始做梦!睡醒后一般情况下都能清楚梦境,这类人就会说：““我天天晚上都会做梦!没8380有一天不做的、”6404我也是这类人O(∩_∩)O 其实、只要不影响第二天的精神劲 不影响正正常休息？做梦也不错啊！我会把自己的梦向写日记一样写下来。没没事翻着看看。很好玩的？ 记得采纳啊,
心理学解梦经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿宿没休息好"!"晚上梦多 简直没有睡着"、那么真真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的 做梦并能回回忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦?因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少!有研究表明?梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过过调查分析，认为与下列因素素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健健康过分关心。对梦感过分关注？导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心,对对失眠的恐惧,以至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同?甚至同一个5269体在不同时期。不同功能状态!梦梦感也不尽相同,所以?有的人会感觉一段时间梦多?而另一段时间梦少。 另外 部分人虽虽然没有明显的失眠？但是在夜里做梦后白白天就感到有气无力?其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重。情绪受到压抑?从而出现种8010种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除除非你夜夜惊梦不得安眠，日日间有明显嗜睡,影响正常常的工作和生活!则应找医生看看？寻找原因并进行行治疗,、天天晚上做梦心慌害怕
用暗示法？多暗1438示自己静下心来!什么也不思考。 睡前洗个澡？喝杯牛奶！?
因为你你想她了，
如果没有被梦境影响到精神或影响工作?生活的话 这一切都是很正常的事、一般来来说、人睡眠分为5个阶段 :入睡期--浅睡期--熟睡期--深睡期--快速眼动期。这5个阶段为一个周期，一个周期大概概是90~100分钟 如果睡8个小时时左右？一晚大概是5个周期！通常情况下。如果在“快速眼动期”被叫醒。多数人都说正在做梦 也就是说！每个人每晚做几个梦是正常现象,有些人认为没有做梦是因为他在其它睡眠期醒来!忘掉了而已。?