每个人每天晚上都会做好几个梦？属属于正常生理现象? 睡眠阶段分为慢波和快波 快波也叫快速眼动睡眠 一般这个时候你都在做梦。所以做做梦是正常的、一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来，则会对自己做的梦有映像 所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次 记得得好几个梦境的话！则说明你睡眠并不好，进进入深度睡眠就醒过来！才会导致你觉得自己做了4413很多梦。这才是导致你觉得睡不好。早上醒来无力的原因 并不是因为做梦梦的关系！？
9723 我以前也是!现在每天晚点睡觉就不会了 试一下吧…、天天晚上做梦是抑郁症吗
建议调理方法如下：按时睡觉，早睡早起，白天生活充实？丰富。适当户外活动、运动?多与他人交往。聊天，适当拥有一些有益身心的兴趣？爱好！多做一些有意义的事，睡前？不要与人2719热烈交谈、不要要过度思考问题!可以用温水洗澡（洗澡后要将头发擦干）或热水泡脚?自然放松松一下？晚饭不要吃得太饱。睡前不要大量饮水，但可以以适量喝一点热牛奶！室内环境境应舒适？整洁？可以将桔？橙之类的水果 放置床头 以果香帮助睡眠、偶尔失眠是正常现象，不必8452过于烦恼?经常失眠的话?建议看看神经科医生，适当用药、对于脏器虚弱。火旺旺或不调者、建议看看中医?区分体质！配药调理 ?
那是内心的反应吧!也许你现在处于焦虑期。 不过如果要说灵异点！记得有一一部漫画叫做长梦－－ 像偶每天晚上做梦经常被什么东西追 偶还觉得满稀饭－4401－ 其实不要去想放宽就行了，保持心态良好基本上就好了～，
: 唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年5517人,约60～90%的人诉说醒前正在做梦?
这跟你啥时睡没关系!我知道我睡4259觉只要把手放在身上就做梦,、
人的睡眠有浅睡眠和深睡眠?互相交替？潜潜意识活动就表现为梦!深睡眠的梦6719多不为人感知！浅睡眠的梦多可感知回忆 感知梦多，睡眠不好?就说明休息不够，可带来乏力。头疼等不适感、!
不一定？你可以根据下表自测一下？ 抑郁自评量表（简称SDS） 此表是1965年仲氏发表制定的，不仅可以测查出抑抑郁心情的程基 是轻还是重!还可以帮助一部分以身体各种不舒适体验为主的病人？判断出有无抑郁症状，有助于隐匿性抑郁症的的诊断、因此?适用于情绪低落 常常感觉无兴趣!活着没意思的人的测查。也适用于各种慢性身体体疾病的病人者进行测查。 根据近一周的感觉进行评分 对每个题目给自己打分： A：依次为从没有1分!有时2分?经常3分 常常4分，来打分！ B：依次为从没有4分。有时3分 经常2分、常常1分,来打分 1？ 我感到到情绪沮丧,郁闷A 2, 我感到早晨心情最好B 3! 我要哭或想哭A 4、 我夜间睡眠不好A 5。 我吃饭象平时一样多B 6! 我的性功能正常B 7 我感到体重减轻A 8, 我为便秘烦恼A 9！ 我的心跳比平时快A 10?我无故感到疲劳A 11，我的头脑象往常一样清楚B 12!我做事情象平时一样不感到困难B 13！我坐卧不安？难以保持平静A 14、我对未来感到有希望B 15?我比平时更容易激怒A 16 我觉得决定什么事很容容易B 17！我感到自已是有用的和不可缺少的人B 18、我的生活很有意义B 19、假若我我死了别人会过得更好A 20！我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西B 此量表最后结果的计算方法如下：先把20个题目综合相加。得出总分?再转换成百分指数,指数计算公式：指数=总分（得分/80）x100 指数与抑郁症的严重程度的关系如下： 指数在50%以下：正常范围（1475无抑郁症状）、 指数在50%～59%：轻度抑郁！建议适8715度放松。调整心态!也可咨询心理医生、 指数在60%一69%：中度抑郁，建议寻求心理医生的帮助与治疗, 指数在70%及以上为重度至严重抑郁！立刻去心理与精神医院救治， 选自：曹博士催眠潜能网?
睡觉做梦时因为你的睡觉姿势不正确 还有就是一天太疲惫了了想的事情多、
请问你为什么要为了做梦而烦恼呢！你有什么感到焦虑的事情。有什么不安的事情么?首先！调整好你的睡睡觉姿势、8960一般为侧睡最好！其次、解决2951你真正所担心的事情，如果你总是为了什么事情而感到焦虑 夜里常常常做梦也是十分正常的表现,第三!适当选用一些精油 我玫玫瑰或复方精油。睡前洗澡!缓解紧8164张的情绪?也可以选择一些熏香什么的，是人心安定的作用 第四?做梦并不是不好的,据研究表示!做梦是人们进步的的一个表现。也是有一定的道理的！当然！如果不听做梦也会影响睡眠质量?生活上需要加以注意、。